Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям

Можно ли на самом деле впасть в зависимость от того, что по своей сути является нормальным, естественным процессом сексуальной разрядки? Зависимость от интернет-порнографии имеет все признаки аддикции: физиологический «кайф», навязчивое желание его получить, привыкание к «наркотику», что вызывает потребность во все большем его количестве, чувство опустошенности при невозможности получить желаемое, зацикленность на разрядке, увеличение затрачиваемого на нее времени, разрушение частной и рабочей жизни и так далее. Нет только одного элемента классической аддикции – ломки. Однако современные исследования аддикции показывают, что зависимые в первую и главную очередь попадают в ловушку ожиданий. Они предвкушают удовольствие от сексуальной разрядки и бегство из тревожного и депрессивного реального мира, и это предвкушение создает постоянное ощущение легкого возбуждения. Мои клиенты, занимающиеся виртуальным сексом, рассказывают, что чувствуют интенсивное и постоянное возбуждение такой силы, какого никогда не испытывали в реальной жизни.

Порнография утоляет желание – временно. Оргазм, вызванный просмотром видео или фотографий, запускает выброс химических веществ «хорошего самочувствия», к которым относятся эндорфины, дофамин и серотонин. Однако он не вызывает выработку окситоцина – гормона привязанности, который отвечает за полное удовлетворение и спокойствие. Пристрастившимся к порнографии людям со временем требуется все больше и больше контента, чтобы получить разрядку. Порнография заставляет хотеть больше порнографии.

Недавние исследования показывают, что во всех видах зависимости избыточная стимуляция приводит к избыточному выбросу дофамина – гормона удовольствия. Чтобы поддерживать равновесие в нервной системе, мозг отключает рецепторы дофамина, и реакция на него замедляется. Это похоже на пресыщение. По мере повышения физиологической толерантности требуется все больше и больше стимуляции не только для эйфории, но даже просто для нормального самочувствия. Механизм один и тот же, будь то пристрастие к кокаину, алкоголю, обезболивающим препаратам или сексу. Пол Джонсон и Пол Кенни, нейробиологи из Научно-исследовательского института Скриппса во Флориде, обнаружили, что у крыс обжорство приводит к дефициту дофамина и компульсивному перееданию.

Мощь интернета не имеет себе равных: неограниченное разнообразие сюжетов, приватность, анонимность, постоянная доступность и видимое отсутствие последствий для реальной жизни. Из-за вылазок в мир виртуального секса пострадали и брак, и работа Тони (начальник однажды застукал его за просмотром порно на рабочем компьютере и предупредил, что может уволить). Но Тони упорно не признает, что у него серьезная проблема.

– Я могу остановиться в любой момент, – говорит он мне. – Все началось, когда я сломал ногу в трех местах. Я был прикован к кровати и от нечего делать открыл письмо из спама. А теперь это… Ну, наверное, мне и правда не по себе, когда я не могу посмотреть порно. Мне не хватает кайфа и спокойствия, которое приходит после разрядки. Ну да, возможно, я все больше втягиваюсь, ну и что? Я чувствую себя хозяином ситуации. Могу удовлетворить все свои фантазии, просто нажав клавишу. Жена говорит, что мне ничего больше не нужно от жизни, что я влюблен в порно. Может быть, я чуть-чуть увлекся. Но наша сексуальная жизнь хороша как никогда. Порно делает мою жизнь ярче. Это как секретная пилюля, поднимающая настроение. Зная, что дома смогу посмотреть порно, я чувствую себя более сексуальным. А Мэрилин злится. Я бы и не подумал заниматься с ней чем-то эдаким.

Когда Тони описывает свою привязанность к Мэрилин, становится понятно, что он – чрезвычайно избегающий человек. По его словам, этап ухаживаний в их отношениях был «развлечением» и объединила их любовь к спорту на открытом воздухе. Когда я спрашиваю, кому он доверяет и к кому обращается за поддержкой, он смотрит на меня непонимающе.

– Взрослый человек должен стоять на своих двоих, – отвечает он. – Так меня воспитывали. Расстроился – ступай в свою комнату. Ты должен научиться самостоятельно справляться со своими проблемами.

Это яркое доказательство того, что люди с избегающим типом привязанности больше остальных подвержены зависимостям. Не умея выстроить здоровую привязанностью, они ищут заменитель.