Депрессии Духа, Души и Тела. Избавление от Депрессий (СИ)

Чтобы меньше переживать и страдать в жизни, психику необходимо закалять, не принимая близко к сердцу тяжелые происшествия и потрясения, ко всему стоит относиться по-философски спокойно, разум должен стоять над эмоциями. В жизни следует многое увидеть и пережить самому, тогда можно выработать правильное реагирование на любые события. Когда человек многое пережил, он пытается осмыслить все произошедшее что бы разумом взять под контроль эмоции, тогда душа приобретет адекватную закалку, а человек перестает быть слишком чувствительным.

Если душа человека, истерзанная обрушившимися на нее несчастиями и страданиями еще жива и не сломлена, значит, пережитая личностная трагедия закалила душу.

Нужно пройти путь испытаний от состояния души эмоциональной, воспринимающей мир с позиции "Кто мало видел - много плачет!", до мировосприятия души закаленной, живущей по правилам "Кто много видел - мало плачет!". Именно так произошло у героя одного из произведений: "Жизнь потрепала его так крепко, что плача у него болше не осталась. Он слишком много повидал и перечувствовал, что бы плакать".

Люди духовные особенно сильно склонны к депрессиям. Высоко разумные и тонко чувствующие люди впадают в депрессии от несправедливости материального мира и от своей нереализованности в этом мире. Высокоинтеллектуальных людей, мучает неразумное и несправедливое устройство общесва людей, который они бы хотели изменить, но не могут этого сделать. Людей тонкой души, творческих, философских, гложет самокопание и самокритика своих недостатков, они испытывают чувство вины за свои и за чужие ошибки, сожалеют о прошлом, в котором уже ни чего нельзя исправить. Мигрени, депрессии, тяжелейшие внутренние кризисы, буквально накрывают творческих людей с головой, обостряя их чувства до предела.

По воспоминаниям очевидца (выпускника физико-математической школы N2 в Москве, выпуска 1968-1973г.), многие выпускники после распада СССР уехали жить за границу в Европу, Америку, Израиль и там погибли от депрессии (покончили с собой, повесились, попали в психбольницы). В школе их готовили к элитной жизни в науке, а в реальной жизни они так и не состоялись, тоесть они не выполнил своего предназначения - а отсюда их депрессии и суициды.

Тонкие душевные натуры занимаются самоедством и самобичеванием. Все это сводится к непринятию окружающего мира, приводящему к нервным расстройствам или уходу от мирских дел в монастырь и в затворничество. В некоторых случаях таким уходом становится углубленная работа в науке, в искусстве или новый виток саморазвития.

Сильные духом люди, обладающие закаленной душой, не переживают из-за несовершенства мира, они не страдают из-за недостатков жизни, и не впадают в депрессии, а переделывают мир под себя, объединяют единомышленников, перенастраивают вокруг себя людей и общество.

Сильный дух, умеет своей волей перебороть негативные чувства души. Когда душа впадает в депрессию, надо усилием воли взять душу в руки и сказать - "Хватит закисать, надо жить дальше!", "Живым о жизни думать надобно!" и сразу заняться каким ни будь делом. Волевой дух способен вывести душу из состояния хандры и упадка. Даже по библии уныние - это грех.

В конечном итоге, духовные люди становятся мудрыми и высоко духовными натурами, тогда они престают переживать из-за превратностей мира, начинают относиться ко всему философски. Высоко духовные люди неизбежно превращаются в несгибаемых стоиков, имеющих мощный дух и закаленную душу, которых сложно ввергнуть в депрессивный упадок. Любые потрясения они воспринимают только как временные явления, мысля по принципу "И это тоже пройдет!".

В плане проявления депрессий и их влияния на жизнь интеллектуальных людей примечательна жизнь Эрнеста Хименгуэйя. Все семейство Хименгуэйя было очень депрессивным и крайне суицидальным. Можно сказать, какой-то злой рок висел над этим семейным кланом. Дед Эрнеста пытался покончить с собой, отец Хименгуэйя свел счеты с жизнью, сам Эрнест Хименгуэй застрелился, двое его сыновей и дочь прибегли к суициду. При этом третий сын и вторая дочь сумели самостоятельно избавиться от суицидных настроений.

Сын сменил место жительства и переехал работать в Африку туристическим гидом по Сафари, где он много общался с природой, контатировал с местными племенами и приезжими людьми полных сил, энергии, оптимизма и духа приключений (заряжаясь от них позитивом). Дочь осталась в Америке, но ушла в религию, обретя в ней свою силу и новый смысл жизни. По Христианской религии одна из заповедей запрещает уныние как смертельный грех и предлагает верующим силой Божественной молитвы и силой своей воли сразу отгонять возникающее уныние, занимаясь для этого любым делом, чтобы отвлекать мысли, душу и тело, не давая сосредоточиться на мрачных мыслях и чувствах, наводимых нечистыми силами против людей.