Детский сон. Простые решения для родителей

Но по мере того, как разум вашего карапуза становится все активнее, вы можете обнаружить, что более мягкие звуки не дают эффекта и вам нужен более резкий шум, как тот, что записан на компакт-дисках «Самый счастливый малыш». Он включает специальный набор звуков, в том числе те, которые ребенок слышал в матке или шум дождя, и сочетает в себе высокие шипящие звуки и рокочущие низкие.

Белый шум как атрибут засыпания лучше плюшевого медведя, потому что его просто заменить, если вы потеряете диск, и в дальнейшем от него проще отучить (советы по отучению от белого шума вы найдете в главе 8).

Вот еще несколько чудесных идей для подготовки ко сну:

• теплая ванна (при неярком свете);

• массаж с использованием кокосового масла или масла какао (гладьте ребенка по лобику в направлении от бровей вверх к линии волос, каждым движением слегка приоткрывая глазки… от этого малышу, наоборот, захочется их закрыть);

• распылите в комнате немного «волшебного спрея» – на первый взгляд безумие, но это на самом деле работает.

И последним, но не менее важным является мой самый любимый из методики «Самый счастливый малыш» ритуал засыпания – разговор по душам перед сном.

Методика «Самый счастливый малыш»

Разговор по душам перед сном: сила позитивных мыслей

Одна из самых больших наград в процессе воспитания детей – это возможность понежничать со своим гномиком перед тем, как он заснет. Мягкое покачивание, легкий массаж и напевание колыбельных – прекрасные способы продемонстрировать ему свою любовь в конце долгого, утомительного дня.

И еще один чудесный способ завершить день – метод под названием «Разговор по душам перед сном».

В последние перед засыпанием минуты сознание вашего ребенка открыто, он подобен маленькой губке, впитывающей ваши полные любви слова. Разговор по душам перед сном позволяет использовать эту возможность и наполнить разум вашего озорника благодарностью за все прекрасные вещи, которые произошли сегодня, а также укрепить его веру в то хорошее, что он сможет сделать и испытать завтра.

Вот как применять этот метод с детьми в возрасте от года и старше:

• Уложите малыша и устройтесь рядом с ним.

• Мягким и спокойным тоном перечислите добрые дела и забавные ситуации, которые произошли с ним сегодня.

• Если вы ставили отметки ребенку на руку, сосчитайте их и попытайтесь вместе вспомнить, за что он их заработал.

• Подумайте о завтрашнем дне и перечислите события, которые могут произойти, и добрые дела, которые малыш сможет сделать («Не удивлюсь, если завтра ты заберешься на самый верх горки. А еще ты можешь помочь воспитательнице собрать все кубики!»).

Благословенная соска: можно отказаться от нее сейчас, но хотите ли вы этого на самом деле?

Сосание очень успокаивает маленьких детей, и именно поэтому оно является одним из 5 особых приемов. Но на родителей постоянно оказывают давление другие люди, советуя отучить ребенка от соски (или самим родителям эта мысль почему-то не дает покоя).

Если вы ощущаете такое давление, переведите дух и… успокойтесь.

Во-первых, вспомните о том, что в не очень развитых обществах, придерживающихся старых традиций, дети часто сосут грудь до четырех лет.