Большая целительная книга

«Тепло энергии эгрегора Блаво входит в мое тело. Оно настраивает мои органы на очищение, ровную, стабильную работу, правильные вибрации, вибрации в такт со всем организмом. Я спокоен, мне легко дышать, я знаю, что мне хорошо жить, что даже мои неприятности — это лишь досадные мелочи, потому что я живу. Мне хорошо, тепло энергии омывает мои сосуды, мои органы, тепло энергии эгрегора Блаво. Тепло убирает боли и язвы, старость, недуги, энергия эгрегора Блаво дает мне силы, силы для самоисцеления».

Теперь, когда самоисцеляющая энергия начала действовать, а ваш организм — очищаться, настройтесь на энергию серебристых облаков. Для этого подойдите к окну и откройте его. Глубоко вдохните воздух. Медленно выдыхая, посмотрите на небо. Энергия серебристых облаков очистит ваш организм от всего, что принесли в него неправильное питание, плохая экология, вредные привычки и отрицательные эмоции. Для того чтобы самоисцеляющая энергия начала действовать, необходимо избавиться от мусора, оставшегося после шлаков, и в этом вам поможет энергия серебристых облаков. Обратитесь к ним со словами:

«Чистая и свежая энергия серебристых облаков очищает мой организм, очищает чакру Манипуру. Светлая прозрачная энергия вливается в мое тело вместе с потоком воздуха, она наполняет мое тело, энергия серебристых облаков вымывает из моего организма весь сор, всю грязь, все скорби и болезни, все несчастья…»

После того как вы произнесли текст настройки, спокойно подышите полной грудью. Вдох должен быть в два раза короче выдоха. Примерно через три минуты можете закрыть окно.

Анжелика В., 42 года, модельер, г. Москва:

«Здравствуйте, господин Блаво!

Я, как и все люди моего круга, люди, занимающиеся моделированием одежды, да и не только они, считаю свою внешность и молодость делом профессиональной чести. Не может модельер позволить себе выглядеть старухой! Сорок лет, как говорится, — бабий век, и этот возраст меня очень сильно напугал. Неужели пришла старость? Неужели мне не быть той красавицей, которой привыкла себя считать? Что же делать?

Ответ мне подсказали средства массовой информации: надо чиститься. Всему виной шлаки. Ох, Рушель, что я только ни делала, а уж сколько денег заплатила, страшно вспомнить! Думаете, стала я от этих процедур моложе и красивее? Не тут-то было! Дисбактериоз после многочисленных клизм, авитаминоз — от слабительных, от желчегонных желчь из печени стала выходить сгустками так, что в какой-то момент я испугалась, желудок стал болеть. И внешность от этого не выиграла. Да, я похудела, но как раз к этому я совсем не стремилась — и без того весила при росте 170 см 60 кг, а после чисток вообще стала весить 56 кг. При этом у меня началась подлинная истерия: должна очиститься и помолодеть во что бы то ни стало, и все, и никак не могу с собой справиться. Знаю уже, что вредно мне это, по ночам рыдаю, а туда же. Только Ваша книга меня спасла, Рушель! Стала я по ней заниматься и постепенно успокоилась, начала в весе прибавлять, теперь вешу 63 кг, и это меня вполне устраивает, а организм очищается сам собой, потому что каждое утро я занимаюсь по Вашей методике!».

Дыхание

Для того чтобы дольше оставаться молодым, поправить здоровье, вернуть силы и красоту молодости, да и просто лучше себя чувствовать и выглядеть, желательно каждый день проводить на воздухе минимум двадцать минут. При этом не бежать на транспорт, а просто гулять. Я обычно советую своим пациентам, если у них есть возможность, завести собаку. Животное в доме помогает справиться со стрессами и нервным напряжением, да и вообще забавляет, приносит радость.

Прогуливаясь, делайте простенькую дыхательную гимнастику: глубокий вдох — выдох, который в два раза длиннее вдоха. Сначала лучше считать, потом вы привыкнете и станете правильно дышать автоматически. Дело в том, что многие проблемы с внешностью и здоровьем определяются тем, что современный человек разучился дышать правильно. При дыхании он не использует и малой части резерва своих легких, кровь циркулирует медленнее, чем надо, замедляется обмен веществ. Поэтому человек полнеет, медленнее двигается, быстрее устает, у него часто бывает плохое настроение, то есть он стареет.

Релаксация