Детский фитнес – это просто! Часть 1

Не бойтесь! Стремитесь показать то, чему дети научились. Сделайте свои соревнования. Придумайте правила вместе с детьми. Пусть каждый ребенок будет успешен.

3. Преемственность

Используйте положительный перенос, умений, навыков, эмоций. Пусть уроки будут взаимосвязаны.

4. Прикладность

Любой навык должен быть оправдан. Любой навык должен быть применим. Рассказывайте детям обо всем, чему их учите. А самое главное – где они смогут это применить.

5. Принцип обратной связи

Всегда важно говорить ребенку как важно то усилие, которое он делает.

6. Реальность

"яблоки не растут на деревьях, лягушки не живут на севере!!!" Дети Вам верят… аккуратнее. Сказки, которые просто необходимы на занятиях, должны соблюдать правила окружающего мира.

3. Типология уроков детского фитнеса

Во всем разнообразии программ Детского Фитнеса можно запутаться. Чтобы нам было проще предлагаю поделить детский фитнес по трем направлениям:

По направленности

Спортивные программы. Это программы, направленные на воспитание основных физических качеств ребенка, увеличение двигательной активности. Данные программы характеризуются средней и высокой интенсивностью и в них используются средства отдельных видов спорта, подвижных игр, элементов аэробики.

Танцевальные программы. В данных направлениях ребенок знакомится с различными танцевальными стилями, формирует школу движений, учится слышать и понимать музыку.

Развивающие или Творческие программы. Так как фитнес предлагает комплексный подход, то было бы не правильно не рассматривать и подобные программы. Это занятия низкой интенсивности. Они чаще проводятся не в спортивных залах, в игровых комнатах, или развивающих студиях, где дети сидят за столом на протяжении занятия. Задачи данных занятий – развитие памяти, логики, мышления, знакомство с окружающим миром раскрытие творческого потенциала каждого ребенка. Такие уроки являются хорошим дополнением к подвижным классам и создают среду для гармоничного развития каждого ребенка.

Программы в бассейне. На данных занятиях дети знакомятся с водной средой, знакомятся с различными стилями плавания. Осваивают игры в воде.

Оздоровительные программы. Говоря об оздоровительных программах, мы подразумеваем программы, направленные на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, укрепление свода стопы, а так же программы, которые пришли в Детский Фитнес из «взрослых» программ Body&Mind: Pilates, Yoga, Stretch. Данные программы являются одними из самых популярных и наиболее востребованных у родителей, приводящих своих детей в фитнес-клуб.

По использованию инвентаря (чаще всего это классификация более характерна для спортивных программ)

Все многообразие инвентаря для Детского Фитнеса перечислить практически не возможно. Однако часто возможно наблюдать в фитнес-клубах следующую практику: преобладающее использование одного вида инвентаря дает название занятию. Примеры:

FITBALL – занятие с использованием гимнастического мяча Fitball

Spinning (cycle) – занятие на велотренажерах

Skippy – занятие на скакалке

И многое-многое другое…

По возрастным градациям

Ну и конечно, наиболее знакомая всем градация по возрастам. Спешу сразу сказать, что здесь так же возможно множество вариантов, но я хочу предложить Вам оптимальный, на мой взгляд, с точки зрения построения урока и коммуникаций с ребенком. И здесь, я предлагаю Вам обратиться к педагогам.

Очень важно, чтобы та группа, которая стоит перед Вами понимала Ваш язык, чтобы тип ведущей деятельности детей во всей группе был один, то есть психологическое развитие здесь намного важнее, чем физические росто-весовые показатели.

На этом положении строились возрастные градации во всех проектах, где я работала:

ранний детский (пред дошкольный) возраст (0–2), детсадовское детство (3–6),

младший школьный возраст (7–10), средний школьный возраст (11–13)

Здесь берем паузу, так как с 14 лет Детский Фитнес перетекает во взрослый или подростковый. Как бы то ни было, но он точно уходит из зон детского клуба. Это отдельная интересная и важная тема.

Таким образом объединять детей в группы возможно по принципам педагогики, ориентируясь на ведущую деятельность и социальную среду развития.

Возрастные особенности детей

Давайте детально познакомимся с каждой группой и обсудим, что ждут от нас родители, что необходимо дать детям на занятиях в каждом конкретном возрасте.

2 года и меньше

Это интересная и очень благодарная возрастная группа. Почему? В этом возрасте любой шаг, любое движение – это победа! Но ни в одном другом возрасте Вы не увидите такого прогресса от занятия к занятию.

Что надо помнить при занятиях?