Читаем Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников полностью

«Проведя 33 года в армии США и будучи матерью двоих детей, которые сейчас защищают наши гражданские свободы в роли действующих военнослужащих, я знаю, как важна осведомленность. «Больше не овца» содержит техническую информацию, которая используется для обнаружения и захвата противника, и эта книга преподносит ее таким способом, что каждый, самый обычный американец сможет ее понять. Возьмите эту книгу, прочтите ее и используйте технику Атаки и Защиты в своей жизни».

— Китти Келли, старший сержант армии США в отставке


«Книга «Больше не овца» показывает точные, глубокие знания автора о скрытых угрозах, которые окружают нас при постоянно меняющихся сценариях. Критический анализ обстановки от Джонатана поможет спасти жизнь с помощью реакции на угрозу или ее избегания».

— Доктор Уолли Гранд, нейрохирург


«Джонатан использует сочетание актуального тактического и стратегического опыта, чтобы обеспечить более качественный анализ и, в дальнейшем, более углубленное обсуждение сложных и развивающихся проблем».

— Дэвид Уэбб, ведущий «Шоу Дэвида Уэбба», постоянный член редакции Fox News


«Джонатан Гиллиам всегда придерживается одной позиции — быть лучшим, и его энергичное поведение неподражаемо. Его мышление воина и точная демонстрация тактик, техник и операций доказали свою бесценность на протяжении всей его удивительной карьеры».

— Ленни Депол, коммандер, главный инспектор Службы федеральных маршалов США в отставке


«Несмотря на то, что мы с Джонатаном, говоря о политике, редко соглашались друг с другом, я всегда поражался его приверженности тому, чтобы сделать свою страну лучше и помочь людям быть в курсе угроз, существующих в современном мире. Для тех, кто хочет знать больше об этих угрозах, была написана книга «Больше не овца», которая поможет расширить ваш кругозор».

— Рик Унгар, ведущий «Шоу Стила и Унгара»


«Будучи бывшим сотрудником полиции, инструктором по огнестрельному оружию и матерью двоих детей, я пыталась использовать мои знания и опыт для того, чтобы найти способы защитить свою семью в случае необходимости. Книга «Больше не овца» откроет ваш разум для нового способа мышления, который позволит вам эффективнее защищать себя, вашу семью и ваш дом. Эта книга обязательна к прочтению для каждого, кто хочет контролировать свою жизнь и быть уверенным в своей личной безопасности».

— Лиз Хамберт, мать, бывший офицер полиции


Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже