Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика

– встряхивание, улучшающее кровообращение, увеличивающее подвижность мышц и суставов. Для встряхивания руки нужно взять обеими руками кисть массируемого и, слегка потянув ее, выполнить колебательные движения вверх-вниз. Амплитуда таких колебаний не должна быть большой. При выполнении встряхивания нижней конечности одной рукой необходимо зафиксировать голеностопный сустав, а другой рукой обхватить подъем стопы и слегка потянуть ногу. Нога должна быть выпрямлена. Затем следует ритмично произвести колебательные движения;

– подталкивание. Положить левую кисть на область расположения органа, которому необходимо провести непрямой массаж, и слегка надавить, зафиксировав руку в таком положении. Затем правой рукой произвести короткие толкающие движения, надавливая на близлежащую поверхность, как бы подталкивая массируемый орган по направлению к левой руке. Колебательные движения выполняются ритмично;

– сотрясение. Правую руку следует зафиксировать на теле в области расположения внутреннего органа, который необходимо промассировать. Левую руку положить на массируемую поверхность параллельно правой так, чтобы большие пальцы обеих рук располагались рядом. Быстрыми и ритмичными движениями (то сближая руки, то удаляя их друг от друга) произвести колебания массируемой поверхности в вертикальном направлении.

Прерывистая вибрация

Прерывистая вибрация состоит из одиночных ударов, которые выполняются ритмично, один за другим. В отличие от непрерывной вибрации рука массажиста отрывается от массируемой поверхности после каждого отдельного удара.

При выполнении прерывистой вибрации удары следует наносить кончиками пальцев, полусогнутых в суставах. Можно наносить удары локтевым краем ладони (ребром ладони), кистью, сжатой в кулак, тыльной поверхностью пальцев.

Производить ударную вибрацию можно как одной, так и обеими руками попеременно.

Основные приемы прерывистой вибрации:

– пунктирование, применяемое на небольших участках поверхности тела, где подкожная жировая прослойка практически отсутствует (например, на лице, в области груди), в местах образования костных мозолей после переломов, на связках, сухожилиях, небольших мышцах, в местах выхода важных нервных окончаний. Скорость движений при пунктировании должна составлять от 100 до 120 ударов за 1 минуту;

– поколачивание. Удары производятся одним или несколькими пальцами, ладонной или тыльной стороной кисти, а также кистью, сжатой в кулак;

– рубление. Выполняется локтевыми поверхностями обеих кистей, расположенных на расстоянии 3–4 см друг от друга. Пальцы необходимо слегка расслабить и немного отвести друг от друга. Предплечья согнуть под прямым или тупым углом. Кистями производятся ритмичные удары по массируемой поверхности, в момент удара пальцы соединяются между собой. Удары кистью с изначально сомкнутыми пальцами могут быть болезненными для массируемого, свободное пространство между пальцами смягчает удар. Располагать кисти следует вдоль мышечных волокон. Удары следует совершать со скоростью от 250 до 300 ударов в минуту;

– похлопывание, способствующее расширению сосудов. Выполняется ладонной поверхностью кисти со слегка согнутыми пальцами так, чтобы при ударе между кистью и массируемой поверхностью образовалась воздушная подушка – это смягчит удар и сделает его безболезненным. Руку необходимо согнуть в локтевом суставе под прямым или тупым углом. Удары наносятся одной или двумя руками при сгибании их в лучезапястном суставе.

– стегание, усиливающее кровообращение массируемой поверхности, улучшающее обменные процессы. При выполнении приема удары наносятся краем ладони, одним или несколькими пальцами. На больших участках тела стегание производится всей поверхностью ладони.

Движения в суставах

Такие движения применяются для восстановления работоспособности суставов после физических нагрузок, травм и заболеваний. Характер используемых при массаже движений зависит от физиологической подвижности сустава. На сеансе этому приему отводится 20–30 % времени.

Движения особенно широко используются в лечебном и гигиеническом массаже.

Движения бывают активными, пассивными и с сопротивлением.

Активные движения выполняются после соответствующего массажа суставов без участия внешней силы (самим пациентом). Они используются для укрепления ослабленного мышечного аппарата после травм и активизации работы центральной нервной системы.

Пассивные движения выполняются массажистом после массажа мышц и суставов. Они применяются при лечении тугоподвижности суставов, укорочения и сморщивания связочного аппарата, при отложении солей, которые образуются около сустава и ограничивают его подвижность.

Благодаря пассивным движениям быстрее рассасываются кровоизлияния, активизируется сокращение мышечных волокон.