Читаем Депрессия без правил полностью

Как быть свободным от этого крючка? Надо внедрять в свое сознание и свое подсознание установку на превосходство (подробнее об этом мы поговорим в информационном блоке, этому посвященном). Правильное только одно мнение – ваше. И то, если оно вам выгодно. Чужое мнение может быть правильным, только если оно совпадает с вашим и только если оно выгодно вам. У вас не должно быть никаких авторитетов! Вообще никаких! Это очень важно. Ничей совет нельзя принимать автоматически. Никого вы не должны признавать умнее вас. Вы – самый умный. И только вы принимаете решения, что для вас важно, что вы из себя представляете, что вам делать, а что не делать. Вы должны себе внушать, что превосходите других людей. Вы – самый лучший, самый умный, самый сильный, самый талантливый и т. п. Вы – господин, а все остальные – пыль под вашими ногами. Совсем не обязательно демонстрировать это отношение своим поведением. Если не знаете, как вести себя с людьми, почитайте книги. Есть полно книг на эту тему – от книг по этикету до книг по психологическому манипулированию.

Я здесь говорю не о вашем поведении, а о вашем внутреннем состоянии, состоянии вашей психики. Вам должно быть на всех наплевать. «Как?!» – удивитесь вы. Я вам отвечу, как Остап Бендер: «Слюной, как плевали до эпохи исторического материализма».

Депрессия из-за чужих мнений, слов и действий возникает из-за того, что для вас значимы другие люди. А должны быть значимы для вас только вы сами. Снизьте значимость других людей до нуля. Вам должно быть наплевать и на всех этих людей и на их мнения и на их действия. Ну, конечно, если вас физически избивают, тут сложно сказать «мне наплевать» – в таком случае надо физически защищаться, давать сдачи. Но все равно, даже если вас избили, вам наплевать. Вы все равно подниметесь (вспомните, о чем мы говорили выше, наша с вами установка: «Так будет, потому что я это знаю. Иначе быть не может») и отомстите своим обидчикам. Вы это знаете. Поэтому сейчас вам наплевать, в смысле что вы не будете из-за этого впадать в депрессию. Вы нацелены на достижение своей цели и через все неприятности сейчас просто переступаете. Вам важна только ваша цель. А вот когда вы ее достигнете, если вы еще будете тогда помнить своих обидчиков, отомстите. Наберетесь сил – и отомстите. Ведь если вас избили физически или морально, значит, пока сил у вас недостаточно. Так вы их накачаете. Вы это знаете. Как, еще не знаете? Так будете знать. Мы с вами сделаем для этого все.

Вы себе не представляете, какое это наслаждение и какой это душевный комфорт, когда вам наплевать на начальника. Или там еще на кого-то, кто нанес вам сейчас душевную травму. Вы достигнете такого состояния, когда вам на эту обидевшую вас персону будет наплевать. Как достигла такого состояния я. Не привыкли вы так мыслить, как я вам предлагаю. Вы привыкли, что вас настраивают на то, чтобы считаться с мнением окружающих, уважать и любить ближних, уважать их интересы и никому не мешать. Вот с такой философией вы сидите в депрессии и плюете не на чужие, а на свои интересы. Не лучше ли поменять направление вашего плевка? Постепенно, читая эту книгу, вы привыкнете к философии превосходства. Я сделаю все, чтобы помочь вам вбить установку на превосходство в вашу психику. Вы – лучший! Это должно стать вашим лозунгом на вашем пути к цели. Кому же, если не вам, достигать этой цели? Ведь вы же лучший!

Второй «спусковой крючок» – страх. Страх, что у вас не получится. Ну, это понятно. Вы ставите перед собой какую-то привлекательную для вас цель, что-то начинаете делать. И тут – оп-ля! – страх: «У меня это не получится. Да кто я такой (такая), чтобы у меня получилось?» Ну и т. д. и т. п. Естественно, вы сразу же депрессией отбрасываетесь от вашей цели. Чувство превосходства избавит вас от этого страха. Вот увидите.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия