Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Если ты ненавидишь что-то, то это — ты сам, хоть это и тяжело осознавать, ибо ты — это я. Ты ненавидишь в себе то, что презираешь. Ты ненавидишь себя и думаешь, что это я.

Фредерик Перлз

Итак, дорогая моя — та, которая держит в руках сейчас эту книгу, с каким чувством ты ее открыла? С огромным интересом, если эта тема еще и тебя непосредственно касается! И наверняка с желанием найти себе помощь и поддержку.

Это что же — уже и книги на эту тему пишут? Неужели это не просто моя привычка бесконтрольно и нагло обжираться, а все-таки реальная проблема?

Да. Это реальная проблема. Как и любая в жизни. Решаемая.

Об этом пишут.

И говорят.

И лечат.

И выздоравливают.

Последнее я особенно подчеркиваю. У нас с тобой, как и у многих других, в том числе и у тех, чьи истории опубликованы здесь, — общая проблема, которую я называю «своей благоприобретенной особенностью». Странное определение? Для меня — ничуть! Эта особенность приживается к нам, становится нам удобной, нужной и живет годами, беспрестанно подкрепляя свое существование ложными обещаниями: «Завтра я остановлюсь», «Я сама могу прекратить это», «Ради похудения еще чуть-чуть, а потом — ни-ни!» Позже: «Я не могу остановиться», «Это бесконтрольно», «Это сильнее меня». А для самых честных: «А хочу ли я вообще останавливаться?» и «Как же я буду удерживать вес без Нее?» Ведь эта особенность непременно что-то полезное и приятное дает, иначе не было бы постоянного самообмана и срывов.

Привычка? Особенность? Распущенность? Болезнь? Проблема? Да кто же она такая эта БУЛИМИЯ? Что в ней хорошего и чего нужно опасаться?

Давай разбираться вместе.

Возможно, многое в моей книге будет для тебя новым и даже шокирующим — и это хорошо, а что-то из всего этого ты уже знаешь, применяешь на практике, сама ко многим выводам пришла, тогда тебе будет легче принять все то, чем я хочу с тобой поделиться.

Начнем с самодиагностики. Что мы имеем на сегодняшний день?

1. Привычку радовать себя едой и относить все содержимое желудка в унитаз.

2. Дикую ненависть к себе после содеянного.

3. Раздраженность, агрессию и злость на всех окружающих, хотя они ни в чем не виноваты.

4. Беспросветную депрессию и нежелание заняться хоть чем-нибудь для души и тела, кроме как обжираться (повторю это слово еще раз!!!).

Слышала ведь исконно народное выражение о том, что привычка делает характер, а характер — судьбу? Это действительно так. И с самого начала хочу тебя настроить на то, что свои привычки менять не просто, но если ты хочешь изменить свою судьбу и стать здоровым, счастливым, свободным от обжорства человеком, то нам с тобой по пути, я даю тебе свою руку — и нам будет легко общаться и работать с вредными привычками. Уверена, что хочешь! Тогда и привычки и даже характер ты сможешь изменить!

Если ты читаешь сейчас эти строки, значит, ты уже на пути выздоровления, ты уже начала искать информацию о том, что же с тобою все-таки происходит, наверняка что-то уже знаешь о булимии, главное — ты начала действовать. Молодчина!

Знаю, что ненавидишь ты ее как своего злейшего врага и одновременно ненавидишь себя, попадающую под искушающие чары обжорства каждый раз, давая себе зарок больше никогда не обжираться, а «держать себя в руках» и «контролировать свой аппетит».

Так вот, я предлагаю с самого начала пересмотреть отношение к твоей редкой, но, как показывает опыт и практика, не такой уж уникальной особенности (да, именно особенности, а не болезни!) проявлять свою любовь так страстно и сильно к еде, а не к кому-либо или чему-либо другому. Я предлагаю изменить отношение с ненависти на принятие и даже благодарность!!! (Да-да! Вижу размер твоих зрачков!)

Дочитав эту книгу до конца, ты сделаешь множество открытий в себе, возможных именно благодаря булимии. И скажешь ей «спасибо».

А кстати, ты влюблялась когда-нибудь до безумства, до беспамятства, неистово и с таким рвением, как будто жизнь вот-вот закончится, если ты Его хотя бы раз еще не увидишь? Помнишь то сладостное чувство эйфории, когда хочется уединиться и помечтать о Нем, таком прекрасном и недоступном, самом лучшем и желанном на свете… Вот Он приближается к тебе: улыбка, парочка только Его сексуальных жестов — и ты ощущаешь Его дыхание на своей щеке и вот-вот упадешь в обморок, если Он еще и прикоснется губами…