Читаем язык жестов

Энергия вашей жизни

Мы идем с вами от главы к главе нашей книги и все яснее понимаем, что, наблюдая за телодвижениями людей, можно узнать про них очень многое. При правильном подходе довольно быстро можно понять, насколько человек уверен в себе, агрессивен он или робок, влюблен или безразличен, настроен ли на строгие деловые отношения или, наоборот, хочет провести теплую дружескую встречу. Помимо этого, телодвижения весьма неплохо показывают, насколько человек здоров и наполнен ли он жизненной энергией.

Хорошие врачи внимательно «вслушиваются» в язык жестов своих пациентов. Характер движений, их скорость и выразительность зачастую помогают поставить или уточнить диагноз. Но, думаю, большинство из вас не врачи. И потому мы не будем вдаваться в подробности диагностической работы. Мы поговорим лишь о самых общих признаках энергетического баланса в нашем организме.

Задумываясь о здоровье человека, обратите внимание на то, как он идет, стоит или сидит. Сильный, бодрый человек подтянут, но не напряжен. Излишнее напряжение тела говорит о том, что человек тратит очень много энергии. Вялость же может означать, что энергетические запасы почти исчерпаны и необходимо их скорейшее пополнение. О слабости и потере энергии говорит и постоянный поиск поддержки для тела. Если человек постоянно ищет, где бы присесть; стоя обязательно опирается о стену или другой большой предмет, значит, он нуждается в восстановлении. Движения здорового человека не суетливы и не замедленны. Конечно, нестандартная манера поведения не всегда говорит о чем-то негативном. Но во многих случаях именно энергетические нарушения приводят к тому, что жестикуляция и мимика человека перестают быть уверенными и спокойными. Такие люди сами могут не замечать своей бесконечной усталости. Они продолжают работать, воспитывать детей, вести домашнее хозяйство, встречаться с друзьями. И поначалу даже не замечают, что все это уже не доставляет прежней радости. Со временем, конечно, организм активно начинает требовать подпитки. И тут начинается серьезная и долгая борьба с выгоранием. Именно поэтому так важно уметь заранее видеть признаки потери энергии и вовремя восстановиться.

«Но как же восстанавливаться?» – спросите вы и будете правы. Действительно, как? Существует множество полезных и продуктивных методик, направленных на оздоровление и подпитку космической энергией. Мы же остановимся на той, которая лучше всего подходит к нашей теме. А именно: мы научимся восстанавливаться с помощью все тех же телодвижений.

Знаете ли вы, что такое мудры? Это так называемая йога пальцев – комбинации, сложенные из пальцев рук и налаживающие нормальную работу нашего организма. Знание о значении и выполнении мудр пришло к нам с Востока, где зародилось более 2000 лет назад. По мнению древних философов и целителей, в наших руках и пальцах проложены каналы, по которым космическая энергия проникает в наш организм. Очищая и открывая эти каналы с помощью специальных телодвижений, мудр, мы становимся сильнее, бодрее и наполняемся здоровьем.

Описывать в этой книге все мудры я, конечно, не буду. Во-первых, их очень много. А во-вторых, все они сразу и не понадобятся. Искусству складывания мудр нужно учиться, причем постепенно и терпеливо. Поэтому я расскажу вам лишь о том, как выполняются самые простые, но при этом сильные, важные и полезные мудры.

Мудра Жизни (рис. 9) гармонизирует энергетическое состояние и увеличивает сопротивляемость организма различным негативным воздействиям. Выполняйте эту мудру, если вы сильно устали и хотите вернуть радость бытия. Соедините «щепоткой» концы большого, безымянного пальцев и мизинца. Указательный и средний палец держите вместе и не сгибайте. Работайте одновременно обеими руками. Выполняя это упражнение, располагайтесь лицом на север, а руки держите на уровне лица.

Рис. 9

Мудра Знания (рис. 10) отлично работает на нормализацию эмоционального состояния. Беспокойство, напряжение, тревога уходят, если вы складываете пальцы в эту мудру Соедините указательный палец с подушечкой большого, а остальные оставьте несогнутыми. Выполнять упражнение можно как одной рукой, так и обеими. Во время работы повернитесь лицом на восток, а руки держите примерно на уровне ключиц. Мудра знания полезна также тем, кто занят интеллектуальным трудом. Она активизирует мыслительные процессы, улучшает память и внимание.

Рис. 10

Мудра Энергии (рис. 11) способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Кроме того, она гармонизирует общее энергетическое состояние. Соедините «щепоткой» концы большого, среднего и безымянного пальцев. Указательный палец и мизинец оставьте распрямленными. Следите за тем, чтобы они не сгибались, но и не напрягались. Руки держите на уровне живота, а лицом обернитесь на восток.