Читаем Десять секретов успеха и душевного покоя полностью

Сосредоточьте свои мысли на том, кем вы хотите стать, - художником, музыкантом, программистом, дантистом, словом, кем угодно. Четко представьте себе, что вы обладаете всеми необходимыми для этого качествами. Не позволяйте себе сомневаться. Вам нужна твердая уверенность. Затем начните вести себя так, будто ваши идеалы стали вашей реальностью. Если вы хотите стать художником, то в своем воображении вы будете писать картины, посещать художественные галереи, встречаться со знаменитыми художниками и жить в мире искусства. Словом, вы будете вести жизнь художника. Таким образом вы создаете свой собственный образ, берете ответственность за свою судьбу в свои руки, одновременно культивируя вдохновение.

Чем яснее вы видите себя в образе, к которому стремитесь, тем сильнее будет ваше вдохновение. Скрытые силы, о которых говорит Патанджали, начнут работать внутри вас, и вы обнаружите в себе возможности, о которых раньше и не подозревали. Сила, спавшая внутри вас, пробудится и начнет сотрудничать с вами. И все это произойдет благодаря вдохновению, которое вы черпаете из своего воображения!

Смелость, с которой вы утверждаете, что уже достигли того, к чему стремитесь, заставит вас полностью изменить поведение и наполнит вашу жизнь радостным волнением и духовностью. Можно применять этот метод и в тех областях, которые не касаются выбранной вами профессии. Если вы испытываете нехватку чего-то, что имеют многие люди, то, возможно, для вас наступило время изменить свой образ мышления и представить себе, что вы уже наслаждаетесь тем, чего вам не хватает.

Нарисуйте в своем воображении красивую машину, которую вы мечтаете иметь, или наклейте картинку с ее изображением на дверь своей спальни или дверцу холодильника. Перенесите этот образ на машину, которая есть у вас сейчас. Посетите автомобильный салон, выберите машину, которая вам нравится, обойдите ее, любуясь ее формой, затем сядьте за руль и вдохните особый аромат нового автомобиля. Потом совершите пробный пробег, воображая, будто вам дано особое право водить эту машину, и что однажды она обязательно станет вашей. В каком-то смысле эта машина уже ваша. Расскажите другим о том, чем она вам нравится. Можете также создать ее образ на экране своего компьютера, чтобы всякий раз, находясь рядом, видеть ее.

Все это может показаться вам глупостью, но когда вас что-то вдохновляет, и вы ведете себя так, будто уже имеете то, чего хотите, вы пробуждаете в себе те скрытые силы, которые помогают вам превратить мечту в реальность.

Вдохновение, о котором я говорил выше, может стать вашим привычным поведением. Оно не имеет ничего общего с обманом или самодовольством и не наносит ущерба другим. Это тайное соглашение между вами и Богом, где вы благоразумно взаимодействуете с Силами Вселенной, стремясь осуществить свои мечты. Сюда также входит ваше понимание того, что с момента рождения вы имеете право на успех и душевный покой, потому что вы - дитя Бога, которому суждено жить в радости, любви и счастье.

Представьте, что ваши любовные связи и отношения с семьей и коллегами, уже достигли желаемого вами уровня. Если вы хотите мирных и дружеских отношений со своими сотрудниками, создайте ясную картину этих отношений. Еще в начале рабочего дня вообразите, как вы вместе со своими коллегами мирно и спокойно заканчиваете работу. Если в течение дня у вас возникнут с кем-то из них небольшие разногласия, восстановите в своем уме мирную картинку и ведите себя так, чтобы не нарушать покоя и гармонии, которые ждут всех по окончании работы. Это заставит вас относиться к другим так, будто они уже стали такими, какими могут стать.

Вместо того, чтобы говорить своим сотрудникам, что они всегда опаздывают с выполнением работы, лучше сказать им: "Я уверены, что вы сможете закончить работу в срок". Такое отношение к другим поможет им осуществить те цели, о которых вы им напоминаете.

В семье и, в особенности, в отношениях с детьми старайтесь помнить об одной важной вещи - вы должны заставать их за тем занятием, которое они любят. Почаще напоминайте детям, что они от природы талантливы, умны, что у них развито чувство ответственности и они обладают сверхъестественными способностями. Относитесь к ним так, будто они уже обладают этими качествами: "Ты необыкновенно умен. Я уверен, что ты хорошо подготовишься и сдашь экзамены". "Ты талантлив, и твое интервью пройдет блестяще". "Ты всегда связан с Богом, и Бог помогает нам, когда мы болеем, поэтому завтра ты наверняка почувствуешь себя лучше".

Перейти на страницу:

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука