Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации

Способ 2.

Завтрак : салат из свежих яблок; молоко с небольшим процентом жирности, 20 г орехов, кусочек черного хлеба с маслом, свежие фрукты.

Обед : овощной суп, тушеные овощи, яичница с сыром и фасолью, несколько картофелин в мундире, фрукты и орехи, компот.

Ужин : салат из свежих яблок; молоко с небольшим процентом жирности, 20 г орехов, кусочек черного хлеба с маслом, свежие фрукты.

Отзывы

Эффективность энергетической системы питания Бирхера-Беннера проверена многими людьми на собственном опыте.

...

Больше 10 лет болела аритмией сердца. Постоянно наблюдалась у врача, а через каждые 3–4 месяца ставила капельницы в дневном стационаре. Год назад мое состояние стало ухудшаться. Приступы аритмии повторялись с большой частотой, дыхание так затруднилось, что спать приходилось сидя. В результате лечения в стационаре стало еще хуже. Появились головокружения, для того чтобы передвигаться, приходилось тратить неимоверные усилия. Моя жизнь превратилась в настоящий кошмар.

Несколько месяцев назад узнала о методике Бирхера-Беннера. Решила попробовать. Полностью отказалась от диеты, которую до этого соблюдала, и перешла на употребление овощей, фруктов, орехов, плодов и т. д. В первые два дня у меня появились отеки, мочеиспускание стала учащенным. Но уже через неделю стало гораздо легче. Через 12 месяцев пришла к врачу на плановую консультацию. Но к моему удивлению, давление и кардиограмма оказались в норме. Я полностью отказалась от капельниц. Теперь я буду использовать методику Бирхера-Беннера с полным знанием дела, чтобы решить все остальные проблемы со здоровьем.

Таратина Лариса Витальевна, 43 года, г. Тверь

...

Мне 56 лет. С простатитом борюсь уже 14 лет. Я принимал такие препараты, как простамол, витапрост, лефокцин и много других. Самочувствие после лекарств немного улучшалось, но сама болезнь не проходила. При помощи методики Бирхера-Беннера я вновь смог вернутся к нормальной жизни и забыть о своем недуге. Обидно, что я не узнал о чудо-лечении доктора раньше. Ефимов Руслан Петрович, 56 лет, г. Витебск

...

Несколько лет меня мучили боли в правом колене. Иногда не то чтобы ходить, а даже сесть было трудно. Принимала разные препараты, но улучшение продолжалось недолго. Спасло только система питания Бирхера-Беннера. Спустя месяц нога стала лучше сгибаться, отеки уменьшились. Не могу сказать, что абсолютно здорова, но сейчас стала подниматься по ступенькам. Павлова Вероника Ивановна, 54 года, г. Пермь

...