Большая книга психологии: дети и семья

Вот представьте: вас выбросят на неизвестный остров и скажут: «Делай что хочешь», но не сообщат местные законы. Так можно и съеденным оказаться.

Ребенку сложнее, ведь он чистый лист.

Необходимо учитывать несколько условий при очерчивании рамок.

1. Они должны соответствовать возрасту: бесполезно ребенку объяснять ценность цветка из Красной книги. То же касается и набора используемых слов: в два года длинный текст от вас ребенку непонятен. А вот с восьмилетним ребенком уже не стоит говорить в формате «Не лезь, опасно, убьет!». Вполне можно объяснить, что к чему.

2. Придерживаться рамок должен весь постоянный ближний круг общения ребенка. Если мама говорит: «Нельзя», а папа: «Можно», это не сработает. Вместо границ будут истерики и неудобное для вас поведение.

3. Необходимо быть последовательным. Если вы идете в жару по парку и на призыв: «Ма-а-а-ам, хочу мороженое!» — сразу сказали нет, то уж стойте на своем и во время истерики после этого запрета. Иначе, когда в ответ на крик вы заорете «Да на тебе два, только замолчи!», в сознании ребенка очень быстро щелкнет: «Надо запомнить, что истерика ведет к желаемому».

4. Ребенок заранее не знает, что такое хорошо, а что такое плохо. И не надо давать подзатыльник ему за то, что он сказал про вашу подругу:

«Ого, какая толстая!» или на просьбу «друга» в саду снял трусы перед всей группой. Ведь он не знал, что так нельзя. Малыш всему учится через набивание шишек.

Ребенок говорит: «Я тебя не люблю!»

Недавно меня спросили, как реагировать на заявление ребенка «Я тебя не люблю!».

«А я тебя не люблю!»

«А я люблю только папу (маму, бабушку, няню)»

«Уходи, не хочу, чтобы ты с нами жил»

«А мы другого(ую) папу (маму) найдем».

Слышали такие фразочки от своих чад? Сердце разрывалось? Слезы наворачивались?

Как правило, выдают это нам дети двух с половиной — пяти лет. Зачем?

Да просто мы, взрослые, придаем любви большое значение. Иногда даже возьмем да и ляпнем: «Я тебя любить не буду при таком поведении».

Что такое «любить», ребенок знает лишь от нас: целоваться, крепко- крепко обниматься, говорить это слово. В какой-то момент умный маленький человек понимает, что такой фразой можно шантажировать. Это лишь проверка вашей реакции, иногда — обида на вас, иногда — желание получить что-либо.

Что мы делаем, услышав подобные фразы?

• Кидаемся переубеждать: «Ну как же так? Ведь я хороший!»

• Начинаем торговаться: «А если я тебе конфетку дам?»

• Обижаемся, и это мое любимое: взрослый дядя обиделся на трехлетку.

• Закатываем скандал мужу (жене) за то, что ребенка так настроил(а).

Что лучше сделать?

• Помните наше золотое правило: чем ярче и эмоциональнее ваша реакция, тем чаще это будет повторяться. Скажите: «Как здорово, что я тебя люблю! Моей любви хватит на нас всех. Пошли чай пить?»

И все!

Нарушение пищевого поведения: можно ли кормить ребенка под мультики

Нарушение пищевого поведения (НПП) — большая и серьезная проблема человечества. Ведь за ним тянется целый шлейф других проблем, с которыми порой очень сложно разобраться не только психологам, но и врачам.

Начнем с основ. Что отрицательно влияет на пищевое поведение?

1. Развлечения во время еды (гаджеты, мультики, кукольный театр, игры).

2. Шантаж едой: «Не съешь суп — не получишь сладкое».

3. Еда как поощрение: «Будешь хорошо себя вести — дам конфету».

4. Создание искусственного дефицита: «Есть один кусочек, как хочешь, так и дели».

5. Сами едим, а детям не даем («Тебе нельзя сладкое на ночь, а то плохо будешь спать») — политика двойных стандартов на глазах у ребенка.

6. Насилие едой: «Пока не доешь, никуда не пойдешь».

7. Наказание едой: «Ты плохо себя вел и конфету не получишь».

8. Подарки едой: приехала бабушка и привезла тонну конфет, т. е. радость вызывается не эмоцией или бабушкой, а конфетами.

Кстати, находясь в США в отпуске, я посмотрела ток-шоу, в котором местные специалисты обсуждали тему НПП. Поскольку американские ученые одними из первых начали изучать данную проблему, я с интересом прослушала их комментарии и дополняю свой список еще рядом факторов.

9. Продукты, содержащие усилители вкуса, трансжиры и красители (которые помогают любить глазами): как правило, это малополезная еда, к которой формируется привыкание, так как она сдобрена специальными добавками (фастфуд).

10. «Лень родителей»: все чаще семьи переходят на формат быстрого приготовления, хлопья, макароны, котлеты из готового фарша, сосиски и колбасы. Все меньше «домашней» еды.

11. Отсутствие ритуалов питания: совместные ужины уходят в прошлое, малыш ест, глядя в планшет, мама, стоя к нему спиной, моет посуду, папа ест с телефоном. Еда перестает быть базовым человеческим удовольствием.

Хочу подробно остановиться на развлечении во время еды. Причем развлечении и детей, и взрослых.