Большая книга Луны. Благоприятный прогноз на каждый день

3. Средства, которые вы используете, должны подходить вашему типу кожи. Например, не применяйте обезжиренных средств для жирной кожи: они предназначены для сухой, и наоборот.

4. Каждое утро и вечер, независимо от того, сколько вам лет, кожа нуждается в очищении, тонизировании и увлажнении. В возрасте 25–28 лет рекомендованы питательные средства. Зимой важно дополнительное увлажнение, летом требуется защита от солнца. Раз в неделю – маска и пилинг/скраб, каждый раз перед выходом на улицу – защита.

5. Не используйте одновременно средства нескольких фирм.

6. Начинайте ухаживать за кожей как можно раньше. Если вы ждете 25 лет – можете сразу начинать копить деньги на пластические операции. Врачи доказали, что в современных условиях, особенно в городах, кожа начинает стареть с 18 лет! А в крупных промышленных центрах – и вовсе с 14.

7. Если у вас есть проблемы с кожей (прыщи, шелушение, морщинки, сухость, жирность), не ждите, что все пройдет само собой. Особенно это относится к прыщам: если их не лечить, они оставят рубцы.

8. Любите себя, уже сейчас делайте все, чтобы завтра выглядеть еще лучше! И совсем не важно, сколько вам лет и где вы живете. Ведь если вы довольны своей кожей и гордитесь собственной внешностью – никто никогда даже и не задумается о вашем возрасте!

Луна в Водолее

Подходящее время для водного лечения: в дни Водолея вода оказывает очень хорошее влияние на организм. В данный период не страшна нагрузка на сердце и сосудистую систему, если только к тому нет индивидуальных противопоказаний. Хорошее время для занятий физкультурой, фитнесом, аэробикой. При растущей Луне в Весах не рекомендуется проводить операции в полости рта.

Будьте осторожны

При Луне в Водолее особенно уязвимы глаза. В эти дни противопоказаны операции на суставах. Не рекомендуется лечить ноги, нервную систему, артриты, болезней ушей, глаз. Нельзя проводить воздушные процедуры.

Лунное меню

В дни Водолея организм нуждается в жирах. Можно есть мясо, молоко, сыр. Отдавайте предпочтение жирам растительного происхождения, которые в достаточных количествах содержатся в орехах и растительном масле.

Как беречь нервы

Для успокоения нервов очень полезно проводить процедуры по расслаблению, или релаксации.

Ложитесь но жесткую ровную поверхность, например на пол, и постарайтесь сильно напрячь одновременно все мышцы тела.

Продержитесь в таком состоянии 1–2 секунды, расслабьтесь. Так проделайте несколько раз. Затем попытайтесь вызвать ощущение тяжести и тепла во всем организме, за исключением головы.

Представьте, как по вашему телу по всем его кровеносным сосудам струится мощным потоком алая, горячая кровь, циркулируя легко и свободно. В результате вы получите ощущение удовольствия, наслаждения во всем теле и прекрасно отдохнете.

А вот способ экстренной помощи при стрессе. Сядьте на стул, вытяните перед собой руки, закройте глаза. Медленно сосчитайте до трех. На счет «три» уроните руки на колени, чтобы они упали как плети. Оставайтесь в таком положении около минуты. Вы почувствуете, как напряжение уходит и возвращается комфортное самочувствие.

Луна в Рыбах

Будьте осторожны