Бой на дальней, средней и ближней дистанции

1. На атаку боковым ударом девой в голову — подставка внутренней стороны правой ладони и от прямого удара правой в голову—подставка левого плеча.

2. Уход назад.

Двухударная комбинация боковой удар левой — прямой удар правой в голову вслед за защитой шагом назад

В основе этой контратаки лежит защита шагом назад, На атаку противника боксер делает быстрый шаг назад, мгновенно перенося при этом вес тела на правую ноту.

Левая нога слегка касается пола или не успевает коснуться, как правая делает резкий толчок. Боксер устремляется вперед, одновременно нанося боковой удар левой под шаг левой ноги и прямой удар правой в голову под шаг правой ноги.

Двухударная комбинация боковой удар левой — прямой удар правой в голову вслед за защитой шагом назад — контратака. Лучшей защитой от нее будет четкое выполнение собственной атаки, когда боксер, атакуя одной рукой, другой держит защиту от атакующих действий противника.

Двухударная комбинация боковой удар левой — прямой удар правой в голову с шагом назад

В момент начала атаки противника боксер толчком левой ноги посылает тело назад на правую ногу. Одновременно с. шагом назад левой наносится встречный боковой удар левой в голову. Как только левая нога коснется пола (на уровне правой), боксер делает шаг назад правой и. одновременно наносит встречный прямой удар правой в голову.

Особенностью этой встречной контратаки является то, что каждый удар, направленный на остановку противника, наносится с акцентом.

Двухударная комбинация боковой удар левой — прямой удар правой в голову с шагом назад — контратака. Лучшей защитой от нее будет четкое выполнение собственной атаки, когда боксер, нанося удар одной рукой, другой держит защиту.

Двухударная комбинация прямой удар левой — удар снизу правой в голову с шагом вперед

Эта двухударная комбинация успешно применяется против боксеров, которые идут на сближение, пытаясь войти на среднюю дистанцию за счет уклонов и нырков.

Атака основана на том, что первый удар, прямой левой в голову с шагом левой ноги, выполняется легко, свободно и без акцента. Его задача — соизмерить дистанцию.

Удар снизу правой в голову является основным ударом этой комбинации, и боксер должен выполнять его, используя все биомеханические факторы, от которых зависят сила и эффективность удара (сильный толчок правой ногой, которая должна коснуться пола чуть раньше, чек кулак цели). Левая рука при нанесении удара снизу правой держит защиту. Разрыв между ударами — минимальный.

От двухударной комбинации прямой удар левой — удар снизу правой в голову с шагом вперед применяются следующие защиты:

1. На атаку прямым ударом левой в голову — подставка левого плеча и от удара снизу правой в голову — подставка правой ладони.

2. Уход назад.

Двухударная комбинация прямой удар левой — боковой удар правой в голову с шагом вперед

Эта двухударная комбинация успешно применяется против боксеров, не владеющих в совершенстве защитой подставкой левого плеча. Она, как и другие двухударные комбинации с шагом вперед, основана на том, что первый удар, прямой левой в голову, наносится легко, свободно и без акцента. Его задача — соизмерить дистанцию. Боковой удар правой является основным ударом этой комбинации и выполняется с шагом вперед правой ноги, причем спортсмен должен использовать все биомеханические факторы, которые могут повлиять на силу и эффективность удара. Левая рука при нанесении бокового удара правой держит защиту. Разрыв между ударами — минимальный, причем чем он меньше, тем вероятнее успех удара.

От двухударной комбинации прямой удар левой — боковой удар правой в голову применяются следующие защиты:

1. На атаку прямым ударом левой в голову — подставка правой ладони и от бокового удара правой в голову — подставка левого плеча.

2. Уход назад.

Двухударная комбинация прямой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище с шагом вперед

Эта двухударная комбинация относится к числу наиболее эффективных и наиболее сложных и опасных в исполнении.

В ней, как и во всех двухударных атаках с шагом вперед, первый удар, прямой правой в голову с шагом вперед, наносится легко, быстро и непринужденно. Его назначение — соизмерить дистанцию. Удар снизу левой в туловище является основным ударом этой комбинации, и боксер должен использовать все биомеханические факторы, от которых зависят сила и эффективность удара.