Читаем Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! полностью

Если вы отвечаете за подготовку других людей, их развитие, мотивацию, вдохновение и наставление на верный путь, независимо от вашей должности – будь вы бизнесмен, педагог, священник, родитель или просто друг, – помните: люди, с которыми вы общаетесь, хотят верить в то разумное, доброе и вечное, которое вы сеете в их умах. Также не забывайте, что их движение к принятию этих новых правил, вере в них и соответствующему поведению всегда пропускается через их старые установки и программы.

Если вы действительно хотите достучаться до своих подопечных, начните с внутреннего диалога. Именно неосознанный разговор, который они ведут с самими собой прямо сейчас, поможет определить, откроются они вам на подсознательном уровне или не пустят на порог. Работайте с их внутренним диалогом, поделитесь с ними его позитивной разновидностью, которая поможет им понять вас, и понаблюдайте, что произойдет потом. Человек по своей природе склонен развиваться и меняться к лучшему. Помогите им с помощью позитивного внутреннего диалога увидеть самих себя с другой стороны, и у них все получится.

Разумеется, существует множество видов внешней мотивации, которые совсем не похожи на зажигательную речь или собрание для поддержания боевого духа. На самом деле бо́льшая часть мотивации, которую мы получаем извне, не так уж очевидна для нас. Наши родные и близкие, прочитанные книги, случайные удачи, решенные проблемы, предыдущие достижения и даже социальное давление – все это вдохновляет нас, делает сильнее и заставляет двигаться дальше.

Один из наших сильнейших ежедневных мотиваторов – множество тех требований, которые мы постоянно предъявляем к себе, чтобы продолжать жить нормальной жизнью. Ведь именно это заставляет нас вставать с кровати утром, толкает вперед и обязывает выполнять скучные повседневные дела. Многие из нас готовы признать, что именно команды «мне нужно», «я должен», «мне необходимо» помогают нам справляться с ежедневными обязанностями. Мы даже придумали специальное слово, обозначающее избыток такой мотивации, – стресс. Даже эти внешние мотиваторы тоже являются временными. Мотивация работает, пока мы продолжаем чего-то хотеть.

Интересно, что в человеческом мозге не существует специальных нейронных сетей, предназначенных для хранения мотивации. Иными словами, мозг не хранит ее, он не запрограммирован на это. Любая мотивация, приходящая к вам извне, – какой бы мощной и заразительной она ни казалась вначале, – не может храниться в вашей памяти.

<p>Единственная мотивация, сохраняющаяся надолго</p>

С тех пор как я обнаружил, что наиболее точное значение слова «мотивация» – это «сдвиг с мертвой точки», мне кажется, глупо спорить с тем, что только мы сами способны лучше всего решить, что же способно подтолкнуть нас к новым свершениям.

Если вы хотите обрести какую-то мотивацию и остаться в этом состоянии надолго, – вам непременно следует начать практиковать правильный внутренний диалог. Он создает внутреннюю мотивацию, которая, благодаря принципам работы нашего мозга, является единственным «долгоиграющим» видом мотивации.

Лучший способ обрести мотивацию, которая останется надолго, – стать своим собственным мотиватором.

Представьте себе, что у вас есть тренер, который не покидает вас ни летом, ни зимой, ни даже в перерывах между соревнованиями. Вам больше не нужно ждать кого-то, кто зарядит вас энергией и благословит на новые рекорды. Вообразите, что вы способны положиться на самого себя, чтобы в любое время подзаряжать свой дух, фокусировать свое внимание, быть настроенным на успех, оставаться на высоте, не сдаваться и идти к своей цели. Представьте, что вам больше никогда не понадобится особый специалист, который подтолкнет вас к раскрытию всего лучшего, что есть в вас.

Все это может сделать ваш внутренний тренер, если вы перестроите свой мозг с помощью правильного внутреннего диалога и правильно объясните ему новые задачи. Ваш внутренний тренер никогда не перестанет верить в вас. Вооружившись правильным внутренним диалогом и нужными программами, он покажет вам лучшее, что в вас есть, и поможет добиться больших целей. Он задаст вам верное направление, укрепит вашу волю и придаст вам веры в себя. Он должен стать вашим главным мотиватором. Ваш внутренний тренер – это вы сами.

<p>Глава 12</p><p>Не гипноз и не бессознательное</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Эликсир счастья

#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!
#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Перед вами новая книга одного из самых влиятельных духовных учителей нашего времени – знаменитой Барбары де Анджелис! За последние 35 лет она изменила к лучшему жизнь десятков миллионов людей по всему миру. Эта книга стала итогом ее вдохновенной практики. Книга, в которую вошли лучшие методики автора, сотни тысяч раз доказавшие свою эффективность!Здесь вы найдете удивительные мысленные упражнения «преображения души», которые будут менять вас изнутри, даже если вы просто читаете эту книгу.Эта книга поможет вам совершить настоящий поворот – от себя сегодняшнего, несчастного, задерганного и несовершенного шагнуть навстречу себе совершенному и великому! Начните читать этот необыкновенный труд, и препятствия станут возможностями, тупики превратятся в парадные подъезды, проблемы обернутся картами, на которых будет отмечен маршрут к настоящему счастью!

Барбара де Анджелис

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

Эта история обошла весь мир! В психиатрическое отделение клиники на Гавайях пригласили нового доктора. Обстановка была ужасная, врачи отказывались приходить на работу. А через четыре года отделение… закрыли, потому что все пациенты выздоровели. Новый доктор вылечил их при помощи всего четырех фраз – гавайской целительной практики Хоопонопоно.Хоопонопоно – это практика примирения и прощения. С ее помощью человек избавляется от бессознательных воспоминаний, которые накапливаются всю жизнь. Авторы этой книги онколог Люк Бодэн и психолог Мария-Элиза Хуртадо-Грасье, опираясь на квантовую физику и психологию, доказали, что именно эти воспоминания становятся программами саморазрушения.Хоопонопоно – это очень просто и доступно любому! Это четыре фразы, которые способны моментально изменить вашу жизнь и избавить тело от болезней.

Люк Бодэн , Мария-Элиза Хуртадо-Грасье

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Переведенная на все европейские языки книга ХизерАш Амары с 2014 года занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эту книгу по праву можно поставить на одну полку со знаменитой «Бегущей с волками» Клариссы Пинколы Эстес.В каждой женщине живет первозданное существо – Богиня-воин. Но в условиях современной цивилизации подавляющему большинству женщин даже не приходит в голову подумать о себе как о Богине. В погоне за карьерой и деньгами, увлеченная служением обществу и семье женщина не успевает понять истинную себя и свои глубинные, настоящие желания. В современной цивилизации женщины служат другим и забыли о том, чего хотят сами, они живут в вечном недовольстве своей внешностью, фигурой, возрастом и положением.Опираясь на мудрость буддизма, толтеков и других древнейших учений, ХизерАш Амара создала ритуалы и упражнения, которые помогут женщине вступить на путь Богини-воина, получить доступ к неисчерпаемому источнику внутренней энергии, которая преображает все вокруг! Разбудив в себе Богиню-воина, любая женщина может стать счастливой, свободной, любимой, успешной – именно такой, какой она и рождена быть!

ХизерАш Амара

Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга

Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга – еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности.Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой…Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи!Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!

Джон Грэй

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге.Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».

Радж Рагунатан

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так она сможет выяснить: действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни – без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты. Но не придется ли героине спустя некоторое время столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но к лучшему ли?Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Марианны никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, кто считает психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но это и делает ее настоящей, искренней, живой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэриэнн Пауэр

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное