Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин

Мне хочется лишь сказать, что в большинстве случаев эта проблема решается, надо просто начать ее решать. Задумайтесь, не обидно ли терять столько лет жизни без полноценного удовольствия, если его можно начать получать достаточно просто!

Взаимоотношение с партнером во время полового акта

Гармоничный половой акт можно сравнить с дуэтом, в котором два исполнителя хорошо чувствуют друг друга и, главное, умеют слушать и подстраиваться. Только в этом случае получится красивое исполнение произведения.

Поэтому основная цель, которую надо достичь в отношениях с партнером, – это умение чувствовать, слышать и подстраиваться.

В любом совместном действии должны существовать правила игры, знание которых обязательно для обоих участников. К примеру, если партнеры садятся играть в шахматы и не знают, как ходят фигуры, игра будет похожа на фарс, а не на красивую шахматную партию, а главное – никто в этой партии не выиграет, так как ходы будут сделаны вне правил.

Как ни странно, но в интимной жизни тоже есть свои простые правила и законы, несоблюдение которых превращает половой акт в удовлетворение мужчины телом женщины и не более.

Эти правила необходимо донести до своего партнера.

Правило № 1. Женщина практически всегда возбуждается дольше мужчины

Практически всем женщинам надо намного больше времени для полноценного возбуждения, чем это требуется мужчине (не берем в расчет случаи нарушения эрекции). То есть у женщины могут быть проявления рефлекторного возбуждения (появление смазки, кровенаполнение половых органов), но на эмоциональном уровне возбуждение и готовность к половому акту запаздывают.

Существует множество факторов, которые могут отвлекать женщину и не давать ей достичь эмоционального пика возбуждения. Все хорошо, есть приятные ощущения, но какая-то маленькая мысль может постоянно сбрасывать нарастающее чувство или мешать полностью отдаться страсти. Ваш партнер должен знать эту особенность – донесите это до него любым доступным способом.

Возьмите за правило, что ваш мужчина не вводит в вас половой член до тех пор, пока ваше возбуждение не достигнет наивысшей точки, до того момента, когда у вас не появится ощущение, что во влагалище должно уже что-то быть (думаю, вам знакомо это чувство).

Самая распространенная ошибка или ситуация: ваш партнер уже возбужден, а у вас только появилось «правильное» настроение. Его предварительные ласки скоротечны и фактически формальны (ему ведь не терпится начать непосредственно половой акт). Половой акт начинается в тот момент, когда вы не готовы полностью. В процессе полового акта вы начинаете постепенно возбуждаться, и к тому моменту, когда вы наконец психологически и физиологически уже готовы к началу полового акта, он заканчивается. Вы остаетесь неудовлетворенной. Фактически происходит несовпадение фаз.

Как решать эту проблему: только договорившись с партнером. Очень важно в этой ситуации хотя бы через раз делать прелюдию полноценной, попросить партнера довести вас до максимального возбуждения непосредственно перед половым актом. Интересно, что в дальнейшем такой длительной прелюдии может не требоваться, так как организм сформирует условный рефлекс на быстрое возбуждение. Ведь удовольствие, которое вы начнете получать от половой жизни, будет сильнейшим стимулом для формирования условно-рефлекторной связи.

Пример: вы проходите мимо ресторана, но еще не ужинали там и не знаете, какая там кухня, поэтому официанту долго приходится рассказывать про блюда и уговаривать вас их попробовать. Оказалось, что еда в этом ресторане очень вкусная, и вы получили огромное удовольствие. В следующий раз вам достаточно будет просто пройти мимо этого ресторана, чтобы ваш организм вспомнил, как ему было вкусно, и желание вновь испытать это удовольствие потянет вас туда, даже если при этом нужно будет отстоять очередь.

Итак, несколько полноценных прелюдий – и эффект уже будет заметен.

Правило № 2. У каждой женщины есть свои приоритетные зоны удовольствия

Смысл этого правила заключается в следующем. Многие женщины могут достаточно долго жить половой жизнью по определенному сценарию и не получать оргазм только из-за того, что во время реализации этого сценария не происходит должной стимуляции ее наиболее чувствительных зон.