«Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития

Представьте себе ощущение, будто вы хватаете своего партнера за запястье. Тянитесь к запястью обеими руками. Тянитесь расслабленно, без агрессии и чрезмерного усердия. Прикоснувшись, сделайте выдох, погрузитесь в свою энергию и почувствуйте, что рука вашего партнера будто разговаривает с вами. Что вы услышите от тела партнера благодаря восприимчивости своего прикосновения? Если вы ничего не слышите, расслабьтесь, расфокусируйте зрение, сделайте еще один вдох, примите более удобное положение и почувствуйте, что хочет передать вам партнер. Воспринимайте настоящее в замедленном темпе, чтобы избежать эмоциональных всплесков.

Что вы ощущаете в себе и в своем партнере при контакте, обхвате и смыкании ваших рук? Являются ли линии действия силы, идущие от партнера, статичными или динамическими, направленными вперед или назад, вверх или вниз? Какие они: они мощные или слабые, четкие или размытые?

Прочитайте намерение партнера. Определите, собирается ли он атаковать вас, реагировать на ваши действия или ускользать от вас. Или почувствуйте, что вас ожидает в первый момент взаимодействия.

Сохраняйте спокойствие, оставайтесь открытыми и вслушивайтесь. Почувствуйте намерение, направление и мощь тех сил, с которыми вы вошли в контакт. Незаметно для партнера измените намерение, перефокусируйте направление или ослабьте встречные силы, так чтобы баланс сил изменился и предотвратил применение какого-либо приема против вас. Ощутите свою способность вслушиваться, силу открытости, невозмутимости, эмоциональной уравновешенности и контролируемой реакции при предотвращении ожидаемого события. Оставайтесь в моменте – и в следующий миг, и в последующий, постоянно поддерживая «диалог» со своим партнером. В покое есть движение. В безвыходном положении присутствует контроль. Агрессия предотвращена; силе оказано противодействие; воцаряется гармония. Ощутите силу неприменения приема!

* * *

Отрабатывая прием с разными партнерами, мы сталкиваемся с разнообразными проблемами. В приеме могут быть различные нюансы воздействия. Своеобразие манеры нападения партнера требует неуловимых изменений в приеме, если только ваша сила не настолько велика, что может превзойти любую другую. Однако гармония достигается не мощью или физической силой, а слиянием с силами – куда бы они ни были направлены – чтобы достичь урегулирования. На практике это означает перехват «сообщений» нападающего, позволяющий вам ежесекундно вносить изменения в процесс выполнения своего приема. Некоторые из этих нюансов могут быть очевидными для наблюдателя, другие будут заметны только вашему партнеру. И иногда ваш партнер будет озадачен тем, что вы смогли свободно перемещаться среди направленных на вас сил. Если бы только мы могли переносить эту способность перехватывать, ощущать и изменять свою реакцию на свои действия вне спортивного зала, в различных видах взаимодействия с людьми и окружающим миром!

* * *