Детский сон. Простые решения для родителей

Шпаргалка

Методика «Самый счастливый малыш»

• Ваш малыш приобретает весьма впечатляющие навыки (учится ходить, бегать, разговаривать… спорить!), но во многом он все еще остается примитивным – он больше похож на пещерного человечка, чем на прилежного студента!

• «ОСОБОЕ ВРЕМЯ». Это время, когда все ваше внимание безраздельно посвящено ребенку. Дети просто обожают эти особые минуты в привычном распорядке дня!

• ПРАВИЛО ФАСТФУДА. Вам будет гораздо легче сделать так, чтобы малыш услышал вашу позицию, если вначале вы покажете ему, что понимаете его точку зрения (даже если не разделяете ее).

• «МАЛЫШОВЫЙ» ЯЗЫК. Левое полушарие головного мозга ребенка (центр речи и терпения) отключается, когда он расстроен. Говорите на «малышовом» языке – так проще всего добиться понимания от ребенка, даже когда он становится похож на обезьянку!

• ТРЕНИРОВКА ТЕРПЕНИЯ. Очень простой способ помочь вашему импульсивному маленькому дружку научиться ждать – с радостью!

• ВОЛШЕБНОЕ ДЫХАНИЕ. Глубокое дыхание помогает детям старше года снять стресс и учит их держать себя в руках.

• «СПЛЕТНИЧАНИЕ». Можно существенно увеличить значимость похвалы (или критики), позволив ребенку подслушать, как вы шепотом рассказываете о нем кому-то еще.

• ОТМЕТКИ НА РУКАХ И ЗВЕЗДНЫЕ КАРТЫ. Эти простые шаги помогают наладить взаимодействие и являются ключом ко многим стратегиям улучшения сна, о которых вы узнаете в самое ближайшее время.

• ИГРА В ПОДДАВКИ. Забавный и хитрый способ наладить взаимодействие с малышом, дав ему почувствовать себя сильным и умным. Для этого родители должны притворяться глупыми, медлительными и слабыми. Проделывайте это по десять раз в день, и ваш маленький друг будет охотнее идти с вами на контакт… меньше чем через неделю!

Глава 11 Как усмирить маленький ураган перед сном: от года до пяти лет