— 100 дней сегодня! Я не верю никому. Все это фигня. Тянет курить жесть…
— Перестаньте считать дни, и мыслей о сигаретах будет меньше. Зачем себе лишний раз напоминать? Вы же не будете до конца жизни считать эти дни?
— Могу ли я сокращать количество сигарет и их крепость, то есть суперлегкие курить?
— Вы можете все что угодно! Но смысла курить суперлегкие нет. Никотина поступает меньше, да, но привычка-то остается, и она никуда не денется при снижении количества или качества.
Правила пользования ежедневником
В природе должен черпать человек правила
для своего поведения,
если желает быть вполне счастливым.
Каждый день вас ожидают как интересные творческие и логические задания, так и действенные энергетические и психологические практики. Одни направлены на отвлечение вашего внимания от мыслей о сигаретах, другие — на облегчение периода отвыкания, а третьи, самые сильные, — на снятие зависимости эзотерическими способами. И прежде чем вы перейдете к первому дню, вкратце расскажем, чего вам ожидать.
В блок «Магия заклинателей»
входят работающие аффирмации, мантры и заклинания. Последние произносятся сразу после пробуждения. В это время ваше подсознание наиболее настроено для программирования мышления. Аффирмации произносятся в обеденное время с 12:00 до 15:00. Они позволят вам закрепить позитивный образ мышления и направлены на возвращение здоровья, ведение активного образа жизни и получение радости от того, что не курите. Мантры произносятся перед сном. Они помогут очистить сознание от негативных программ.В блоке «Магия времени для проработки прошлого
» будут предложены коучинговые вопросы для проработки своего прошлого, устранения деструктивных блоков и детального понимания первопричины своих действий. Отвечаем на эти вопросы ежедневно перед сном и обязательно пишем от руки. Ответы не должны повторяться. После чего сразу ложимся спать.В блоке «Магия целителей»
будут рекомендованы эфирные масла с кратким пояснением об эффекте, продукты на каждый день для очистки организма, выведения шлаков и его обновления, а также рецепты народной медицины. Всего предлагается 21 эфирное масло, и если каждый день покупать новое, то получится очень затратно. Поэтому вы можете купить только те, эффект от которых вам больше всего нужен.В блоке «Энергофизическая магия»
в первые две недели будут даны одиночные упражнения, которые без проблем можно выполнять в домашних условиях. Они подготовят вас, вашу психику и ваше тело к более интенсивным нагрузкам. Не торопитесь в самом начале заниматься на износ. Ваш организм и так испытывает стресс, поэтому одного упражнения в день достаточно. В дальнейшем предлагаются полноценные программы тренировок, чередующиеся с отдыхом. И на протяжении всего периода будут даны дыхательные практики на очистку легких, дыхательных путей и развитие силы голоса.Остальные упражнения и техники являются самостоятельными — это «Творческие и логические задачи для отвлечения внимания» и «Эзотерические практики и медитации».
День 1
Курильщик курит по одной причине: чтобы поскорее
перестать курить, а заодно и перестать жить.
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня.
Если будет отсутствовать аппетит, то не мучайте себя. Скоро лишняя жидкость начнет выходить из организма, поэтому пейте больше воды.Что происходит сегодня в организме:
исчезает кислородное голодание, улучшается двигательная функция эритроцитов.Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание