Большая целительная книга

То, что сейчас я вам рассказал, подходит в том случае, если боль у вас возникла там, где вы имеете возможность расслабиться, принять удобное положение в кресле или на кровати. А если, например, приступ захватил вас в метро, на улице, в очереди за железнодорожными билетами или в набитом битком троллейбусе, застрявшем в пробке? Ужас! Именно для таких случаев вам просто необходимо носить инициированную книгу и талисман с собой, благо, она не тяжелая! Осторожно, не делая резких движений, достаньте талисман и приложите его к тому месту, где больно. Постарайтесь по возможности расслабиться. Тепло энергии Звезды Семериды Здоровья уже входит в ваше тело золотистым потоком лучей. Он согревает место боли, расслабляет напряженные мышцы, успокаивает воспаленный нерв… Медленно говорите:

«Мой воспаленный нерв пронизывает энергия Семериды, золотой Звезды, дарующей здоровье. От Звезды Семериды золотистый цвет сплошным потоком входит в место моей боли, он растапливает лед, как солнечный свет растапливает льды. Я чувствую вибрации Звезды Семериды, чувствую, как они помогают теплой энергии эгрегора Блаво справиться с ледяной болью».

Сосредоточьтесь полностью на словах! Произносите их до тех пор, пока боль не утихнет, а это произойдет скоро.

В метро или в очереди трудно обратиться к энергии серебристых облаков, да и вам после приступа острой боли не стоит очень напрягаться. Вот когда вы сможете наконец расслабиться, тогда поприветствуйте серебристые облака, проделайте упражнение на активизацию их энергии, чтобы окончательно избавиться от боли.

Если вы страдаете от радикулита, но в данный момент острой боли не ощущаете, то это не значит, что лечиться не стоит. Наоборот, именно сейчас — самое благоприятное время для лечения. Оно начинается с упражнения на активизацию СИ-энергии. Потом выполните дыхательную гимнастику. После этого делайте все, что я объяснил выше, в том числе и прикладывание талисмана к больном месту с обращением к Звезде Семериде Здоровья после того, как заработала энергия эгрегора Блаво, перед обращением к серебристым облакам. После того как вы почувствовали исцеляющую силу энергии Звезды Семериды Здоровья, вам необходимо проделать упражнение-приветствие серебристым облакам, а затем обратиться к ним с тем текстом настроя, который приведен в этом разделе.

Упражнения при радикулите

Как я уже писал, радикулит — это воспаление нерва, обычно — последствие другого заболевания, например остеохондроза или межпозвонковой грыжи. Поэтому обратите внимание на упражнения, которые я рекомендовал при остеохондрозе. Выберите себе тот отдел позвоночника, который у вас болит, и занимайтесь согласно указаниям в разделе «Остеохондроз». В этом же разделе я приведу упражнения, во-первых, на общую растяжку позвоночника, которые позволят вам привести позвоночник в порядок и забыть о радикулите. И, во-вторых, упражнения на растяжку поясничного отдела позвоночника, потому что именно в нем радикулит возникает наиболее часто.

Упражнения на общее укрепление и растяжение позвоночника

1. Встаньте на колени, сядьте ягодицами на пятки, руки свободно лежат на коленях, тело расслаблено. При вдохе поднимите руки, при выдохе медленно опускайтесь вниз, пока лоб и предплечья не коснутся пола. Сидите на пятках. Оставайтесь в этом положении, постепенно регулируя дыхание и расслабляя все части тела.

2. Это упражнение нужно выполнять 5 раз. Сядьте на пол, спина прямая. Повернитесь на левый бок, обопритесь левой ладонью о пол, упор — на левую руку и левую ногу. При вдохе поднимайте прямую правую ногу, пока не сможете взяться правой рукой за большой палец правой ноги. Задержите позу и дыхание, пока можете. При выдохе опустите ногу. Потом то же самое проделайте левой ногой. Постепенно увеличивайте длительность нахождения в положении с поднятой ногой.

3. Сядьте на пол, спина и ноги прямые. При выдохе согните колени, ноги подтяните к груди. Руки вытяните вперед. При вдохе отклоните туловище назад, ноги невысоко, примерно на 40 сантиметров, приподнимите над полом.

4. Это упражнение нужно выполнять 5 раз. Лежите на животе, руки согнуты в локтях под плечами, голова свободно опущена. При вдохе поднимите верхнюю часть тела, начиная с головы. Тяжесть тела — на руках и стопах. Ноги до коленей — на полу. При выдохе примите исходное положение и расслабьтесь.

Упражнения на растяжение поясничного отдела позвоночника

Каждое упражнение надо проделать 5 раз.