Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Из всех методов работы с внутренним диалогом прослушивание является наиболее быстродействующим. Многие начинают именно с таких аудиопрограмм, чтобы скорее достичь своих целей. Дело в том, что область постановки и достижения целей в нашем мозге находится как раз там, где постоянно отдаются команды превращать внутренние усилия во внешние результаты. И первые результаты этого процесса можно увидеть практически сразу. С тех пор как записи внутреннего диалога стало можно закачать на плеер или смартфон, их прослушивание превратилось в весьма популярное и полезное занятие.

У прослушивания этих записей есть несколько полезных преимуществ, которые по сей день являются непревзойденными в сфере самосовершенствования. Первым и самым главным достоинством является то, что вы можете слушать позитивный внутренний диалог, меняющий ваш мозг и улучшающий вашу жизнь, пока заняты чем-то другим. Вам не нужно концентрироваться на его прослушивании. Текст четко произносится, и его можно легко расслышать. Даже если запись звучит тихо, она точно дойдет до вашего подсознания, которое непременно станет использовать новую позитивную информацию о вас, содержащуюся во внутреннем диалоге, независимо от того, согласны вы с ней или нет.

Следующим преимуществом прослушивания внутреннего диалога является удивительная легкость использования данного метода, ведь сегодня мы имеем возможность пользоваться удобными современными гаджетами. Все, что вам нужно сделать, это открыть меню нужных записей на экране, выбрать программу, которую вы хотите прослушать в данный момент, и начать воспроизведение. Все, кто начал практиковать данный способ, быстро понимают, что это гораздо легче, чем писать бесконечные сочинения о вере в себя, перечитывать умные книги или пытаться осилить курс по самосовершенствованию.

Еще одно важное преимущество заключается в том, что записанные программы, которые вы можете включать в любое время по необходимости, выполняют роль нашего тренера. В нужный момент времени вы слышите правильный внутренний диалог, который дает вам моментальную внешнюю мотивацию, когда вы нуждаетесь в ней больше всего. В то же время он программирует ваше подсознание с помощью эффективной внутренней мотивации, способной принести долговременные результаты.

Одна из моих любимых записей внутреннего диалога называется «Вера в собственную неподражаемость». Во время ее прослушивания настроение само собой улучшается, самочувствие восстанавливается, мысли просветляются, – и уже в первые минуты прослушивания вы готовы творить великие дела. Кроме того, что эта программа толкает меня вперед, придает сил и наполняет энтузиазмом, превращающим обычный день в исключительный, она вместе с тем незаметно, но энергично перепрограммирует меня, делая каждый мой день более продуктивным и полезным для развития.

Прослушивание таких записей похоже на общение с персональным тренером и одновременно лучшим другом, который всегда примет вашу сторону, ободрит, поверит в вас и сразу же мотивирует на дальнейшие свершения, помогая раскрыть все ваши самые ценные качества.

Если вы хотите научиться улучшать свое будущее, я советую вам начать слушать внутренние диалоги. Из всех способов их применения именно прослушивание является самым быстрым, эффективным и надежным. Просто нажмите кнопку на вашем плеере, выйдите на улицу, и внутренний диалог не покинет вас никогда. Ваше подсознание сделает все остальное.

Глава 15 Итак, начнем

А теперь давайте повторим, что мы узнали о внутреннем диалоге и как нам лучше его использовать.

С тех пор как в далекие 1980-е я стал изучать позитивный внутренний диалог и писать о нем, мы узнали про него очень многое, в том числе и то, как можно изменить его в соответствии со своими потребностями. Теперь множество людей по обе стороны Атлантики стали последователями такой внутренней мотивации, и интерес к этой теме продолжает неуклонно расти. С тех пор как в 1986 году вышло первое издание этой книги, круг ее читателей постоянно расширяется. На сегодняшний день она опубликована уже более чем в семидесяти странах, и это число год за годом увеличивается.

По мере того как популярность метода росла, появлялось все больше желающих изменить свои старые установки и перепрограммировать мозг с помощью позитивного внутреннего диалога. Как мы уже знаем, эти записи, состоящие из специально составленных повторяющихся утверждений, слушали сначала на кассетах, затем на CD, а теперь все их можно скачать из Интернета. Если же вы больше любите читать, то для вас существует серия карманных мотивирующих брошюр под названием «365 дней позитивного диалога», которую я начал публиковать в 2015 году. Кроме того, тысячи подписчиков ежедневно читают мои посты в Фейсбуке.