Большая книга о счастье

Шесть необходимых ингредиентов: Немного хороших, надежных друзей (и, возможно, одного плохого, чтобы почувствовать разницу). Одни (за раз!) стабильные любовные отношения с одним партнером. Работа, соответствующая вашим навыкам. Деньги, которых хватает на самое необходимое (и на не самое необходимое – время от времени). Не менее трех хороших вещей ежедневно. Благодарность за все вышеперечисленное.

Пять дополнительных ингредиентов: Один ребенок или больше. (В основном) один Бог и несколько святых. Несколько лет дополнительного образования. Физическое и (более или менее хорошее) душевное здоровье. Немного разочарований.

Смешайте все со свежими мнениями. Подавайте лучше с положительными, эмоциями. Иногда беспокойтесь, но будьте счастливы/счастливее. И непрестанно интересуйтесь, узнавайте новое и растите как личность.

Выводы:

В основе лежит наша личная история и навыки.

Смешайте необходимые ингредиенты по вкусу и добавьте несколько дополнительных.

Соус положительного отношения придаст вашему блюду счастья окончательный вкус.

Дубравка Милькович и Майда Риявич – авторы нескольких книг о стремлениях и удовлетворенности жизнью. Занимаются педагогикой, ввели в средние школы курс позитивной психологии. Часто работают вместе в качестве психологов и университетских преподавателей в Загребе (Хорватия): «Счастье? Счастье – это раскрытие и применение своего таланта. О себе мы можем сказать, что у нас лучше всего получается писать и преподавать, причем вместе. Совместное участие – это неотъемлемый компонент счастья, и нам это очень нравится».

Секрет мира викингов

«Суть заключается именно в сочетании сильного индивидуализма с высоким доверием к ближнему»

Дания

Кристиан Бьорнсков

Кристиан Бьорнсков живет и работает в Дании, одной из счастливейших стран мира. Как им это удается? И как сам профессор экономики Кристиан начал изучать счастье? Все из-за мороженого.

Все началось с мороженого

Исследовать счастье я начал случайно. Мне было трудно сосредоточиться на написании работы о социальном капитале и экономическом развитии, когда у меня за окном – датское лето во всем его волшебном великолепии. В итоге я вышел из офиса прогуляться под солнцем и купить мороженого, чтобы дать волю своему подсознанию, занимаясь чем-то отвлеченным.

Две недели спустя мои мысли пришли в порядок, и я написал то, что стало моим первым вкладом в литературу по изучению счастья. Работа называлась «Немногочисленные счастливчики», где частично объяснялось, почему небольшая группа стран, включая мою страну, Данию, в большинстве исследований оказывается вверху списка самых счастливых мест в мире. И секрет тут не в скандинавском социальном государстве, государственных услугах, демократии и прочих политических причинах. Люди очень быстро адаптируются практически ко всему, что делает социальное государство, и поэтому оно перестает иметь значение для счастья. Вместо этого датчане больше, чем кто-либо другой, верят в честность друг друга, и что удивительно – они действительно честные, как правило.

Тот факт, что я ушел из офиса заниматься чем-то иным, кроме того, что мне следовало делать, невольно отражает другую характеристику, которая явно способствует счастью датчан: вера в личную свободу и реализация этой веры. Иными словами, сильное чувство личной свободы – это та малая частица волшебства, которая ставит старейшее королевство мира на первое место в списке. Люди в Дании и Исландии, еще одной страны из верхней пятерки, разделяют с некоторыми (на удивление) счастливыми латиноамериканскими странами веру в то, что если в жизни что-то не так, то это можно изменить самому. Эта чисто субъективная вера, не так свойственная шведам и норвежцам – другой половине бывшего мира викингов, как датчанам и исландцам. Пожалуй, именно поэтому они отстают в рейтинге счастья. Суть заключается именно в сочетании сильного индивидуализма с высоким доверием к ближнему.