Будь здоров круглый год

Требуется: 3 ст. л. измельченных цветков липы, 200 мл кипятка. Приготовление. Цветки липы заварить, желательно в фарфоровом чайнике, кипятком, дать настояться 10 минут.

Применение. Пить горячим, добавляя по вкусу мед, несколько раз в день. Это средство оказывает потогонное и жаропонижающее действие, поэтому применяется при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики.

Сама по себе липа обладает антимикробным, мягчительным, потогонным и противовоспалительным свойствами.

Требуется: 3 ст. л. измельченного корня алтея, 750 мл воды. Приготовление. Измельченный корень алтея залить холодной кипяченой водой. Дайте настояться ночь – лекарство готово.

Применение. Принимать по 50 мл 4 раза в день. Это средство оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие.

При респираторных заболеваниях можно воспользоваться таким сбором трав.

Требуется: 40 г плодов малины, 40 г листьев мать-и-мачехи, 20 г травы душицы обыкновенной, 400 мл кипятка.

Приготовление. Взять 2 ст. л. получившейся измельченной смеси, залить в термосе кипятком, дать настояться 1 час. Затем процедить.

Применение. Принимать по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Бывает так, что чувствуешь, как простуда почти «схватила за горло», в таком случае можно предупредить болезнь. Для этого рекомендуется принять ванну температурой 40 ºС. Можно принять просто горячую ванну, а можно добавить еще туда целебных трав.

Требуется: 400 г измельченных листьев мяты перечной, 10 л кипятка. Приготовление. Листья мяты перечной залить кипятком. Дать настояться 30 минут и вылить в ванну.

Применение. Температура такой ванны должна составлять 38–39 ºС, а продолжительность 15 минут.

Требуется: 400 г соцветий ромашки аптечной, 10 л кипятка.

Приготовление. Соцветия ромашки аптечной залить кипятком, дать настояться 1 час. Затем процедить и вылить в ванну.

Применение. Продолжительность процедуры составляет 15 минут.

Такая процедура обладает противовоспалительным, обезболивающим и дезинфицирующим свойствами.

Ванна с душицей восстанавливает силы после тяжелой болезни, успокаивает, снимает напряжение и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действия. Она нормализует сон, успокаивает кашель при остром и хроническом бронхите, оказывает на организм общеукрепляющее действие.

Требуется: 0,5 кг измельченной травы душицы обыкновенной, 10 л кипятка. Приготовление. Измельченную траву душицы обыкновенной залить кипятком, дать настояться 1 час, процедить и вылить настой в ванну. Применение. Принимать ванну при не очень высокой температуре.

Требуется: по 1 части травы тысячелистника, корней аира, травы душицы, травы полыни, сосновых почек, 5 л кипятка.

Приготовление. Сбор измельчить и тщательно перемешать. Затем взять 0,5 кг получившейся смеси и залить кипятком. Поставить на плиту и кипятить на медленном огне 5 минут, затем дать настояться 30 минут, процедить и вылить в ванну.

Применение. Принимать ванну при не очень высокой температуре.

Такая процедура: снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие, помогает в начальной стадии заболевания верхних дыхательных путей.

А вот какой есть вкусный и ароматный чай, который еще и простуду врачует.

Требуется: 30 г ягод малины, 200 мл кипятка.

Приготовление. Ягоды залить кипятком, поставить на плиту и кипятить на медленном огне 10 минут. Затем дать настояться 3 часа, процедить. Применение. Принимать по 200 мл 2 раза в день.

Это средство оказывает противовоспалительное, потогонное, антисклеротическое, витаминное, общеукрепляющее действие.

Требуется: 400 мл сока цитрусовых, 100 мл сока черной смородины, 200 мл виноградного сока. Приготовление. Все смешать. Применение. Выпить в течение дня.

Рябиновый экстракт обладает отхаркивающим свойством и готовится довольно просто.

Требуется: 30 г ягод рябины, 200 мл кипятка.

Приготовление. Измельчить ягоды рябины, залить их кипятком, поставить на медленный огонь и упарить до 15 мл.

Применение. Такое средство следует принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Требуется: 100 мл сиропа из брусничного сока, 1 ст. л. меда.

Приготовление. Все смешать.

Применение. Пить следует по 100 мл 3 раза в день.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Гипертония

Да, многие из нас знают, что такое гипертония. И все знают, что довольно часто обострения у гипертоников случаются летом. Оно и понятно: такая жара, духота, нехватка свежего воздуха. Но что же делать, не опускать же руки и жалеть себя?! Вовсе нет, лето дарит нам не только жару и гипертонические кризы, но и средства, которые помогут нам с этой напастью бороться.

Требуется: 1 часть цветочной пыльцы, 1 часть меда. Приготовление. Смешать цветочную пыльцу с медом – лекарство готово. Применение. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Затем должен следовать перерыв на 10 дней. После этого по желанию курс лечения может быть повторен.

Требуется: 1 часть свеклы, 1 часть меда.

Приготовление. Протереть свеклу на мелкой терке, из получившейся кашицы отжать сок. Смешать с медом.

Применение. Принимать по 2 ст. л. 5 раз в день.