Большая книга Тайных Знаний

Эти правила следовало бы вырезать из книги и повесить на кухне в каждом доме, чтобы не забыть все те полезные рекомендации, которые направлены на то, чтобы помочь читателям разобраться в данном вопросе и достичь полного физического и духовного катарсиса – очищения души и тела.

В этом случае, прочитав все вышеизложенное и узнав о существовании огромного количества литературы, рекомендующей тот или иной способ достижения здоровья путем проповедования того или иного способа поглощения пищи, у нормального читателя возникнет резонный вопрос: а стоит ли тогда, если все так сложно и запутанно, вообще есть? Не заняться ли голоданием? Следует помнить, что голодание само по себе не является лечением, а лишь средством, позволяющим выявить возможности человеческого организма для его эффективного выздоровления.

Голодание – целая философская система, а не просто отказ от принятия пищи, как считает большинство критиков этой системы оздоровления. Этот курс лечения проводится не только для снижения веса, но и для поддержания и восстановления здоровья организма в целом. Голодание как процесс не связано с приятными ощущениями, но, как известно, чем лекарство горше, тем оно действеннее и эффективнее. К тому же свобода и великолепное самочувствие компенсируют известную слабость и предоставляют человеку уникальную возможность открыть доселе неведомые глубины смысла жизни.

Многие несведущие в голодании люди отождествляют понятия голодания и истощения. Однако их следует различать: истощение как стадия процесса голодания возникает последним и его надо избегать любыми способами, поскольку ничего положительного организму человека оно не несет. Голодание – воздержание от пищи в то время, когда в организме еще присутствуют резервы для пополнения энергии и питания всех важных тканей. Истощение представляет собой продолжение голодания после того, как резервы организма исчерпаны полностью. Истощение – крайне экстремальное проявление голодания, подчас заставляющее человека искать себе пропитание любыми доступными ему способами.

Вплоть до наступления фазы истощения, которой необходимо всячески избегать, даже наименее важные органы не атрофируются, а мышечные клетки не исчезают. Прежде всего изменение веса происходит за счет исчезновения жировых клеток. Голодание должно во всяком конкретном случае проводиться чрезвычайно осторожно и обязательно под наблюдением врача. Поскольку именно опытный врач предотвратит наступление такой фазы голодания, как истощение, и примет все меры для спасения человеческого организма.

Однако голодание как система оздоровления само по себе достаточно трудоемко и все еще встречает серьезное сопротивление. Активные противники данной системы ссылаются на то, что далеко не всегда обычному человеку удается соблюдать все правила голодания и находиться под неослабным контролем квалифицированного врача, что часто приводит к тяжким последствиям, а иногда – и к летальному исходу. Поэтому для неуверенных в своей сконцентрированности людей существует множество менее «серьезных» систем оздоровления организма.

В целях противодействия губительному влиянию климато-географических аномалий на человеческий организм врачи традиционной китайской медицины разработали различные системы «корректирующих» воздействий, одной из которых является система упражнений кун-фу, рассчитанная на четыре времени года.

Вообще в Китае разработано достаточно много методик и школ, занимающихся очищением физического тела. Самой популярной все-таки является гимнастика цигун, занимаясь которой человек регулирует инь и ян, расчищает энергетические каналы, активизирует циркуляцию крови и развивает подлинную энергию, тем самым всячески укрепляя здоровье и стимулируя жизненную деятельность.

Цигун – система упражнений, направленных на регуляцию дыхания, энергии, жидкостей в организме – высвобождение энергии ци. Основой для занятия цигун-терапией являются упражнения, направленные на сосредоточение внимания и регуляцию дыхания, выполняемые, как правило, в статических позах (лежа, сидя, стоя). На основании этих упражнений впоследствии выполняют динамические упражнения.

В Китае считается, что цигун может избавить от сложных, трудноизлечимых болезней, с которыми не может справиться даже современная традиционная медицина (рак, заболевания иммунной системы). Цигун также помогает освоить сокрытые интеллектуальные ресурсы и потенциалы человеческого тела. Научными исследованиями доказано, что электробиологическая деятельность мозга человека, занимающегося цигун, сильно активизируется. По данным специалистов, занятия цигун стимулируют работу мозговых клеток, в полной мере развивая интеллектуальный потенциал человека.

В цигун-терапии в отличие от йоги основной упор делается не на технику дыхания как таковую, а на состояние сознания, в результате чего наступает успокоение, дыхание нормализуется, исчезает внутренняя разбросанность сознания.