Большая книга о счастье

«Сексуальную энергию можно использовать для повышения общего уровня собственной жизненной активности и страсти. Она может стать движущей силой для создания предметов искусства, литературы, музыки и даже для увеличения социальных или политических амбиций. Когда сексуальная энергия поступает естественным путем, мы испытываем самую великую гармонию в наших отношениях с людьми, какая только возможна», – говорит Кэсси Робинсон, работающая в Лондоне.

Богатая палитра секса

В 1994 г. собрание ученых, изучающих сексуальность, провозгласило: «Сексуальное удовольствие, включая аутоэротизм, является источником физического, психологического, интеллектуального и духовного благополучия». Однако сегодняшние дискуссии в обществе по поводу сексуальности до сих концентрируются в основном на рисках и опасностях, как то: насилие, зависимость, функциональные нарушения, инфекции, педофилия, подростковая беременность и борьба сексуальных меньшинств за свои права. Общество практически не обсуждает психологическую и физиологическую пользу сексуального самовыражения для здоровья, включая положительные физические, интеллектуальные, эмоциональные и социальные аспекты самовыражения.

В своем исследовании я попыталась воплотить ту самую богатую палитру и многомерность, присущую тем различным способам, которыми люди проживают и реализовывают свою сексуальность, а также связать эти факторы с благополучием и счастьем. Я обосновывала возможности эротического сознания, которое само по себе явление сложное, способное к трансформации и прогрессирующему развитию. Ссылаясь на счастье, я не имею в виду сказки из глянцевых журналов об оргазмах без конца и края. Глянцевое счастье все же очень сфокусировано на результате и эстетике. Вместо этого я использовала парадигму гедонизм/счастье, чтобы исследовать благополучие, а гедонизм – через желание стабильности и удобства, учитывая сопротивление переменам, в то время как счастье в журналах сравнивается с желанием перемен, смысла, возможностей, любопытством и интересом. Говоря о сексуальном самовыражении как составляющей части счастья, мы удаляемся от тенденции рассматривать его только как нечто, требующее организации и контроля.

Мое исследование установило ряд факторов, которые связывают сексуальное самовыражение и благополучие. Они включают в себя эмоциональные аспекты сексуального самовыражения, которые влияют на взаимосвязь с самим собой и с другими людьми, на процесс самосознания, принятия себя как такового, принятия решений, действий, активности, интеграции в целое и нахождения равновесия в отношении собственной сексуальной составляющей. А кроме того, ту вдохновляющую энергию, которую она дает, и влияние развивающего и трансформирующего воздействия в результате. Полученные данные наводят на мысль, что при слиянии позитивных эффектов сексуального самовыражения и счастливого благополучия сфера сексуальности приобретает более широкое и важное значение. Сексуальность представляет собой способ раскрытия потенциала каждого человека, реализация которого ведет к ощущению величайшей наполненности жизни.

Тот, кто старается углубить или усовершенствовать свое счастье, может сделать это путем принятия сексуальности как центрального аспекта своей жизни и путем провозглашения намерения расширять свой опыт, понимание и применение этой поразительной энергии. Открывая и изучая себя самого в сексуальном плане, участники моего исследования описывали, каким образом выход этой энергии открыл им дорогу в мир, даруя чувство целостности, динамики и ощущение себя живым. Если забыть про физические результаты сексуального акта, а рассматривать эмоциональные, отношенческие и духовные измерения сексуального опыта, становится возможным определить более широкий взгляд на сексуальное самовыражение. Оно может расширить ваши самоощущения, ощущение любви, творчества и благополучия. В то время как гедонизм может мотивировать людей к осознанию своей внутренней и внешней сферы более устойчивыми методами, желание счастья мотивирует людей понимать себя и вселенную путем расширения структуры своих знаний. Я бы определила сексуальное самовыражение как механизм для достижения этого и, соответственно, как способ продвинуть жизнь человека в направлении большей разносторонности и смысла.