Дети в семье. Психология взаимодействия

Иногда более сильная послеродовая депрессия случается не с первым, а со вторым ребенком – именно на фоне нагрузки, недостаточной помощи и недостаточной терпимости к самой себе. Мы неслучайно перешли к реакции мамы, потому что отдельности нет – это два в одном. Состояние мамы очень важно, и очень важно поддерживать ребенка в регрессе. Маме нужно научиться поддерживать свой эмоциональный статус. Нужно не только физически восстанавливаться, но и морально – понимать, где вы можете искать источники вдохновения, где у вас есть какая-то отдушина, что вам нужно, чтобы почувствовать себя хорошо. Это может быть особая еда, какие-то выходы «в свет», смена гардероба (частичная или полная), физические процедуры (массаж, косметический салон), общение с кем-то, прогулка в парке в тишине, пока ребенок спит, источники отдыха для себя с мужем. Ищите моменты, которые вас гармонизируют. Только человек, который сам находится в состоянии относительно ровном эмоциональном, сумеет помочь эмоционально нестабильным детям. Если родитель найдет такое эмоциональное равновесие, ему проще будет помочь обрести его и старшему, и младшему ребенку. В первые дни, недели жизни новенького ни в коем случае нельзя допускать настрой, что вы должны все переделать и только тогда получите право на отдых. Дела никогда не кончатся. Отдыхать и находить что-то общее, что вдохновляет вас с мужем или вдохновляет вас саму, – это очень важно.

Очень часто от состояния мамы зависят эмоции всех членов семьи. Младенец настроен на нее и будет более или менее беспокоен. Старший тоже настроен на маму, и та может либо усиливать детскую нестабильность, либо ее гармонизировать. Выключить регресс у старшего невозможно, но возможно создать оптимальные условия для его адаптации. Главное – гармонизировать свое состояние. Иногда русских женщин мотивирует только польза для детей, и гармонизация важна не только ради самой мамы или отношений с мужем, но и ради детей тоже.

В отдыхе обязателен период дневного отдыха, когда спит старший ребенок или когда он в школе. Обязателен отдых предвечерний. Если у вас есть возможность, важно как можно позже вставать. В общем, хорошо любую минутку, которую можно «урвать» от хозяйства, посвящать отдыху.

У каждой женщины наступает момент, когда она понимает, что силы вернулись после родов и отдых все еще необходим, но уже не так сильно. Однако традиция «мама отдыхает» будет очень полезна для старшего. Если возникнет культ отдыха мамы, он потом может превратиться в культ отдыха папы, и это, возможно, поможет ребенку расти не таким эгоистом. Начинать же надо потихоньку, желательно еще с беременности. Хорошо, если период «угнездения» у всех пройдет максимально спокойно, максимально долго, чтобы время после рождения воспринималось не как сплошная пахота, а как что-то мирное.

Итак, первые месяцы – это период «угнездения» для всех, и отдыхать нужно при любой возможности. Первые сорок дней после родов, а лучше три месяца нужно рассматривать как послеродовой отпуск: отпустить все, что можно, не делать все, что можно, заменить на праздность все, что можно. Отдыхать при любой возможности, особенно перед «вечерним штурмом», когда всех нужно искупать, накормить, уложить, привести в порядок, сделать уроки, возможно. И делать это надо ради детей.

Если нет настроя на отдых, на послеродовой отпуск, возможны особые состояния – очень неспокойное состояние души, состояние семьи.

«Родительская зона»

Главенствующее положение родителей должно подтверждаться наличием у них особой, пусть даже и небольшой личной зоны. И дело тут даже не в количестве квадратных метров на человека, хотя, разумеется, теснота вполне может способствовать обострению внутрисемейных проблем. Речь идет о том, чтобы весь дом не превратился в одну большую детскую, по колено заваленную машинками, куклами и деталями из «Лето». А это обязательно произойдет, если вовремя не провести демаркацию границ, потому как игрушкам свойственно расползаться по квартире, а убирать их на место не любит никто. Родителям нужно четко договориться со своими чадами о том, где «живут» игрушки, а где они «не живут».

Кроме того, на мой взгляд, какой бы маленькой ни была квартира, следует непременно выделить зону, принадлежащую исключительно папе. Хорошо также, если и маминой зоной станет не только кухня, но и еще какой-нибудь тихий и уютный уголок.

Договоритесь придерживаться общего правила: если человек уединился в своей личной зоне, его без крайней необходимости стараются не беспокоить!

Глава 4 Братья и сестры растут

Они разные!