Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение

Мандала состояния: найдите в Интернете любую онлайн-программу для рисования мандал (например, weavesilk.com). Войдите в состояние «я никогда не курил» или настройтесь на любой момент своей жизни, когда спокойно жили без сигарет, и попытайтесь передать это состояние посредством рисования мандалы. Сохраните ее и установите на рабочий стол или заставку телефона.

Творческие и логические задачи для отвлечения внимания

1. Составьте список вредных веществ, входящих в сигаретный дым.

2. Составьте список планируемых для прочтения книг.

ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ

В течение года умирает более полумиллиона людей из-за пассивного курения.

День 3

Терпимости можно учиться у курящих.

Еще ни один курящий не жаловался на то,

что некурящий не курит.

Алессандро Пертини

, итальянский политик-социалист,

президент Италии с 1978 по 1985 год

Дата:

Видение цели (для чего?):

Понимание первопричины (зачем?):

Рекомендация дня. Третий день самый тяжелый из-за ярко выраженного симптома отмены. Могут возникнуть одышка, кашель, боли, кожный зуд, увеличится частота мочеиспускания. Но не стоит придавать этому большое значение.

Что происходит сегодня в организме: восстанавливается слизистая и реснитчатый эпителий бронхов. Улучшается кровоснабжение мозга и сердца.

Эмоции, мысли:

Физиологические ощущения:

Общее состояние:

Магия заклинателей

Заклинание(произносится утром): Я с утра перекрещусь, в путь-дорожку соберусь. За горами высокими, за лесами дремучими столб высокий стоит каменный могучий. На столбе том черт сидит, во все стороны глядит. Кто тому черту отдаст табаку, тот здоров будет отныне до веку. Свой табак весь ему отдаю, здоровье себе, (имярек), заберу. Сказано — сделано. Аум.

Аффирмация(произносится днем): Я перехожу к активному образу жизни. Мне становится интересен спорт. Единственное, что влияет на мое самочувствие, — мои собственные мысли. Я получаю наслаждение от того, что одержал победу над курением.

Мантра(произносится вечером):

ОМ ВАРАИНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ (помогает обрести уверенность в своих силах).

Магия времени для проработки прошлого

Вопрос 5. Какая ситуация меня сегодня цепляет?

Вопрос 6. Какой урок я прохожу через эту ситуацию?

Магия целителей

Аромамасло: апельсин (восстановит аппетит, поможет адаптироваться к стрессовым ситуациям).

Рекомендуемые продукты: шпинат, апельсин.

Энергофизическая магия

Дыхательная практика: дыхание поочередно правой и левой ноздрей (3 минуты при желании закурить).

Физические упражнения: подъем ног лежа (3 подхода по 8–15 раз).

Эзотерические практики и медитации

Очистка энергетики и снятие блоков. Большинство блоков снимаются солью, которая также обнуляет любую негативную энергетику. Можно, конечно же, пытаться втирать соль в свое тело, но лучше принять ванну с ее добавлением. И будет еще эффективней использовать смесь йодированной соли и морской в соотношении 1: 2. Если йодированная соль предназначена больше для очистки энергетики, то морская подходит для очистки тела. Она устраняет сухость кожи, предотвращает расслоение ногтей и выпадение волос. Кожа становится более эластичной и упругой после приема ванны. Тем самым убиваем сразу двух зайцев.

Творческие и логические задачи для отвлечения внимания

1. Найдите и запишите 15 причин, почему лучше не курить в современном мире.

2. Составьте список своих положительных качеств. Спросите своих друзей, какие положительные качества выделяют в вас они. Есть ли разногласия и почему?

ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ

Из 100 человек, выкуривающих более 10 сигарет за день, четверть умрут от онкологических заболеваний.

День 4

Курение помогает людям, боящимся поправиться:

они умирают худыми. От рака легких.

Александр Иванов

, писатель

Дата:

Видение цели (для чего?):

Понимание первопричины (зачем?):

Рекомендация дня. Сегодня может повыситься артериальное давление, появится шум в ушах и небольшая отечность некоторых участков тела. Заранее подумайте, как вы будете бороться с усиливающими приступами кашля и раздражительности.