Чудеса творят чудеса. Почему нам помогают целители, но не помогают таблетки

Если вы вдруг забудете, что за чудесный инструмент человеческое тело, вам об этом напомнит обычная канцелярская скрепка. Разогните проволочку и сделайте небольшую царапину на коже. Неглубокую, с любовью, но отчетливую. Готов поспорить, что за три дня она заживет и вы больше не найдете места, где она была.

Для чистоты эксперимента нужна контрольная группа, поэтому сделайте канцелярской скрепкой такую же царапину на машине вашего соседа. Можете ежедневно проверять, зажила ли она, но там гарантированно ничего не срастется.

Каждое чудесное исцеление является чудом. В первом семестре мы изучали вещества, которые должны вступить в цепную реакцию, чтобы кровь на месте раны остановилась и свернулась. Она не просто «высыхает» – для того чтобы образовалась пробка и началось чудесное исцеление, должны произойти тысячи сопряженных реакций. Секрет вымывает микробов и формирует каркас из белкового волокна, чтобы клетки крепко держались на нем и могли ориентироваться. После остановки кровотечения, очистки и склейки под предохранительным щитом начинается уборка. Иммунные клетки переселяются в рану и съедают лишнюю ткань. При небольших повреждениях, как укол иголкой, восстановление начинается уже через пару минут, а при более масштабных – через пару дней. Прорастают новые кровеносные сосуды, поврежденные ткани восстанавливаются. Клетки договариваются между собой о каждом шаге при помощи нейромедиаторов, играющих роль командной связи. Они посылают друг другу факторы роста и кооперируются до тех пор, пока все не будет готово. Отлично! Все сделано само собой, и нам не пришлось формировать «координационные группы». Как житель Берлина, я жалею, что человеческие клетки с их интеллектом не могут строить аэропорты.

Когда я читаю, что какой-то метод лечения «активирует силы самоисцеления» или «стимулирует иммунную систему», я часто думаю о том, каким ограниченным мы представляем себе желание этих сил работать. Неужели, если мы не будем их активировать и стимулировать, они будут выполнять свои обязанности только в пределах трудового договора? Конечно же, нет. Я даже посоветую вам обратное: оставьте их в покое, они лучше нас знают, что делать!

Многие заболевания являются результатом чрезмерной стимуляции иммунной системы. В основном это аутоиммунные заболевания, при которых из-за хронического воспаления иммунные клетки начинают атаковать здоровые клетки. Аллергия, ревматизм, воспаление кишечника и экзантемы сигнализируют, что наша иммунная система делает слишком много, а не слишком мало. В каждом конкретном случае находятся свои причины, так что лучше сохранять спокойствие.

Ученые, изучающие рак, наконец-то предложили миру четвертый метод излечения, помимо операции, химио– и лучевой терапии: целенаправленное вмешательство в иммунную систему. Первые успехи этого средства чрезвычайно обнадеживают. Оно оказалось эффективным в борьбе с меланомой и определенными видами опухолей почек. Особыми воздействиями на молекулярном уровне удалось заставить иммунную систему «съедать» раковые клетки и обезвреживать их. Грандиозно. Это исследование наглядно показало: мы переоцениваем возможности исключительно ментальной или сравнительно мягкой стимуляции иммунитета в борьбе с серьезными заболеваниями. Однако не стоит переживать по этому поводу – даже если мы не проходим процедуру активации самоисцеления, мы ничего не упускаем. В целом, примерно половину смертей от онкологии можно предотвратить, если придерживаться здорового образа жизни. Если у вас нет избыточного веса (ИМТ менее тридцати), вы не курите, занимаетесь фитнесом в умеренном темпе по сто пятьдесят минут в неделю или по семьдесят пять минут интенсивно, если выпиваете не больше одного-двух стаканов алкоголя в день, то вы уже снизили риск заболеть раком настолько, что другие оздоровительные процедуры вряд ли окажут сколь-нибудь значительный эффект. Хотя я говорю прописные истины, они предоставляют нам довольно существенную свободу действий: если вы придерживаетесь этих простых рекомендаций, вам не нужно следовать каждому новому веянию моды. Примерно то же самое можно сказать про инфаркт миокарда. Всегда есть факторы риска, с которыми мы ничего не можем поделать. Это наши гены и возраст. Зачем беспрерывно волноваться и бесконечно оптимизировать свое тело?

Личная ответственность – это очень важно, а вот самобичевание никому не нужно. Каждый человек имеет право жить нездорово, если ему этого хочется. Даже если в три часа утра кто-то промчится по улице пьяным, не пристегнувшись ремнем безопасности, ничего не видя из-за сигаретного дыма, на большой скорости врежется в био-лавку и разобьет себе голову, ударившись о шкаф с капустным рассолом, наше солидарное здравоохранение будет к его услугам. Возможно, он сам догадается, что это была не лучшая идея, но никто не должен давить на него.