Большая книга психологии: дети и семья

На главный вопрос: «Зачем вы включаете мультики во время еды?» — обычно следуют такие ответы: «Чтобы быстрее накормить»; «Чтобы больше вложить»; «Так удобнее, потому что мама опаздывает»; «Не надо с ребенком говорить»; «Хочу, чтобы съел хоть что-нибудь».

Еда — базовая физиологическая потребность. Она нужна человеку для жизни, нормального функционирования и получения удовольствия. И как бы мы ни сопротивлялись, без еды не жить, как без воздуха. Не приходит же нам в голову включить ребенку мультик, чтобы он дышал. Или дать ему баллон с кислородом, чтобы «подышал поскорее».

Кстати, поделитесь ощущениями: если вы едите, глядя в телефон, вы хорошо себя потом чувствуете? Всегда ли можете сказать, что именно вы ели? Не было ли чувства, что еда из ушей лезет, а радости никакой? А не сформировали ли вы себе привычку вечером под кино «навернуть» тарелочку бутербродов, а потом переживать за лишние килограммы? А когда грустно, просите у мужа тортик, вместо того чтобы обняться и посидеть рядом? Не становится ли еда партнером в «болезни и здравии, тоске и веселье»? Хотя этим заменяется другая базовая потребность человека — в безопасности, в любимых и друзьях рядом, в эмоциях, в конце концов.

Чем плоха, если кратко, еда с развлечением:

1. Лишение базового удовольствия от процесса приема пищи.

2. Опасность переедания из-за того, что мозг не передает вовремя сигналы организму, а желудок — мозгу.

3. Опасность развития ранней булимии, которая, к слову, у детей и подростков очень тяжело лечится. И возраст этого расстройства все молодеет.

4. Формирование стойкой потребности в еде с развлечениями.

5. Снижение качества усвоения пищи.

6. Подмена общения с родителями, потому что им лень, нет сил или просто хочется самим посидеть в телефоне.

Что делать?

• Убрать гаджет. Совсем. Сотни раз я слышала: «Думала, будет тяжело, но убрали за один день». Многие говорят, что отношения наладились, что есть ребенок стал лучше, что его рацион расширился и ссоры почти прекратились. И сами родители стали питаться качественнее, во время еды общаясь, а не погружаясь во внешнее зомбирование. Так что это не страшно. Ешьте и кормите детей с удовольствием! Ведь это база, данная нам природой.

Можно ли целовать ребенка

Ответ на вопрос, можно или нельзя целовать ребенка, всегда отображает личный опыт опрашиваемого, это безусловно. Тем более что в учебниках по психологии единогласного «да» или «нет» по этому поводу мы не найдем.

Я бы предложила такие варианты ответа.

1. Если инициатор поцелуя в губы малыш, не надо кричать, бежать и отталкивать ребенка. Чаще всего это случайность. Или в вашей семье много любви и ласки и малыш лишь повторяет за вами. Это не страшно, и не надо придавать такому поцелую взрослый смысл. Это просто чмок в губы.

2. А вот самим инициировать такую практику я бы не посоветовала. Просто непонятно зачем? Это касается не только поцелуя в губы, но и в щечки, животик и другие такие любимые части тела.

Однажды мне прислали видео из одного аккаунта, в котором мальчика примерно шести месяцев всей семьей (включая сестренку) целуют в пенис. Что двигало этими людьми, мне не ведомо, но уверена, есть много способов проявить любовь иначе.

3. Никак и никуда не целуем насильно! Это не целовальная машина, это человек. И удержания ради поцелуя или требования целовать толпой родственников против воли ребенка — форма насилия над ним. Не важно, что им (родственникам) хочется или приятно. Можно обнять, подержаться за руку или дождаться такого же желания у ребенка.

Кстати, мне довелось работать сразу с двумя клиентками с тяжелейшими фобиями, корень которых в том, что в раннем возрасте их заставили целовать умершего в гробу. Зачем это нужно было делать? Тому, кто умер, уже все равно, а впечатлительных детей могут преследовать страхи.

4. Не приставайте с поцелуями к ребенку в том числе и из соображений гигиены, учитывая особенности бактериальной флоры ротовой полости взрослых.

5. В возрасте 10–12 лет поцелуи в губы начинают принимать более интимную форму для подростка, поэтому лучше их избегать.

Итак, во всем хорош здравый смысл! И не стоит по этому вопросу ломать копья и ругаться.

Секрет имени

Хочу поделиться с вами секретом психологии, относящимся и к детям, и ко взрослым.

Если вы хотите, чтобы человек вас услышал, обращайтесь к нему по имени.

Психология имени — интересное направление, раскрывающее много тайн. Имя — наш особый сигнал. Мы с детства знаем, что означает тот или иной тон, с которым наше имя произносят.

Как мы чаще всего обращаемся к детям?

«Убери игрушки»

«Сделай уроки»

«Помой тарелку»

«Сложи свои вещи». А ко взрослым?

«Ну, как дела?»

«Что там на работе?»

«Убери свои носки»

«Свари пельмени».

Попробуйте впереди любой просьбы произносить имя, и вы увидите, что:

1) ваши интонации и эмоции изменятся;

2) человек на вас посмотрит, услышав свое имя, а это уже начало контакта;

3) можно передать нужный сигнал. Есть разница в произнесении и звучании имени в форме «Мария» и в форме «Маруся», и то, что получится в результате, от этого тоже зависит;