Бокс

Метод обучения тот же — на «лапах», и здесь преподаватель может найти ряд самостоятельных решений. Преподаватель, держащий «лапы», а в подражание ему и группа, держащая перчатки вместо «лап», все время изменяют положение «лап», в зависимости от точек, куда по заданию следует наносить комбинированные удары. Необходимо лишь объяснить, что нижняя «лапа» — это воображаемое туловище, а верхняя — воображаемая голова.

Рекомендуется разучить на «лапах» восемь следующих комбинаций:

1) левый крюк в голову, правый крюк в голову;

2) левый крюк в голову, правый крюк в туловище;

3) левый и правый крюки в туловище;

4) левый крюк в туловище, правый в голову;

5—8) такие же четыре комбинации, но начинающиеся с правого крюка. При комбинациях, начинающихся с правого крюка, наносятся оба крюка, как типовые крюки или крюки со скачком. Следует всегда следить за тем, чтобы второй удар наносился особенно сильно.

Все крюки проходятся так же, как и прямые удары, во всех формах и одновременно тренируются со всеми защитами против них. Это значительно ускоряет процесс обучения, не требует особенного внимания преподавателя, так как занимающиеся, познав силу крюка, сами склонны прибегать к защите и во время учебы. Особенно важно при разучивании встречной формы крюка требовать, чтобы занимающиеся выполняли его возможно легче, но без ущерба для быстроты. Это тем более важно, что у учеников защитная реакция обычно недостаточна, и к тому же защитой при разучивании может быть только подставка ладони или нырок.

«Перекрестный» удар («кросс»)

«Перекрестный удар» — также фланговый удар, который обычно наносится, как контрудар: он перекрещивает атакующую руку противника. Этим объясняется его название - кросс, в переводе значит крест.

Существует несколько видов кросса. Рассмотрим лишь один — контрудар на атаку левым прямым в голову. Он называется «кросс сверху» или «перекрестный сверху».

Этот удар имеет много общего с правым крюком, причем наносится он, как правый встречный крюк, под левый шаг. Но наносящая удар правая рука делает сложное облическое движение, направляясь сначала вперед, затем сверху-вниз-налево, как бы штопорообразно огибая атакующую левую руку противника, и доходит через нее до его головы. Левая рука атакующего в этот момент страхует его голову и сердце (рис. 28 а, б).

«Перекрестный» удар изучается на «лапах» с преподавателем (рис. 28 в) или же, как всегда при работе с группой— на перчатках, когда одна половина группы держит перчатки для второй половины, так же как преподаватель держит «лапы». Преподаватель держит перед собой обе «лапы», предлагая наносить правый крюк в правую «лапу». При этом он начинает выдвигать, сначала понемногу, свою левую «лапу» имитируя этим движением левый прямой в голову. Затем преподаватель выпрямляет левую руку во всю длину, заставляя ученика перекрещивать ее правой рукой. Удар по «лапе» преподаватель принимает около своего левого виска. Лучшей защитой от кросса является правильное положение головы, которая должна быть всегда опущена, особенно, при левом прямом ударе. В этом случае следует научиться наносить левый прямой так, чтобы голова в момент удара находилась под защитой левого плеча.

Можно ослабить действие этого удара подставкой ладони правой перчатки.

Боевое значение кросса расценивается различно. При правильном применении его он, как встречный удар, очень силен, неожидан и для атакующего левой рукой крайне опасен.

Удар «с размаха» («свинг»)

Этот удар также относится к группе фланговых ударов, но, в отличие от крюка, он очень дальнобоен. Обычно он наносится тыльной частью кулака, концами пястных костей, но может наноситься и при обычном положении кулака.

Основным и характерным признаком удара «с размаха» является движение самой руки. При такой же работе ног и туловища, как и при крюке, рука в отличие от него не сгибается и не закрепляется в локте, она как бы хлещет противника.

Методика обучения этому удару и защите против него та же, что и при крюке.

Однако за последнее время этот удар применяется в бою все реже. Это объясняется, во-первых, тем, что современные бои чаще ведутся на близкой дистанции, где удары «с размаха» не нужны. Во-вторых, при них путь кулака до шли очень длинен, а, следовательно, и времени у противника для защиты более чем достаточно. В-третьих, сама позиция боксеров новой формации очень отличается от старой классической позиции и ныне часто переходит в позицию собранную, низкую («крауч»), при которой боксер становится недосягаем для этих ударов.

Все это значительно ограничило боевое применение этого удара, тогда как в прежнее время он был одним из самых излюбленных и популярных ударов в боксе.

При умелом использовании и соответствующей подготовке нужного момента в бою эти удары и теперь достигают цели; мы не раз убеждались в этом.

У нас блестяще владеет правым ударом «с размаха» Василий Чудинов, который неоднократно при помощи его побеждал своих противников; этот же удар помог ему стать чемпионом СССР.