Детский сон. Простые решения для родителей

«Особое время»: прекрасный ритуал, короткий и веселый

Вы по много часов играете со своей малышкой. Так почему же она становится такой требовательной, как только вы беретесь за приготовление обеда?

Все просто: ей скучно! В прошлые века жизнь детей была гораздо насыщеннее. Они проводили много времени на улице, прыгая по лужам, играя с интересными камушками, цыплятами и другими детьми.

Но есть один интересный ритуал, который поможет компенсировать все эти недостающие развлечения: «особое время».

Один или два раза в день выделяйте пять минут и делайте в это время все, что захочет ваш маленький дружок. Придумайте, как объявлять о том, что это время пришло. Можно, например, спеть песенку: «Наступило особое время для Венди. Особое, особое, особое… ОСОБОЕ время!» Затем установите таймер и посвятите себя исключительно малышу (никаких ответов на телефонные звонки!).

Когда прозвучит сигнал таймера, скажите: «Ах… мне очень жаль, дорогой, но особое время закончилось… Было здорово… У нас еще будет особое время чуть позже (или завтра)».

Эти несколько минут, проведенные вместе с вами, дают малышу уверенность в себе. («Если эта прекрасная королева моего дома проводит время только со мной одним… значит, я на самом деле особенный».)

Я знаю, вы и без того уделяете ребенку массу времени. Но «особое время» на то и особое. Это подарок, специальный бонус, который становится исключительно привлекательным благодаря тому, как вы презентуете его, а еще тому, что в эти минуты вы все внимание посвящаете ребенку, не отвлекаясь ни на что. (Еще больше советов по организации «особого времени» можно найти в книге «Самый счастливый малыш на детской площадке»[17].)

Шесть забавных приемов, которые научат малыша терпению и сделают его готовым к взаимодействию

Как я уже отмечал выше, головной мозг вашего карапуза увеличивается в размерах, развиваясь с каждой неделей, но бывают моменты, когда эмоциональные встряски отбрасывают малыша на миллион лет назад, превращая его в пещерного человечка. В такие периоды логика и здравомыслие дают сбой, но несколько простых шагов помогут вам добиться большего успеха.

Сочетая выигрышные приемы со всеми вашими привычными ритуалами засыпания, вы быстро решите многие проблемы, связанные со сном. Ниже приводится краткий обзор всех уловок, которые вы можете использовать на этом этапе, чтобы ваш малыш наконец угомонился.

Укрепляйте доверие в течение дня, используя такие приемы, как«малышовый» язык, тренировка терпения, волшебное дыхание, «сплетничание», игра в поддавки, а также звездные карты, ролевые игры, сказки и чтениекнижки об укладывании спать.

За полчаса или час до того, как приступить к процедуре подготовки ко сну, нужно отказаться от шумных игр, приглушить свет в доме и выключить телевизор. Теплая ванночка и массаж также помогут ребенку расслабиться.