Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни

Мы используем информацию, поступающую вместе с проблемой, для апгрейда своих знаний, стратегий, навыков. Мы через боль выходим на новый уровень, привыкаем к ней и даже любим. За то удивительное облегчение, которое наступает после победы. Победы над собой и своей болью. Финиш есть всегда, и там боль заканчивается. Там территория личной гордости.

Майк Тайсон сказал:

«У каждого есть план, пока ему не дадут по морде».

Человек – не продукт обстоятельств; это обстоятельства создаются людьми.

Бенджамин Дизраэли

Ну а что делать, если боль настолько острая, что приходится остановиться? Что делать, если ты действительно перегрузил свой организм и сломал систему? И как вообще это произошло – ведь ничего не болело?

Давайте пойдем дальше и разберемся с основными типами проблем, которые действительно заставляют нас остановиться и, возможно, пойти зигзагом.

Проблемы, которые заставляют остановиться

Первая проблема – это неудачное стечение обстоятельств. Здесь уж ничего не поделаешь.

Я помню свой первый марафон, к которому готовился целый год. Я тогда даже никуда не выезжал из Сургута, выдерживал изнуряющие тренировки, засыпал и просыпался, представляя себе старт этого события.

И вот раннее субботнее утро, я еду в аэропорт в невероятном настроении – воодушевление, энтузиазм, предвкушение приключения… Я просто был счастлив. От Москвы меня отделяли всего три часа полета.

И тут рейс задерживают из-за погодных условий. Естественно, первая мысль – это впасть в отчаяние и начать биться головой об стену. Или опустить руки и заплакать. Или вспомнить жизненные аксиомы и включить универсальный алгоритм решения проблем от Тони Роббинса, который я немного доработал под себя.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Шаг 1. Выдохнуть и осознать факт проблемы, отключить негативные эмоции. Успокоиться. Подумать о том, что могло произойти более страшное.

Шаг 2. Задать себе вопрос: «Что замечательного в этой проблеме?» Оценить сложившуюся ситуацию с точки зрения плюсов, выловить ценную информацию.

Шаг 3. Задать себе вопрос: «Что я могу сделать сейчас для решения проблемы?» Иногда перечень возможных действий невелик, а иногда попадаются интересные решения, дающие какой-либо шанс.

Шаг 4. Предпринять возможное действие.

Шаг 5. Помолиться.

МОЛИТВА ПРИ НЕПРЕДВИДЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.

Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.

Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.

Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь».

Молитва оптинских старцев // При желании читается по окончании утренних молитв

В любой проблеме есть замысел Божий, и на первом шаге важно его понять.