Что же нам всё-таки есть?

Моей энергии до сих пор было не достаточно, хотя с пищей вроде всё или почти всё стало понятным. Вспомнила, что ещё в школе часто говорили, что без пищи человек может прожить гораздо дольше, чем без воды. Вода!!!!! Новые поиски и новые знания!

Оказывается, как говорит профессор доктор медицины Ф. Батмангхелидж, вода очень важна, особенно её потребление в достаточном количестве для человека. Наши тела воду не вырабатывают, а только используют! Доктор пишет, что в среднем 4,5 литра воды в сутки требуется организму для его жизнедеятельности. За сутки вода выделяется через кожу в количестве 1 литр, через лёгкие с дыханием – 1 литр и 2,5 литра с мочой. Это в среднем, не учитывая погодные условия и физическую нагрузку, когда воды требуется ещё больше. Половину воды человек получает с пищей (соки, чаи, супы, фрукты, овощи…) и 2 литра (минимум) должны поступать в виде простой питьевой воды. Где-то читала, что на 1 кг веса тела 40 граммов воды ежедневно.

Самая лучшая вода – местная родниковая, а чай, кофе, алкоголь иссушают не только тело, но и мозги, прожигая жизненный потенциал (энергию будущего).

Кофе. И столько вреда!!!

А я раньше так обожала его!!!

Много лет назад я была рабом (зависимой) от этого напитка. Как наркоманка шла на его запах, сонливость и слабость были постоянными моими спутниками. И только новая доза на краткое время давала силы для существования.

После чашки ароматного напитка у меня учащалось сердцебиение и повышалось артериальное давление, учащался пульс. Если бы я была гипертоником, то кофе было бы для меня опасным, но моё давление было всегда ниже нормы.

Выяснилось, что кофе наносит вред костям, вымывая кальций из организма. Потому что с водой, которая стремительно начинает нейтрализовать выпитый кофе, вымываются микроэлементы (кальций, натрий, калий, магний и т. д.). А если человек при этом мало пьёт воды, то почки задерживают в себе готовые к выводу соли, образуя песок, затем – камни.

Вред при беременности

Идёт мощная нагрузка на выделительные системы. Иначе, если почки не будут справляться с выводом отработанных солей, то ребёнок будет задыхаться в не выведенных отходах.

Помимо этого, кофе вызывает привыкание, и человек впадает в зависимость от него. Это уж я чётко установила!!! Не попив его с утра, я испытывала некий дискомфорт. Не могла собраться с мыслями, появлялась вялость, рассеянность, слабость, раздражительность, снижалась работоспособность и ухудшалось настроение.

Кофе обладает свойством сильно повышать кислотность желудка, поэтому его не рекомендуют пить натощак, наиболее вреден растворимый напиток, который пользуется большой популярностью. В итоге у меня появились неприятные последствия, такие, как: изжога и гастрит.

А ещё кофе забирает депонированную энергию, ту, которую организм как НЗ (неприкосновенный запас) тщательно охраняет и бережёт для экстренных ситуаций: убежать от собаки, перепрыгнуть через огромный ров, разогнуть прутья решётки… если жизни угрожает что-то.

С одной выпитой чашки кофе организм удаляет из организма 5 чашек воды, то есть происходит обезвоживание.

После такого влияния, заметила, что моё тело становилось как выжатый лимон: с разграбленной депонированной энергией, обезвоженное, с перегруженными работой почками и новой тягой к этому вреднейшему напитку.

И я поняла, что могу делать правильный выбор и не быть рабом кофе!!! Начала любить своё тело! И оно откликнулось хорошим настроением и энергией.

Учитывая новые знания, полностью исключила из семейного меню кофе, чай (черный и зелёный) заменив это на травяные чаи, соки, морсы и, главное – воду!

Вот как стал выглядеть мой питьевой режим: встав с постели – 2 стакана воды комнатной температуры. В результате никаких трудностей с утренним туалетом! После чистки зубов (содой и смесью специй: см. рецепт в Приложении) – ещё стакан и перед завтраком за 30 минут тоже стакан воды. В первой половине дня выпивала 1,5 литра чистой родниковой воды, а остальную часть перед ужином и стакан перед сном. Заметила, что при таком количестве воды чаще бегала в туалет, но если приходилось больше двигаться, физически что-то делать, то бегала реже. Моча стала светлой и прозрачной – что было знаком достаточного насыщения тела водой.

Изменения наступили уже на третий день: исчезла мучавшая изжога, про запоры забыла, прошла боль в спине, исчез хруст в суставах, отёки на ногах, появлявшиеся обычно к вечеру – исчезли. А самое главное – появилась энергия и навсегда ушла усталость, сон стал крепким и ранний подъём теперь не доставлял дискомфорта! Будильниками уже не пользуемся более 20 лет. Лишь в экстренных случаях, когда нужно встать ещё раньше.

Заметила также, что моя постоянная зябкость оставила моё тело, и холодные руки и ноги стали тёплыми и теперь даже зимой мне не холодно, а в жару не душно и переношу всё легко! Прошла тяга к искусственным напиткам и к вредной пище. Мой вес с 67 кг стал уменьшаться. Вот вам и вода!!!!