Чудеса творят чудеса. Почему нам помогают целители, но не помогают таблетки

Элвис жив! Фильм «Живые внутри» очень трогательно показывает, как музыка воздействует на нас, даже если мы находимся в последней жизненной фазе. Проект «Музыка и воспоминания» стартовал в США, а теперь пришел и в Германию. Идея проста и гениальна: используйте персональный саунд-трек жизни, чтобы освежить давно забытые воспоминания у больных деменцией. Подберите песни, которые были хитами во времена молодости пациентов, и давайте им принимать музыку два раза в день по десять минут через наушники. Я смог опробовать это на практике с музыкальным терапевтом.

Реакции больных отличаются так же, как различаются между собой люди и песни. Иногда музыка не производит эффекта, а иногда глаза сами собой наполняются слезами. Я кружился в ритме вальса с 93-летним мужчиной под песню «Я танцую с тобой в небе…». Я видел, как погруженная в себя женщина открыла глаза, услышав песню «Вероника, Ленц здесь», вдохнувшую в нее немного весны. А у одного лежачего 69-летнего мужчины с тяжелой деменцией начала подергиваться нога, когда в его наушниках зазвучало «I Can’t Get No Satisfaction». Мне пришло в голову, что я срочно должен спросить моих родителей, что они слушали в юности.

В последние двадцать лет администраторы больниц сэкономили на пятидесяти тысячах единиц младшего и среднего персонала. Почему политики так много говорят о пятидесяти тысячах аптекарей[40] Германии и так мало об интересах одного миллиона ста тысяч младшего и среднего медперсонала? Когда машинисты устраивают забастовки, то людям на несколько дней становится трудно добираться из пункта А в пункт Б. Но без медсестер ни один нуждающийся не сможет дойти от кровати до туалета.

«Время ухода за больным – время жизни!» Это правило должно относиться как к пациентам, так и к ухаживающим за ними людьми. Но у кого есть на это время? Время – деньги, и его экономят, а на деле получается жесточайшая экономия на заботе, просто поначалу это не бросается в глаза. Раньше я работал в университетской клинике Берлина, ныне Шарите, самой большой клинике Европы. «Шарите» происходит от Caritas, что переводится как «любовь к ближнему». Забота о больных людях в христианской Европе издавна была актом милосердия, больница была гостеприимным местом, а пациент был не клиентом, а страдающим человеком. Сегодня мы много говорим о том, что европейская культура находится под угрозой, так вот, любовь к ближнему, солидарность и справедливость – это те ценности, ради которых стоит идти на баррикады.

Да, огромная общественная проблема есть, и быстро она не решится. Но ситуация не улучшится, пока мы не начнем подавать хороший пример молодому поколению. За время того интенсивного курса по уходу я научился многому. Вероятно, старение плохо тем, что я постоянно сравниваю себя с собой же молодым и злюсь, если у меня что-то не получается. Но в доме престарелых я встретил стариков, которые развеяли мои страхи. На свете существует столько добросердечных, заботливых людей! В Гересхайме меня встретили радушно, всё мне показали и смеялись вместе со мной, когда моя соседка узнала меня: «Вы же тот человек из телевизора, „Живее, живее!“» Я танцевал, гладил животных, пел и молчал. Я разговаривал с женщинами, чьи мужья уже сорок лет как были мертвы. И с одной женщиной, которая по два раза в день навещала своего мужа, лежащего после инсульта на другом этаже, и даже если он не узнавал ее, то всегда радовался ей.

Мое почтение каждому, кто изо дня в день открывает свое сердце для этих «бесполезных» людей. Каждому, кто не считает людей ненужными только потому, что они не могут стать здоровыми и сильными. Герои повседневности убирают мочу и слезы днем и ночью, в выходные и на Рождество.

Господин Данеке посоветовал мне посмотреть мир. Всю свою жизнь он любил путешествовать, и даже в восемьдесят лет они с женой обошли Кубу с рюкзаком. Сейчас ему восемьдесят шесть, и он поступил в дом престарелых на кратковременный уход, потому что дома уже не мог себя обслуживать. Где ему понравилось больше всего? Самуи? Филиппины? Норвегия? «Не могу сказать. Но знаете, когда я вечером ложусь в кровать, я закрываю глаза, придумываю себе цель и отправляюсь в путешествие».

Первая лотерея советов: сделайте свои собственные выводы

Что действительно вносит вклад в ваше здоровье? Доверьте выбор случаю. Я собрал сорок девять советов, которые имеют под собой научную основу или доказали свою эффективность на практике. Не так важно, что делать, главное – делать хоть что-нибудь. Или, если вы так решите, ничего не делать. Но самое нездоровое – это ничего не делать, но при этом беспрестанно думать, что вам все же нужно что-то делать.