Большая книга психологии: дети и семья

• Было бы здорово показать ребенку, приводя в примеры себя или других родных, что испытывать разные эмоции — это нормально. Скажите своему сыну или дочери: «Бывают удачные дни и не очень. Но мы же любим друг друга в любом случае. Ты главное не молчи, приди, и мы поговорим».

• Придумайте методы контроля гнева: побить подушку, постучать по боксерской груше, принять душ, помять антистрессовый мячик. Могу порекомендовать отличный метод «Вилами на воде писано»: водить пальцем по воде, описывая все свои грусти и обиды, а потом воду спустить, чтобы она унесла с собой все переживания.

• В этом возрасте есть уже жажда и потребность в адреналине. Помогите ребенку найти такое занятие. Вместе летайте в аэротрубе или гоняйте по картингу, катайтесь на сноуборде или прыгайте с парашютом — ребенок будет вам благодарен.

• Расскажите своему подростку о том, как вы боретесь со стрессом (алкоголь и сигареты не в счет). Быть может, ваш опыт будет ему полезен.

• Научите элементарным дыхательным практикам и упражнениям, это может помочь ему в том числе преодолевать свои страхи, например страх перед публичным выступлением.

• Совсем не вредно посмотреть на себя со стороны: запишите поведение ребенка на камеру и дайте посмотреть запись.

И в завершение мой любимый совет: любите и понимайте своего ребенка!

Подросток ничего не хочет

«Мой ребенок ничего не хочет» — это то, что я чаще всего слышу от родителей на тренингах и личных консультациях. Они даже могут не называть возраст детей, потому что с вероятностью 90 % речь будет идти о детях 10+.

Я не кидаюсь «лечить» ребенка, а задаю родителям очень важный, решающий вопрос: а вы чего хотите? Конечно, в ответ я получаю немой или вполне явный укор. Ведь взрослые хотят, чтобы «лечили ребенка».

Тогда я задаю много дополнительных:

— Какую книгу вы прочитали последней? Что вам в ней понравилось?

— Какой фильм посмотрели?

— О чем вы мечтаете? Вы обсуждали это с ребенком?

— Какие новые знания вы получили за последний год? Вы рассказывали об этом вашему ребенку?

Как правило, после этого списка вопросов родители задумываются и говорят, что им все ясно.

Итак, почему подросток ничего не хочет?

1. Ребенок ничего не хочет по вполне понятным причинам, и это не является его виной или болезнью. Подросток не видит примера. Если папа вечера проводит за компьютером, но требует от сына хотеть и достигать, нужно подождать лет до 16, когда он возможно разозлится на свою семью и будет делать от противного.

2. Подросток устал от безделья или перегрузки. И еще вопрос, от чего больше можно устать. Решите вопрос с его «ничегонеделаньем», и появится мотивация.

3. Подростку мешает негативизм среды: сложно хотеть чего-либо, если вокруг все сокрушаются о бесперспективности жизни. Лишь 15 % начинают вырываться «назло», остальные, как правило, лишь становятся частью этого негатива.

Вам кажется, что подростки ничего не хотят. На самом деле хотят, но не то, чего хотите вы. Вот это важно понять.

Первая любовь: как говорить с подростком

Друзья, а вас в каком возрасте накрыло? Меня в пятнадцать…

Вот он — этот день: вы узнали, что ваш ребенок влюблен.

Что делать?

• Стать опорой. Для этого нужно вспомнить себя в этом возрасте. К счастью, первая любовь — такое чувство, которое не обошло никого стороной. Бередите свои воспоминания. Примеряйте его (ее) чувства на себя. Вытирайте слезы, выслушивайте переживания.

• Стать основой безопасности. Если вы до сих пор не успели поговорить с ребенком о сексе, о его безопасности и о том, что «честь берегут смолоду», то сейчас самое время. Но безопасность не только это. Безопасность — это уверенность в том, что подростка любят и принимают, разделяют его чувства. Не бойтесь говорить об этом.

• Стать ходячей энциклопедией. Кто еще расскажет, что подарить любимой девушке? Или как разговаривать с парнем. И вообще, о нормах приличия и границах. Да много о чем…

• Делиться своим опытом. И даже ошибками, если готовы их признать.

• О-о-о-о-очень важно не смеяться и не высмеивать подростка перед родными! И не выдавать тайну, если поделились только с вами. А то любят наши мамы «по секрету всему свету»…

Берегите доверие ребенка — это бесценно! Иногда родители, совершенно не щадя чувства детей, заявляют при них: «Женилка не выросла, а уже любовь»; «Ну да, грудь-то знатная, уже пора»; «Да какая любовь в 15 лет? Все это бред!» и т. д. Пожалуйста, помните, что психика подростка очень хрупкая!

На самом деле многое зависит и от нас. Я понимаю: осознание, что ребенок безвозвратно вырос, пугает. Хочется спрятать и защитить. Но любовь не самый плохой признак взросления. Помогите подростку, и он будет вам благодарен долгие годы.

Зачем нужен Дед Мороз

Каждый год в декабре родители задают один и тот же вопрос: «А нужен ли детям Дед Мороз?»

Мой ответ — да.

Почему?

• Он учит нас верить.

• Он учит детей мечтать.

• Он позволяет родителям переложить с себя тяжелый груз «хочу, купи, срочно надо».

• Он учит детей ждать. Эта способность отлично вырабатывается благодаря ему.