Будь зрячим без очков!

После чистки кишечника рекомендуется сначала избавиться от вздутия в желудочно-кишечном тракте и бактерий-паразитов (дисбактериоза), затем очистить суставы и только потом — печень. От состояния кишечника и печени зависят все происходящие в организме процессы, и поэтому, не очистив печень, нельзя переходить к другим процедурам.

Желчный пузырь напрямую связан с печенью, а с кровеносной системой — через желчный проток и проток печени. Постоянное употребление жирной, жареной, острой пищи, а также хлеба, крупяных и мучных изделий ведет к образованию в протоках желчного пузыря камней. Рано или поздно это заболевание сигнализирует о себе приступами печеночной колики, холецистита и других серьезных недугов. Нередко улучшение самочувствия у людей с подобными недомоганиями достигается путем операции удаления желчного пузыря. Но после удаления желчного пузыря вся работа по выведению шлаков ложится на печень, а в условиях загрязненности организма это обязательно приведет к необратимой патологии тканей печени. Поэтому необходимо чистить печень.

Есть несколько способов делать это, каждый из них дает хорошие результаты. Все методики чистки печени основаны на приеме растительного масла (лучше оливкового) и лимонного сока. Оливковое масло лучше растворяет холестерин и тем самым облегчает выведение его из организма, повышает эластичность стенок как кровеносных сосудов, так и желчевыводящих путей, помогает размягчению и движению камней. А лимонный сок способствует усиленному выделению желчи из печени и растворяет выступы, имеющиеся на камнях.

Чистку печени лучше всего делать в полнолуние — в это время увеличивается способность организма очищаться. Начать надо в пятницу, ибо в субботу и воскресенье начнутся такие выбросы из организма, что лучше быть дома.

Чистить печень можно и другими методами. Методика, рекомендованная А. Андреевым, И. Неумывакиным и Н. Семеновой, наверное, оптимальная и самая популярная на сегодняшний день.

Неделю до процедуры следует придерживаться вегетарианского питания (как и неделю после нее), затем три дня питаться одним свежевыжатым соком из кисло-сладких яблок. По утрам надо делать очистительную клизму. На четвертый день до 19.00 надо приготовить по 200 г подогретого до температуры 30–35 °C оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока, грелку с горячей водой или электрогрелку, рюмку, на которой заранее отметить уровень трех столовых ложек оливкового масла.

В 18.30 принять горячую ванну в течение 15 минут, а потом лечь в постель и положить грелку на печень — это основательно прогреет ее. Если возможности провести эту процедуру нет, можно часа за 3–4 часа до чистки привязать горячую грелку на область печени. Такое прогревание позволит избежать возможных воспалений и болезненных спазмов в печени.

Итак, в 19.00 лягте в постель с грелкой и примите три столовые ложки оливкового масла и три столовые ложки лимонного сока. Повторяйте прием каждые 15 минут, пока не кончатся масло и сок. Почему процедуру чистки надо начинать ровно в 19.00? Оказывается, в 19.00, согласно суточному биоритму, печень наиболее расслаблена.

Если дорого и трудно приготовить лимонный сок, можно обойтись дольками лимона (1 лимон разрезать на 6 долек): после каждой порции выпитого масла высасывать сок из дольки лимона. Очень редко после приема масла могут появиться тошнота, рвота. Чтобы предотвратить эти симптомы, надо растолочь дольку чеснока и положить в баночку с крышкой, а в случае надобности понюхать, и все пройдет.

С 19.00 до 21.00 лучше лежать с грелкой на области печени. После приема всего масла лечь спать (грелку не снимать).

Перед сном желательно сделать очистительную клизму и повторить ее утром, чтобы помочь внутренним органам очиститься.

В первый день после чистки печени диета должна быть щадящей. Так как кишечник пустой, заполнить его надо растительной пищей, подкисленной лимонным или клюквенным соком и подсоленной морской капустой. Растительная пища имеет большую массу, поэтому она будет способствовать быстрому, восстановлению микрофлоры и повышению тонуса мускулатуры кишечника. Затем можно есть легкие каши на воде.

Первая чистка наиболее трудная, она отнимает много сил. Вторая и последующие чистки будут гораздо легче.

Вы можете проводить чистку один раз в квартал. Г. Малахов советует в полнолуние сделать первые четыре чистки. Эта рекомендация обоснована тем, что печень состоит из четырех долей — за одну чистку очищается только одна доля, а за четыре чистки — вся печень. Если хотя бы одна доля печени останется грязной, какой-то вид обмена будет по-прежнему страдать. Надо помнить: чем быстрее вы избавитесь от шлаков в печени, тем скорее нормализуются пищеварение, кровообращение и обмен веществ.

Вариант чистки печени по Г. Малахову (более короткий по сравнению с вышеописанным).