Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

Когда я начал изучение Этих Штук, я не думал, что стану затрагивать тему ноотропов, учитывая количество запрещенных субстанций и отсутствие конкретного научного материала по ним. В конце концов, одним из самых популярных научно-фантастических представлений всех времен остается таблетка, способная сделать вас лучше, ну, во всём и сразу, и многие десятилетия недобросовестные дельцы от бизнеса давали своим клиентам обещания выпустить такой продукт, и всякий раз обещания были пустыми. Мне казалось, что тема просто не заслуживает внимания.

Но потом я наткнулся на Alpha BRAIN, полностью натуральную ноотроп-добавку производства Onnit, молодой компании из Остина, штат Техас, занимающейся биологическими добавками и lifestyle-продуктами. Ее открыто рекламируют несколько элитных спортсменов, в частности, лайнбекер «Хьюстон Тексанс» Брайан Кушинг, капитан своей команды, бывший первый пик на драфте, новичок года NFL среди защитников (2009), участник ПроБоула 2009 года и член команды лучших игроков лиги All-Pro 2011 года. В своем обращении на сайте Onnit.com он пишет: «Каждое утро я принимаю Alpha BRAIN. Этот продукт помогает мне сохранять концентрацию на протяжении всего сезона. Он невероятно помогает мне в каждодневных тренировках».

Звезда «Чикаго Блэкхокс» Данкан Кит также появляется на вебсайте Onnit со словами: «Хоккей очень требователен не только в физическом плане, но и в ментальном. Alpha BRAIN помогает мне сохранять бдительность на льду». Также на странице компании в Интернете появляются раллийный пилот Кен Блок, боец ММА Тим Кеннеди и олимпийский медалист по многоборью Трей Харди. Компания Onnit начала работу в июле 2011 года, и Alpha BRAIN стал ее первым продуктом. Это единственная пищевая ноотроп-добавка, которая соответствует моим критериям для Этих Штук, а именно: она не запрещена WADA, а значит, ее могут применять спортсмены; спортсмены действительно используют ее (или, по крайней мере, рекламируют). И – вот это очень важно – существуют научные исследования, доказавшие, что препарат на самом деле может работать.

Основатель Onnit Обри Маркус говорит мне, что сам был спортсменом в старшей школе – баскетболистом, в частности, – и что его мать, диетолог, постоянно давала ему разные пищевые добавки. Он также сообщает мне, что основал Onnit и создал Alpha BRAIN, потому что был разочарован ассортиментом биодобавок. Эта тема, кажется, вызывает в нем сильнейший отклик: «В целом, индустрию пищевых добавок можно разделить на две категории. В первой – натуральные ингредиенты, но никакого эффекта от них вы не почувствуете. Во второй – химические ингредиенты, и используя такие добавки, вы ощущаете какой-то эффект, но в конце наступает расплата».

От этих препаратов вы легко можете заболеть или начать чувствовать себя паршиво. По словам Маркуса, он не верил в то, что эти два варианта – единственно возможные. Он хотел найти золотую середину в биодобавках: натуральную, действенную и научно обоснованную. Он говорит: «Прямо сейчас я не смогу вам назвать другую добавку с такими же натуральными ингредиентами, которые используем мы, и которая обладала бы таким же крепким фундаментом в виде подтвержденной клинической эффективности, какой есть у Alpha BRAIN».

Я тоже не смог найти никаких аналогов.

В числе ингредиентов вы найдете Bacopa monnieri, кошачий коготь, экстракт Huperzia serrata и овсяную солому.

Bacopa monnieri – цветок, растущий в Индии. Местные лечащие врачи рекомендуют его для долголетия и улучшения памяти. Он может одновременно выступать как антиоксидант и адаптоген. Адаптогенный значит «содержащий адаптогены», которые, как известно, стабилизируют некоторые наши физиологические процессы и способствуют достижению гомеостаза, этого святейшего из Граалей человеческого тела, о котором мне рассказывал Пьер Бошан.

Кошачий коготь – это растение, богатое антиоксидантами и известное своим свойством укреплять иммунную систему человека, которое можно найти в тропических лесах Амазонки.

Экстракт Huperzia serrata добывается из растения, способствующего выделению нейромедиатора ацетилхолина, играющего важнейшую роль в функционировании мышц и коммуникации между нейронами.

И, наконец, овсяная солома (научное название – Avena sativa) облегчает стресс и предотвращает утомляемость. ЭЭГ-тесты показали, что овсяная солома повышает активность альфа-волн в мозге.

Я опробовал и таблетки Alpha BRAIN, представляющие собой капсулы вполне стандартных размеров, которые легко проглотить, и Alpha BRAIN Instant, порошок, который нужно размешивать с водой, Gatorade или чем угодно еще. Вкус у него приятный. Когда я пробовал таблетки или порошок – два-три десятка раз и то, и другое, – я чувствовал себя неплохо. Был внимателен. Сконцентрирован. По ощущениям эффект от них сравним с кофе, только без нервной дрожи и последующего «похмелья», такая более мягкая энергия.