Большая целительная книга

Читайте до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы полностью расслабились, а боль начала уменьшаться. Я хочу предупредить вас, что неврологические боли проходят далеко не сразу. Дело в том, что ваш нерв уже пострадал. Вы сейчас как бы освободили его, но он «помнит» боль. Допустим, острую боль (обычно, она мгновенно возникает в пояснице) вы снимите быстро, но отголосок ее какое-то время будете чувствовать. А вот ноющие тупые боли требуют намного больших усилий и времени. Поэтому для начала можете удовлетвориться облегчением вашего состояния. Механизм самоисцеления уже запущен, дальше справляться с болью будет легче, а вскоре вы вообще от нее избавитесь.

После того как резкая боль прошла, полежите с минутку просто так, ничего не делая, чтобы ваш организм адаптировался к новому состоянию. Теперь вставайте, не торопясь. Убедитесь, что у вас не кружится голова, не темнеет в глазах. «Прокатите» голову по плечам. Если все в порядке, то поднимите руки вверх и прогнитесь назад, потянитесь.

Если у вас боли в пояснице, значит, существуют проблемы с задним входом в чакру Манипуру. Для того чтобы механизм самоисцеления работал успешно, вам надо открыть этот вход. Для этого (только в том случае, если после лечения у вас не кружится голова!) встаньте на четвереньки, причем ноги должны быть прямыми, и ходите в таком положении столько, сколько сможете, но чем дольше, тем лучше (стремитесь к двадцати минутам, но это получится далеко не сразу). Старайтесь делать это упражнение каждый день. Оно открывает задний вход в чакру Манипуру, благодаря чему вы через некоторое время в принципе забудете о болях в пояснице.

Теперь вам надо очистить ваш организм от той негативной энергии, которую принесла с собой боль и которая мешает вашему самоисцелению. Для этого обратитесь к энергии серебристых облаков. Подойдите к окну и откройте его. Смотрите на небо и читайте:

«Серебристые облака, состоящие из чистой энергии, отдают ее мне. Свежая, чистая энергия серебристых облаков омывает мое тело. Прохлада идет вдоль позвоночника, она поднимается снизу, очищая больные места, расслабляя мышцы, успокаивая нервы. Прохлада идет вверх, поднимается к голове, она успокаивает воспаление, снимает жар, вымывает все, что осталось от боли…»

Читайте эти слова, пока не почувствуете, что ваш организм охлаждается, что проходит усталость, спадает напряжение.

Упражнение при люмбаго

Это упражнение называется «Пурна сарпасана» (полная, или комплексная, поза змеи). Оно эффективно при люмбаго, ишиасе, остеохондрозе, а также помогает справиться со сколиозом и сутулостью, потому что не только выпрямляет позвоночник и растягивает его, что важно само по себе, но и возбуждает в головном мозге центр, ответственный за правильную осанку. Это упражнение способствует также восстановлению функций почек, излечению мочекаменной болезни, работе печени, перистальтике кишечника, излечению от гастрита. Выполнять его нужно каждый день два раза (один раз — в одну сторону, другой раз — в другую). После выполнения упражнения необходимо отдохнуть, лежа в исходной позе. Разумеется, при обострении люмбаго вы не сможете делать это (и никакое другое) упражнение, но, как только боль стихнет — за работу, если, конечно, нет противопоказаний.

ВНИМАНИЕ! Упражнение нельзя делать людям с увеличенной щитовидной железой, обострениями гастрита, колита, язвы (при хроническом течении этих заболеваний упражнение можно и даже необходимо выполнять, чтобы избавиться от них), смещением позвонков, при переломе позвоночника.