Человек в поиске, или Я иду к психологу

Когда станет ясно, что вы интроверт, вы перестанете удивляться тому, что шумные и весёлые, многолюдные компании вас частенько напрягают, а вот тихие вечера за чтением или ремонтом чего-либо успокаивают и приносят удовольствие. Приведу стихи Ф.И. Тютчева «Silentium», которые я называю «точным портретом интроверта».

Как сердцу высказать себя?

Другому как понять тебя?

Поймёт ли он, чем ты живёшь?

Мысль изречённая есть ложь.

Взрывая, возмутишь ключи

Питайся ими – и молчи.

Лишь жить в себе самом умей –

Есть целый мир в душе твоей

Таинственно – волшебных дум;

Их оглушит наружный шум

Дневные разгонят лучи, -

Внимай их пенью – и молчи!

Ну вот! Начало положено. Но вам ещё нужно узнать свой тип темперамента, ведущее полушарие, стратегию мышления, акцентуацию характера. Это минимум. Всё остальное, что есть в современной психологии тоже не помешает, а только поможет.

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Реальные, большие изменения быстро не происходят. Нужно время и серьёзная работа над собой, которая помимо сеансов терапии включает много других форматов: чтение книг, ведение дневника, посещение семинаров и вебинаров (всё это – добровольно, конечно). Вы сами почувствуете, что полезно, что – нет. Для всего этого понадобятся дополнительные личностные ресурсы. Правда в том, что у многих людей этих ресурсов просто нет, особенно у тех, у кого не развито абстрактное мышление. Психологи утверждают, что это около 25% от общего числа жителей Земли.

Если просто нужно получить какую-либо информацию от специалиста, это действительно может быть коротко: 1 – 3 встречи, а вот если нужно подкорректировать какие-то неэффективно работающие стратегии поведения, то тут такой малостью не обойдёшься.

Почему возникают серьезные проблемы?

Русский человек может решить любые проблемы,

если конечно не будет задаваться вопросом

«А зачем?»

(высказывание с просторов интернета)

Люди постоянно сталкиваются с теми или иными трудностями. Постепенно они к ним привыкают. Но либо вдруг, либо как-то постепенно выявляется – высвечивается нечто такое, про что человек понимает, что «здесь мне нужна помощь».

Некоторые думают, что нет ничего лучшего, как поплакаться другу – подруге в жилетку. Польза от этого, несомненно быть может, но, к сожалению, облегчения эмоционального долговременного не получается. Кто-то пытается успокоить себя с помощью «лютого» шопинга, кто-то ищет истину в бутылке, сигаретном дыме, а кто-то покупает новую крутую машину, чтобы доказать себе и окружающим, что всё у него в порядке.

Так вот человек понимает, что нуждается в привлечении дополнительного опыта и знаний о жизни в лице специалиста, когда отчётливо видит, что все его старые, привычные мысли и действия не приводят к желаемым результатам, а приводят к чему-то нехорошему, нежеланному.

Когда я ранее уже упоминала вопрос границ, то подразумевала, что прежде всего, каждому человеку нужно развивать чувствительность к этим самым границам во всех сферах своей жизни. Хорошо бы завести внутри своей психики своеобразные «весы», на которых и взвешивать «за» и «против», «своё» и «чужое». Чем более точными и настроенными будут эти «весы», тем легче и радостнее будет жизнь.

Здоровые отношения – любые: детско – родительские, супружеские, дружеские и т. п., всегда будут таковыми лишь в том случае, когда обе стороны будут вкладываться в них в примерно равных пропорциях.

В противном случае будут происходить те или иные неприятности, которые в современных условиях часто приводят к болезненному разрыву отношений.

Ещё лет 50 – 60 назад в супружеских отношениях, женщины соглашались выносить многое из-за того, что во многих случаях, союз с мужчиной давал больше безопасности, чем «автономное плавание». Из-за этого и терпели. Современные барышни вполне справляются с жизненными трудностями сами, потому всё больше союзов распадается.

Это касается не только нашей страны, но всего христианского мира, в котором признаётся право женщин на свободу и самоопределение. В мусульманском мире намного меньше разводов, но тоже много.

На старых основах, где муж – безопасность и связи с внешним миром, а жена – домашний очаг и воспитание детей, брак держаться не может, в силу того, что современное общество позволяет женщине и самой обеспечить приемлемый уровень безопасности и финансовой, и социальной. Для этого не надо стоически терпеть все выходки благоприобретённого супруга.