Для более успешного проведения упражнений по цигун необходимо вначале тщательно разогреться: улучшить циркуляцию крови и энергии в теле. У многих людей, впервые приступивших к занятиям цигун, естественно, возникает вопрос о регуляции своего дыхания. Частота дыхания у каждого человека глубоко индивидуальна: однако уменьшение частоты дыхания ни в коем случае не должно стать самоцелью – необходимо стремиться лишь к тому, чтобы дыхание было естественным, непрерывным и бесшумным.
Распространенная в Юго-Восточной Азии система сиддха отличалась предпочтительным использованием минералов и металлов, из которых готовили препараты и растирки. Ученые древности пытались применить металлы и минералы исходя из их связи между датой рождения человека и периодом активности и определенного созвездия и металла.
Все вышеперечисленные системы предлагали свои традиционные и не совсем привычные российскому менталитету и даже экзотичные методики очищения и оздоровления физической оболочки человека, называемой телом. В связи с этим возникает вполне логичный вопрос – а чему именно противодействуют эти системы?
Вообще интересно, что же такое болезнь? Почему человек так ненавидит болезни? Почему даже слово это вызывает исключительно отрицательные эмоции? И вообще болезнь – зло ли это или благо?
Странная постановка вопроса, скажет читатель. Однако здесь вовсе не предлагается ввязываться в дискуссию о природе болезни, тем не менее следует внимательно прочитать нижеприведенные высказывания известных мыслителей – вполне возможно, некоторые мысли заставят многих задуматься и пересмотреть собственные устоявшиеся взгляды.
«О, болезнь! Горькое, но здоровое лекарство! Как соль гнилость от мяса и рыбы отвращает и не попускает зарождаться червям в них, так всякая болезнь сохраняет дух наш от гнилости и тления духовного и не попускает страстям, как червям душевным, зарождаться в нас», – писал в свое время святой Тихон Задонский.
Н. В. Гоголь отмечал: «О, как нужны нам недуги! Из множества польз, которые я уже извлек из них, скажу вам только одну: ныне каков я ни есть, но я все же стал лучше, нежели был прежде; не будь этих недугов, я бы задумал, что стал уже таким, каким следует мне быть. Не говорю уже о том, что самое здоровье, которое постоянно подталкивает русского человека на какие-то прыжки и желание порисоваться своими качествами перед другими, заставило бы меня наделать уже тысячу глупостей…
Не будь тяжких болезненных страданий, куда б я теперь не занесся! каким бы значительным человеком вообразил себя! Но, слыша ежеминутно, что жизнь моя на волоске, что недуг может оставить вдруг тот труд мой, на котором основана вся моя значительность, и та польза, которую желает принести душа моя, останется в одном бессильном желании, а не в исполнении… Слыша все это, смиряюсь я всякую минуту и не нахожу слов, как благодарить небесного промыслителя за мою болезнь. Принимайте же и вы покорно всякий недуг, веря вперед, что он нужен. Молитесь Богу только о том, чтобы открылись перед вами его чудное значение и вся глубина его высокого смысла».
«Для тела болезни – горький напиток, а для души – спасительное врачество. Во время болезни мы чувствуем то, что в другое время страсти, нас ослепляющие и оглушающие, препятствуют нам чувствовать – что жизнь человеческая подобна цветку, который почти тотчас засыхает, как скоро он распустится, и – облаку, которое рассевается и не оставляет следа; что наши дни исчезают, как тень; что наше тело сохнет подобно траве полевой; что жизнь самого крепкого человека есть только дыхание; что с каждым дыханием она сокращается и что биение его пульса, подобное ударам маятника, приближает его к последнему часу, который почти всегда бьет в такую минуту, когда он думает, что до этого часа еще долго», – так проповедовал преподобный Серафим Саровский.
Безусловно, болезнь – есть несомненное зло для организма, несмотря на отмечаемую многими большую нравственную ценность болезни. Почему же налицо рост числа заболеваний человечества в целом?
Необходимо отметить, что одной из причин кризиса человеческого здоровья является утрата ранее столь обширных знаний в области фитотерапии и фитодиететики, накапливавшихся в течение многих столетий и передававшихся из поколения в поколение. Данные сведения, столь часто предлагаемые в различных псевдонаучных пособиях, не соответствуют действительности, а часто и противоречат друг другу.
Необходимость выживания в условиях экологического кризиса обусловливает поиск всевозможных путей и способов устранения болезней. Однако налицо неуклонное падение сопротивляемости человека болезням – иммунобиологическая резистентность все заметнее снижается с каждым годом. Получили глобальное распространение иммуноаллергические заболевания. Весь современный мир задается вопросом: как вылечиться и как спастись?