Быть здоровым очень просто

Что же касается связи между эмоциями и состоянием сердечно – сосудистой системы, то она сама прямая. Если человек все время нервничает, по разному пустяку «срывается с катушек», или постоянно находится на высоком уровне адреналина, его сосуды сужаются, кровообращение нарушается, и болезнь появляется. Да не одна, а целый букет. Нет смысла перечислять разные виды болезней, возникающих вследствие нарушения работы сердечно – сосудистой системы, ибо их достаточно много. Лучше сейчас сделаем акцент на то, как нормализовать кровообращение, и привести сердце и сосуды в порядок.

На самом деле очень просто – спокойствие, спокойствие, и еще раз спокойствие. Понимаю, звучит банально. Но именно в этой банальности и кроется главный принцип обретения здоровья. Конечно, ситуации в жизни бывают разные, и не всегда получается это спокойствие сохранять. И все же большинство ситуаций не стоят того, чтобы махать кулаками и растрачивать свою жизненную энергию. А раз так, будем смотреть на мир спокойным и радостным взглядом. В ответ и он на нас также посмотрит.

Вот тогда и сердце будет здоровым, и сосуды чистыми, и кровообращение нормальным. Все это создаст легкость во всем теле и ощущение притока жизненной силы. Именно такой эффект несет в себе позитивное мышление. Конечно, питание и движение тоже вносят существенный вклад в общую картину. Причем, весьма существенный. Но о них мы поговорим в следующих частях книги.

Кроветворная система.

От хорошей работы данной системы зависит состояние крови. А кровь – это носительница жизни. Об этом еще писали в своих трактатах врачеватели древности. Причем, как западные, так и восточные. Современные медики данный постулат также полностью подтверждают. Формула здесь очень простая: здоровая кровь – здоровый организм.

На состояние крови влияют многие факторы. Это и питание, и вирусы, и физические движения, и воздействие окружающей среды, и т.д. и т.п. И само собой наши мысли и эмоции. На первый взгляд это может показаться странным, но только на первый. Дело в том, что мысли и эмоции меняют биохимический состав крови, от которого зависит работа всего организма.

Возможно не каждый врач – гематолог расскажет вам о том, что долгая печаль ухудшает кровообращение и негативно сказывается на качестве крови, на ее биохимическом составе и скорости течения, что в свою очередь приводит к самым разным заболеваниям. Но даже если не расскажет, это так.

А вот врачеватели древности об этом хорошо знали, потому и говорили: «уныние – грех». При переводе на современный язык это означает, будешь долго грустить – заработаешь болезни. Достаточно внимательно понаблюдать за людьми, находящимися в состоянии вечного уныния, чтобы убедиться в правдивости данного высказывания. Как правило, такие индивиды имеют множество проблем со здоровьем, и порой весьма существенных. И все их болезни берут начало в унылом характере, в непрекращающейся депрессии, в «вечной грусти и печали».

Значит, для того чтобы улучшить биохимический состав крови, нормализовать кровообращение, восстановить полноценную работу сердца и сосудов, а также получить общее оздоровление, надо почаще радоваться. Чему именно? Да чему угодно! Хорошей погоде, хорошим событиям, хорошим людям. Их не так много, хороших людей? На самом деле больше, чем вы думаете. Когда искренне поверите в такой расклад, они тут же и появятся. Также обстоят дела и с хорошими событиями. Мы всегда получаем то, во что верим.

Правда, радость тоже не должна зашкаливать. Или говоря другими словами, совсем не обязательно по каждому поводу хлопать в ладоши и танцевать. А то может и «крыша поехать». Как говориться, все хорошо в меру. Например, на Востоке идеальным состоянием для обретения здоровья считается состояние легкой радости в сочетании со спокойствием. Все правильно. Такое состояние очень благотворно сказывается на работе всего организма и способствует обретению долголетия.

Пищеварительная система.

Эта та самая система, которая принимает, перерабатывает, и выделяет пищу. Она также участвует в процессе очищения организма. От нее же зависит состояние кожи, волос, и зубов. То есть работа данной системы оказывает самое непосредственное влияние на нашу внешность. Да и много чего еще полезного она делает.

То, что хорошая работа пищеварительной системы зависит от качества и количества принимаемой пищи, знают все, даже маленькие дети. Тем не менее, «забивают» на это знание по полной программе. Едят и пьют все подряд, а потом удивляются – почему в желудке и кишечнике появились проблемы? И многим даже в голову не приходит, что изменение рациона питания способно в значительной степени исцелить эти органы. Но об это чуть позже. Сейчас же снова коснемся связи между эмоциями, чертами характера и работой пищеварительной системы.