Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение

Дорогие сигареты отличаются

от дешевых более чистыми, вкусными

и ароматными ядами.

Стас Янковский

, российский информатик

и юморист

Дата:

Видение цели (для чего?):

Понимание первопричины (зачем?):

Рекомендация дня.

Когда появится желание чем-то занять руки или губы, то займите их семечками, фруктами, овощами, но не десертами и кондитерскими изделиями.

Что происходит сегодня в организме: перестройка организма подходит к завершению. Появляется сильное чувство голода. Могут возникнуть проблемы с кожей.

Эмоции, мысли:

Физиологические ощущения:

Общее состояние:

Магия заклинателей

Заклинание (произносится утром): Стоит подле храма черт, курит, дымит табаком. Предлагает батюшке черт табаку: «Бери, батюшка, табак и кури, меня, черта, весели». Батюшка черту говорит: «Мне Господь Бог курить не велит». Как праведники святые за здоровьем своим следят да табаком не смолят, так и (имярек) избавиться от вредной привычки (курить) бросить велят! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь (перед зеркалом глядя в глаза).

Аффирмация(произносится днем): Мне хорошо без сигарет. Мне приятно дышать чистым, свободным от дыма воздухом. Я начинаю ощущать новые тонкие запахи. Мне легко и хорошо.

Мантра(произносится вечером):

ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА (облегчает любую боль).

Магия времени для проработки прошлого

Вопрос 13. Что я пытаюсь ежедневно доказать себе?

Вопрос 14. С каким своим демоном я постоянно борюсь? Может, проще его принять?

Магия целителей

Аромамасло: душица (устраняет застойный кашель, проветривает легкие).

Рекомендуемые продукты: семечки подсолнуха, орехи.

Энергофизическая магия

Дыхательная практика: дыхание ртом с высунутым языком (1 минуту при желании закурить).

Физические упражнения: зашагивания с утяжелителями (3 подхода по 15 зашагиваний каждой ногой).

Эзотерические практики и медитации

Ментальное восстановление горла. Перед практикой необходимо «продуть» горло гласными звуками. Затем закрываем глаза и в течение нескольких минут концентрируемся на своем горле. Пытаемся ощутить как саму шею, так и ее внутреннюю часть. Представьте яркий бирюзовый эластичный бинт. От него идет сильный яркий свет. На ощупь очень мягкий и нежный. Обмотайте очень медленно им свою шею. Представьте, как ваше горло очищается. Обретает здоровый цвет, а поврежденные стенки восстанавливаются. Представьте как можно ярче этот процесс регенерации.

Творческие и логические задачи для отвлечения внимания

1. Когда захочется курить, используйте технику выписывания. Вы берете ручку и бездумно, но концентрируясь на нужной эмоции, начинаете писать все, что приходит в голову.

2. Задайте мысленно вопрос, возьмите любимую книгу, ткните не глядя пальцем в любом месте и на основе этого предложения попробуйте написать расширенный ответ на свой вопрос.

ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ

В 1643 году в Москве случился большой пожар по вине курильщиков. По этой причине курение стало считаться серьезным преступлением, которое каралось смертной казнью.

День 8

Если нацистам нужна была газовая

камера, то курильщикам достаточно

сигареты, чтобы убить себя.

Константин Мадей

, автор афоризмов

Дата:

Видение цели (для чего?):

Понимание первопричины (зачем?):

Рекомендация дня. В течение этой недели может возникнуть беспричинная тоска и ощущение утраты. Поэтому стоит найти новое хобби.

Что происходит сегодня в организме: активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается восстановление тканевых процессов в легких.

Эмоции, мысли:

Физиологические ощущения:

Общее состояние:

Магия заклинателей

Заклинание(произносится утром): Рос табак в огороде бурьяном, стал для (имярек) злым дурманом! Сколько ты (имяреку) голову морочил, сколько крови ему/ей попортил! Хватит! Он/она навек тебя забудет. Отныне будешь во рту горчить, а от запаха (имярек) будет нос воротить!

Аффирмация(произносится днем): Я свободен от сигарет и получаю удовольствие от заботы о своем здоровье. Я полностью равнодушен к сигаретам.

Мантра(произносится вечером):