Большая книга женского здоровья

Самым лучшим и самым востребованным как в медицинских, так и в сугубо пищевых целях является мед пчелиный. Этот мед представляет собой уникальный продукт, включающий в себя такие питательные вещества, как углеводы, белки, минеральные вещества, микроэлементы, витамины, ферменты и еще целый ряд компонентов. Тот процесс расщепления глюкозы и фруктозы, о котором я уже сказал чуть ранее, заключается в том, что вещества эти, расщепляясь, выделяет много энергии, которая и нужна для жизни организма. Ну а на то, сколь высока энергетическая ценность меда, на это указывает статистика: сто граммов меда обеспечивают одну десятую суточной потребности человека в энергии как таковой, одну двадцать пятую суточной потребности человека в меди, в цинке и в витаминах В и С, одну пятнадцатую суточной потребности человека в калии, в железе и в марганце, одну четвертую суточной потребности человека в кобальте, одну пятую суточной потребности человека в витамине В6 и биотине. Я мог бы и дальше продолжать этот список, но полагаю, что мне удалось вас убедить в уникальности меда по части его ценности как едва ли не самого полезного продукта питания из те, что сейчас можно купить в магазинах.

А теперь внимание – уникальные характеристики на этом не закончились. Так вот, калорийность ста граммов меда составляет одну тысячу триста семьдесят девять джоулей. Питательность данного продукта можно сравнить с питательностью пшеничного хлеба, говядины и печени, вместе взятых. Например, всюду приводится такой факт: по питательности двести грамм меда равны питательности четыреста пятидесяти граммам рыбьего жира или тремстам пятидесяти граммам мяса. Еще одна позитивная стороны натурального пчелиного меда в том, что он очень быстро усваивается. И что немаловажно, мед обладает очень высокой степенью усвояемости – почти 100 %! А кроме того, мед улучшает процесс пищеварения. И не забывайте, что мед очень хорошо использовать в качестве добавок в самые разные виды пищи.

Медицинские свойства меда – прямое продолжение его пищевых свойств. Мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. Как видите, спектр воздействия чрезвычайно широк. Целебному эффекту меда способствуют входящие в состав меда ингредиенты: и сахар, и минеральные вещества, и микроэлементы, и витамины, и ферменты, и биологически активные вещества, и витамины Н, К, а также пантотеновая и фолиевая кислоты, хлор, цинк, алюминий, бор, кремний, хром, литий, никель, свинец, олово, титан, осмий… Не пугайтесь этих странных названий – все это элементы, крайне необходимые женскому организму.

В целительных целях мед используют как общеукрепляющее, тонизирующее и реабилитирующее средство. А еще мед очень удобен при лечении ожогов, открытых ран. Нет лучшего средства и при недугах сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. А кроме того, женщинам не стоит забывать, что мед нередко используют и в косметических целях, ведь мед хорошо смягчает кожу, устраняет сухость и шелушение, повышает ее тонус.

А вот более конкретный пример целебного использования меда. Если вы будете есть каждый день по 30–50 граммов меда, то и года не пройдет, как вы увидите, что ваше самочувствие резко улучшилось, стала качественнее кровь, оптимизировался обмен веществ. А компоненты меда призваны укреплять сердечную мышцу и стенки сосудов.

Итак, пчелиный мед эффективен при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, внутренних органов (почек, печени, легких), сердца и сосудов…

Как же лечиться медом? Самое лучшее – это принимать мед растворенным, ведь именно в таком виде облегчается проникновение его составных частей в кровь, а через кровь и в клетки и в ткани нашего организма. Однако нельзя забывать, что при назначении лечения медом нужен строго индивидуальный подход к каждому пациенту, необходим подбор соответствующего вида меда и его строго индивидуальная дозировка. Доза варьируется от 50 до 100 граммов в сутки.

Мед при малокровии

При малокровии особенно полезен гречишный мед. Принимать с лечебной целью надо его в течение двух месяцев. Тогда улучшится состав крови, исчезнут головная боль, головокружение, усталость, станет лучше самочувствие.

Мед для глаз

Почти все глазные недуги прекрасно исцеляются медом. Тут рекомендую всем женщинам даже для профилактики смазывать глаза в такой пропорции. Одну чайную ложку меда кипятить две минуты в одном стакане воды. Когда медовая вода остынет до комнатной температуры, то из нее делать примочки на глаза два раза в день – утром и вечером. Держат примочку не более двадцати минут. А потом эту же воду капать в каждый глаз утром и вечером по две-три капли.

Еще некоторые важнее рецепты, проверенные временем и многими женщинами.

Мед для дыхания