Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Эта трехударная контратака особенно успешно применяется в бою с агрессивным противником, предпочитающим атаку другим действиям.

В этой серии ударов каждый удар наносится с акцентом.

Трехударная комбинация прямые удары левой-правой в голову с шагом назад — боковой удар левой в голову с шагом влево — это контратака. Лучшей защитой от нее будет четкое выполнение собственной атаки, когда боксер, например, правой рукой выполняет удар, а левой держит защиту.

Трехударная комбинация прямые удары левой-правой в голову с шагом вперед — удар снизу левой в туловище

Эта трехударная комбинация представляет сочетание двух атак: двухударной — прямые удары левой-правой в голову с шагом вперед и одноударной — удар снизу левой в туловище.

В этой трехударной атаке двухударная атака прямыми ударами левой-правой в голову с шагом вперед наносится быстро, но без акцента. Ее назначение — соизмерить дистанцию. Завершающий атаку удар снизу левой в туловище будет основным акцентированным ударом в этой серии. Он наносится на месте, и боксер должен использовать все биомеханические факторы, характерные для удара снизу левой в туловище.

Разрыв между первой, двухударной и второй, одно-ударной, атаками — минимальный, причем чем он короче, тем вероятнее успех атаки.

От трехударной комбинации прямые удары левой-правой в голову с шагом вперед — удар снизу левой в туловище применяются следующие защиты:

1. На атаку прямым ударом левой в голову с шагом вперед — подставка правой ладони, на атаку прямым ударом правой в голову с шагом вперед — подставка левого плеча и от удара снизу левой в туловище — подставка правого локтя.

2. Уход назад.

Трехударная комбинация прямой удар правой — боковой удар левой — прямой удар правой в голову в движении назад

Эта трехударная контратака представляет сочетание двух встречных контратак: двухударной — прямой удар правой — боковой удар левой в голову с шагом назад и одноударной контратаки — прямой удар правой в голову с шагом назад.

Эта контратака успешно применяется против соперника, предпочитающего атаку другим действиям.

Каждый удар выполняется с акцентом.

Трехударная комбинация прямой удар правой — боковой удар левой — прямой удар правой в голову в движении назад — это контратака. Лучшей защитой от контратаки является четкое выполнение собственной атаки, когда боксер, например, атакует правой рукой, а левой держит строгую защиту.

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАСТУПАТЕЛЬНОГО БОЯ

Атака с дальней дистанции является основой боя. Поэтому в тренировке должны разумно совершенствоваться в первую очередь те средства и умения, которые решают успех и эффективность такой атаки.

Такими умениями будут рациональность исходного положения, убедительность финта, быстрота сближения с противником, скорость и четкость выполнения атаки, своевременность разрыва дистанции и искусство маневрирования.

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КАК МОМЕНТ ВОЗМОЖНОСТИ АТАКИ

Исходное положение — это такое расположение ног, туловища и рук, при котором они могут способствовать максимальному увеличению скорости движения кулака.

Так, исходное положение для удара снизу левой основано на переносе веса тела на левую ногу, сгибании левой ноги в коленном суставе, некотором развороте туловища влево, а также страховке головы правой ладонью. В этом исходном положении заложен динамизм удара снизу левой.

Исходное положение для прямого удара правой основано на переносе веса тела на правую ногу, развороте вправо и страховке головы левой ладонью.

Исходное положение для бокового удара правой основано на вышагивании вправо и переносе веса тела на правую ногу, некотором развороте вправо, а также на страховке головы левой ладонью.

Определяющим фактором в исходной положении как моменте возможности атаки является в первую очередь положения ног и туловища, принятые к началу боевого действия. Важно, чтобы в основе этого положения был «замах» (под выражением «замах» следует понимать перенос веса тела, глубину приседания, разворот туловища, т. е. те факторы, которые способствуют усилению эффективности удара).

Главным средством среди действий, способствующих построению исходного положения, является маневр (см. стр. 31). Каждый маневр строится на определенном наборе передвижений вперед, назад, влево и вправо. Маневр применяется с целью не только приблизиться к противнику, но и принять исходное положение для начала атаки. Например, при подготовке прямого удара правой в голову может быть применен следующий маневр: боксер выполняет приставной шаг вперед, затем шаг вправо и далее под шаг вперед выполняет прямой удар правой в голову. Так же создаются исходные положения и для других атак.

ФИНТ КАК ФАКТОР ОТВЛЕЧЕНИЯ