Четвертый путь

О. Вполне возможно, но если вы практикуете неотождествление, вы увидите это. Вы отождествляетесь со многими, многими вещами, не только с отрицательными эмоциями. С утра до ночи вы переходите от одного отождествления к другому, но когда вы пытаетесь не отождествляться больше, чем обычно, вы замечаете многие отрицательные эмоции, которых не видели прежде. Некоторые вы увидите в полную величину, у других вы заметите только исчезающие хвосты. Если вы пытаетесь замечать и не отождествляться, это сделает вас сильнее в обращении с эмоциями.

В. Каков правильный способ интересоваться вещами без отождествления с ними?

О. Нет никакого правильного способа. Вы должны либо думать о правильных вещах, либо связывать все с самовоспоминанием. Если вы можете думать о правильных вещах, вы способны интересоваться ими без отождествления, но если вы становитесь отождествленными, все мышление исчезает и превращается просто в формирующее повторение слов.

В. Одна отрицательная эмоция, которую я постоянно испытываю, настраивает меня против людей, которыми, как мне кажется, я пренебрег или кому повредил каким-то образом. Она основана на отождествлении. Я не знаю, как избавиться от нее.

О. Трудно сказать. Мы настолько механичны, что в некоторых случаях не ответственны. В то же время мы не имеем права говорить: «Я не ответствен, поэтому не важно, что я делаю». Человек должен делать то, что он может. Но неотождествление в данном случае не поможет. Если вы чувствуете, что сделали что-то неправильно, постарайтесь не повторять ошибок. Очень часто люди тратят всю свою энергию на мышление об ошибках, которые они сделали, а на следующий день делают в точности то же самое.

В. Вы сказали, что отрицательные эмоции были бы полезны, если бы мы могли не отождествляться с ними?

О. Если бы мы могли не отождествляться, у нас были бы другие результаты. Это помогло бы совершенно определенно, так как сориентировало бы нас в жизни относительно многих вещей, о которых мы пока ничего не знаем.

Да, я сказал, что если бы мы могли не отождествляться, то они были бы очень полезными функциями. В том виде, в котором они сейчас, они таковыми не являются. Все отрицательные эмоции, которых мы не можем избежать, становятся полезными функциями, если мы используем их для самовоспоминания. Некоторым людям удается делать это, и они получают две вещи сразу – удаление отрицательной эмоции и создание самовоспоминания. Если у вас есть упорная отрицательная эмоция и путем правильного мышления вы связываете ее с самовоспоминанием, тогда, спустя некоторое время, она будет помогать самовоспоминанию, а спустя еще некоторое время, если вы настойчивы, эта эмоция исчезнет. Так они могут служить полезной цели, если вы способны использовать их, но если вы отождествляетесь с ними, они не имеют никакой пользы.

В. Можно ли что-то сделать с отрицательными эмоциями, когда человек в плохом состоянии?

О. Он не должен верить в это плохое состояние. Точно так же он не должен верить, что существующее хорошее состояние будет всегда. Как плохое, так и хорошее состояние изменятся. Если человек верит в хорошее состояние, то приходит плохое состояние, к которому человек не готов, и в результате оно чересчур сильно на него действует. Если человек слишком отождествляется с плохим состоянием, он чувствует, что ничего не может сделать. Плохое состояние или хорошее состояние, он должен продолжать – есть только один путь.

В. Относится ли сильная ревность ко второй категории эмоций?

О. Это вам решать. Она может иметь множество разных форм и проявлений. Обычно ревность основана на оправдании – мысленно вы соглашаетесь с ней, одобряете ее, готовите для нее почву. Когда вы перестанете готовить почву, ревность исчезнет или трансформируется в нечто другое. Но это слишком общее описание. Есть десять тысяч разных видов ревности, но основа их почти всегда в том, что вы чувствуете: вы имеете право ревновать. Вы всегда должны помнить, что причины всех отрицательных эмоций находятся в нас самих.

В. Заразительны ли отрицательные эмоции? Не это ли делает семейную жизнь столь трудной?

О. Да, это определенный факт, что отрицательные эмоции очень заразительны, но особенно заразительны для вас самих. Если у вас есть определенные отрицательные эмоции, и вы допускаете их, если вы не отказываетесь от них в своем уме, они обязательно будут повторяться и становиться все сильнее и сильнее.

В. Для меня жалость к себе – не неприятная эмоция, хотя я считаю ее отрицательной. Следует ли ее останавливать?

О. Особенно следует, если она приятна. Когда жалость к себе приятна, это особенно ядовитая эмоция.

В. Как можно правильно мыслить о жалости к себе?