Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления

Ценность человека проявляется в его умении быть благодарным. Это умеют не все, потому что благодарность – качество развитых людей. А есть те, которые воспринимают как само собой разумеющееся происходящее в их жизни и никогда, никого и ни за что не благодарят. Например, Вы придерживаете дверь идущему следом за Вами в магазин. Как часто в ответ слышите «спасибо»? Скорее всего, вообще не слышите, ведь проявление вежливости считается обязательным в обществе, а ответ на такую вежливость не является принятым.

А между тем благодарность является знаком миру и жизни, и она говорит о том, что Вы замечаете и цените всё, что для Вас делается. И это стимулирует мир делать для Вас еще больше. Благодарность – понятие многоуровневое; например, в обыденной жизни это признательность за внимание и услугу, и сопровождается она словами «спасибо» и «благодарю». В социумном мире благодарность часто отмечается в приказах по предприятию и выдается в благодарственных письмах, как моральное поощрение.

1. Сегодня начнем день выдачей самому себе благодарственного письма. Его бланк нужно купить заранее в магазине канцелярии, а утром взять яркий фломастер, вписать на лист Ваше имя и то, за что Вы себя благодарите.

Например, за постоянное стремление к здоровью, наличие сил для его обретения и постоянный труд ради позитивных перемен в своей жизни.

И эту благодарность прикрепите на самое видное место, чтобы гордиться собой.

2. Вы можете написать такие благодарственные письма всем своим дорогим и важным в жизни людям. В буквальном смысле написать каждому, за что Вы ему благодарны и признательны, в чем его ценность для Вас, и обязательно отметить, почему Вы в нем нуждаетесь. Действие может показаться шуточным, но оно очень эффективное, потому что делает акцент на качествах человека, который отмечен благодарностью. Втройне приятно, если текст прочитать вслух в присутствии других людей.

3. Тем, кто живет далеко от Вас, напишите открытки. Выберите на почте самые красивые и интересные и прямо в почтовом отделении подпишите их и отправьте. Адресат будет впечатлен, потому что получать открытки по почте – это приятно, их видят другие и понимают, что тебя ценят и уважают.

Зная это, посылаю оригинальные открытки всем своим родным, друзьям и близким из каждого своего путешествия, и не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы подчеркнуть значимость человека для меня. Трачу свои деньги на открытку и свое время на то, чтобы ее подписать и отправить. Уже это дает человеку знак, что его ценят публично.

Как писать благодарность? Эмоционально и возвышенно, чтобы она песней зазвучала в душе. Лично я считаю образцом выражения благодарности песню «Я люблю тебя, жизнь». Только вчитайтесь в эти слова – в каждом куплете звучит невероятная сила благодарности.

Я люблю тебя, жизнь,
Что само по себе и не ново,
Я люблю тебя, жизнь,
Я люблю тебя снова и снова.
Вот уж окна зажглись,
Я шагаю с работы устало,
Я люблю тебя, жизнь,
И хочу чтобы лучше ты стала.
Мне немало дано:
Ширь земли и равнина морская,
Мне известна давно
Бескорыстная дружба мужская.
В звоне каждого дня
Как я счастлив, что нет мне покоя,
Есть любовь у меня,
Жизнь, ты знаешь, что это такое,
Есть любовь у меня,
Жизнь, ты знаешь, что это такое.
Как поют соловьи,
Полумрак, поцелуй на рассвете,
И вершина любви
Это чудо великое – дети.
Вновь мы с ними пройдем
Детство, юность, вокзалы, причалы…
Будут внуки потом,
Всё опять повторится сначала.
Ах, как годы летят,
Мы грустим, седину замечая,
Жизнь, ты помнишь солдат,
Что погибли, тебя защищая?
Так ликуй и вершись
В трубных звуках весеннего гимна,
Я люблю тебя, жизнь,
И надеюсь, что это взаимно.

«Я люблю тебя, жизнь» – популярная советская песня 1956 года. Стихи Константина Ваншенкина, музыка Эдуарда Колмановского. Песня была написана для Марка Бернеса и оставалась в его репертуаре до самой его смерти.