Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Картинка Кэрин по большей части плоха. Ее в свекрови раздражает все: она контролирует, вмешивается, выясняет детали, липнет, ведет себя как параноик. Даже если Джоан делает что-то хорошее, как в тот раз, когда она была с ребенком, чтобы Пол и Кэрин могли уехать на уикэнд, Кэрин чувствовала, что за этим кроется какая-то манипуляция. Либо Джоан пыталась набить себе цену, чтобы потом говорить о том, как хорошо она заботится о ребенке, в отличие от Кэрин, либо она пыталась заставить Пола почувствовать вину и оказаться перед ней в долгу.

Мнение Пола о своей матери прямо противоположно. Он знает, что она не идеал, но он также знает, что она желает ему добра, и любит ее. Когда Джоан делает что-то неприятное, он знает, что ее намерения были чисты, а когда она делает что-то хорошее – это от всего сердца.

Вы уже узнали схему? Пол и Кэрин поляризовались во мнении о Джоан. Пол видит все положительные стороны, а Кэрин – все отрицательные. Чем сильнее он ее защищает, говоря, что она не так уж и плоха, или что она хороший человек с хорошими намерениями, тем напряженнее Кэрин перечисляет список прошлых обид. Она говорит, что Джоан не права, что она слишком наглая и не знает своего места, но Пол считает, что Кэрин делает из мухи слона. Никто не может убедить в своей правоте вторую сторону, и они застревают. С течением времени они окончательно расходятся в оценках поведения матери Джоан. Осложняющий фактор номер два: противоположные настрои по поводу Джоан.

3) Между родственником и невовлеченным партнером есть репутационная ловушка

Когда чувства Кэрин по поводу матери Пола кристаллизуются, Джоан тоже выстраивает определенный образ невестки. Со временем из-за постоянных ссор Джоан вырабатывает крайне негативную позицию. Для нее Кэрин холодная, слишком склонная все контролировать, неприветливая, сердитая и хмурая.

Джоан уже не раз задумывалась о том, правильный ли выбор сделал Пол. Как он мог полюбить кого-то подобного? Вы можете себе представить мысли Кэрин и Джоан друг о друге.

Кэрин и Джоан рассматривают друг друга через призму отрицательного образа. Свекровь и невестка угодили в Репутационную ловушку, и никто ничего не делает, чтобы поменять ситуацию (глава 7). Осложняющий фактор номер три: дурная репутация.

Важность настроя

Если вы понимаете, насколько большую роль играет дурной настрой в ссоре из-за проблемных родственников, вы можете увидеть выход. Вот один факт о ссорах: чем сильнее вы придерживаетесь негативного или осуждающего мышления, тем меньше вероятность того, что вы будете способны найти выход из ссоры. Обреченные ссоры всегда подразумевают, что стороны думают только о негативе и не видят позитива.

Отрицательный образ человека – это та же самая Репутационная ловушка. Осуждение крепко в вас вцепилось, поэтому вы больше не можете отыскать мирный настрой. Почему же негативное мышление имеет такое значение? Дело в том, что оно меняет восприятие новой информации, ваше поведение, а также чувствуется другими.

НЕГАТИВНЫЙ НАСТРОЙ ПОЖИРАЕТ ПОЗИТИВНЫЕ СОБЫТИЯ…

Представьте мысли Кэрин, наполненные одним лишь негативом по отношению к Джоан. Когда Джоан покупает хороший подарок для Кэрин, как это воспримет последняя? «О, как здорово! Спасибо!» или «Что с ней не так? Она что-то попросит взамен?» Негативный настрой Кэрин съест любое позитивное действие, назовет его фальшивым, подозрительным или даже аномальным. Милый жест не изменит его, а Джоан уйдет, думая, что у нее не получается наладить отношения с Кэрин.

…И САМ СТАНОВИТСЯ НЕГАТИВНЫМ ПРОИСШЕСТВИЕМ

Представьте, что Джоан звонит им, и когда Кэрин поднимает трубку, говорит:

– Можно услышать Пола?

Что подумает Кэрин? Решит ли она, что произошло что-то срочное и Джоан не поздоровалась с ней поэтому, или рассердится из-за явного хамства? Это происшествие лишь укрепит Кэрин в своем негативном настрое, и позже она поделится им с Полом: «Представляешь, как она груба со мной?»

Негативный настрой приманивает негативные события и использует их для усиления своих позиций. Положительные события просто не могут выжить в этом мраке. Как только Кэрин и Джоан выработали свои позиции и попали в Репутационную ловушку, любое позитивное взаимодействие будет рассматриваться плохо обеими сторонами.

НЕГАТИВНЫЙ НАСТРОЙ ПОРОЖДАЕТ НЕГАТИВНУЮ КОММУНИКАЦИЮ

Мысли влекут за собой действия. Если Кэрин думает, что Джоан всегда вмешивается в их жизнь, она станет вести себя так, чтобы пресечь эти попытки, возможно, начнет утаивать какие-то вещи или постарается дистанцироваться. Если Джоан считает Кэрин холодной, она может попытаться подружиться с ней, находя способы влезть в жизнь Кэрин, или просто прекратить взаимодействие и больше общаться с Полом. Кэрин в ответ может решить, что поведение Джоан еще более неуместно. Они выбирают свои действия в соответствии с негативным настроем, поэтому негативная коммуникация продолжается и накапливается.

НЕГАТИВНЫЙ НАСТРОЙ ВЛИЯЕТ НА ДРУГИХ