Большая целительная книга

Эти слова читайте до тех пор, пока не почувствуете легкость во всем теле, ту счастливую прохладу, о которой мечтает путник в раскаленной пустыне. Как живительны для него чистая вода и тень деревьев, так живительна для вас сила серебристых облаков.

Как я уже объяснил вам, сеансы надо повторять до полного выздоровления. И каждый раз, ложась спать, кладите свой талисман к пояснице. Засыпая, говорите медленно, представляя, как энергия этой великой исцеляющей Звезды входит в ваше тело, согревает его, растворяет боль:

«Мой воспаленный нерв пронизывает энергия Семериды, золотой Звезды, дарующей здоровье. От Звезды Семериды золотистый свет сплошным потоком входит в место моей боли, он растапливает лед, как солнечный свет растапливает льды. Я чувствую вибрации Звезды Семериды, чувствую, как они помогают теплой энергии эгрегора Блаво справиться с ледяной болью».

Ничего страшного, если во сне вы повернетесь и талисман уже не будет под вашей спиной, потому что активизированная энергия Звезды Семериды входит в тело недолго, всего минуты две-три, так что не беспокойтесь и спите крепко, не думая о том, что талисман вам уже не помогает — помогает, и еще как!

Упражнения при ишиасе

Я еще раз хочу предупредить вас: не переусердствуйте! Выполняйте упражнения строго столько раз, сколько сказано, ни в коем случае не больше! В период обострения не старайтесь выполнять упражнения.

1. «Ваджрасана» («Поза алмаза»)

Это простое упражнение, которое полезно выполнять при любых болях в позвоночнике.

Сядьте на колени, удобно обопритесь ягодицами на пятки, спина прямая, руки свободно лежат на коленях, ноги соединены. Вам должно быть удобно и приятно. Сосредоточьтесь на дыхании (на счет 1–2 — вдох, на 3–4–5–6 — выдох).

Теперь, после выполнения упражнения, представьте, как золотой поток энергии эгрегора Блаво свободно циркулирует по вашему телу. Посидите так пять минут, и вы почувствуете прилив исцеляющей энергии.

2. «Дханурасана» («Поза лука»)

Лягте на живот, носки и подбородок упираются в пол, ноги соединены, руки находятся вдоль тела тыльной стороной ладоней вниз. На выдохе разведите ноги и медленно поднимайте их, согнув в коленях. Ухватитесь руками за щиколотки. Распрямляйте ноги (медленно!), поднимая голову и прогибаясь назад, поднимайте бедра. Старайтесь прогнуться как можно сильнее, но при этом следите, чтобы пупок был на полу. Сохраняйте это положение, пока не потребуется вздохнуть. Потом, на вдохе, постепенно согните ноги и вернитесь в исходное положение. Первые 10 дней упражнение выполняйте 1 раз, вторые 10 дней — 2 раза, третьи 10 дней — 3 раза. Больше 3 раз упражнение выполнять не следует.

3. Во время обострения ишиаса страдания больного может облегчить следующее: ему надо повиснуть на перекладине, подтянуться и резко расслабить руки (разумеется, держась за перекладину). Если нерв защемлен, то он может освободиться. Если больному трудно подтянуться, ему может помочь другой человек. Тогда висящего на перекладине больного надо приподнять вверх и сразу отпустить.

Захар, 32 года, кинокритик, г. Москва:

«Уважаемый Рушель!

Когда меня схватил ишиас, я готов был выть от боли. Сначала меня закололи обезболивающими, а потом начали лечить. Прошло полгода, но болезнь вовсе не собиралась проходить. К своему ужасу я узнал, что она может тянуться чуть не целый год. Знаете, Рушель, я совершенно не чувствую себя старым, а тут превратился не знамо во что, да еще жену начал ревновать — молодая, красивая женщина, каковой является моя жена, не собиралась чахнуть у моей постели. В общем, полные кранты.

В один прекрасный момент моя супруга принесла мне Вашу книгу. Признаюсь, я не поверил, что какая-то незамысловатая книжка может мне помочь, но жена настаивала, и, чтобы не раздражать ее, я начал заниматься. Боль прошла буквально на первом сеансе, а уже через неделю я даже смог выполнять Ваши упражнения.

Теперь со мной все в порядке, и это благодаря Вам! Я снова молод, здоров, и моя жена уже не ходит в компании одна. Спасибо!»

Люмбаго