Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТА

Пришла ко мне как-то на прием мама троих детей: старший – отличник-гимназист, очень насыщенная учебная программа, требующая помощи родителей (читай, мамы), средний – трехлетний шилопоп, шкодливый и подвижный, как ртуть, глаз да глаз, и лапочка-дочка 10 месяцев – тоже, знаете ли, не расслабишься. Плюс большой дом, в котором много обычной «женской» работы, плюс муж, который пропадает на своей большой мужской работе целыми днями. При этом ребята-то молодые, по 35 лет. Ему хочется секса, много и часто, такая вот половая конституция, ей хочется спать. Анализы в порядке, но с таким образом жизни у молодой мамы просто не хватает сил на лямур-тужур. Говорит: «Мужа люблю, мозгами хочу, точнее понимаю, что надо бы хотеть, но… Бегаю от него практически, он вроде бы понимает, но чувствую, что обижается. ДАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ПОПИТЬ!» Назначила сбалансированный витаминный комплекс и волшебную маку, о которой так много рассказываю, впечатленная ее прекрасным и разносторонним действием. Через два месяца пришло короткое письмо на электронную почту: «Наталья Александровна, теперь муж от меня бегает! Ему тоже маки отсыпать?» Отсыпьте, мы же нежадные девочки ☺.

Препаратов маки – великое множество.

Я люблю такую: Now Foods, Мака сырая, 750 мг. Хорошая дозировка, инструкция на упаковке. Три месяца пьем, месяц перерыв, минимум два курса в год.

Родиола розовая прекрасно подходит при хроническом стрессе, но лучше употреблять ее в первой половине дня – очень велик бодрящий эффект, рискуете не уснуть ночью. Оказывает влияние на желудочно-кишечный тракт, улучшает пищеварение, стабилизирует обмен веществ, обладает антигистаминным действием, оказывает стимулирующий эффект на центральную нервную систему и общеукрепляющее действие на весь организм. Для женщин – супер, для мужчин – еще лучше. Поскольку этот адаптоген помогает организму быть устойчивым к разнообразным стрессам и улучшает общее самочувствие, исчезают многие сопутствующие повседневному стрессу проблемы, в том числе в сексуальной сфере. Кроме нивелирования стресса родиола хороша в комплексном лечении нарушений менструального цикла, а также люблю ее в назначениях женщинам в климаксе. Детям можно употреблять родиолу розовую с пяти лет. Малышей она стимулирует к активным играм, также улучшает память и концентрацию, помогает лечить ангину и зубную боль, способствует пищеварению. А наружное применение родиолы розовой ускоряет заживление ран и ссадин.

Еще в древней Индии для снятия стресса, улучшения качества сна и общего оздоровления применялась ашваганда (Витания снотворная), невысокий ветвистый кустарник, плодоносящий красными ягодами. В терапевтических целях используются корни и плоды. Это растение обладает уникальным свойством – приводить в равновесие вышедшие из строя гормоны щитовидной железы и надпочечников, прекрасно помогает справиться со стрессом и сбалансировать уровень кортизола, поддерживая связь между мозгом и надпочечниками. Также ашваганда:

• предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;

• повышает гемоглобин, выводит плохой холестерин;

• укрепляет суставы и костную ткань, снимает воспаления;

• активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение;

• способствует крепкому, глубокому сну, понижает давление (актуально при гипертонии).

У ашваганды очень много эффектов, но самый важный для меня – снижение кортизола.

При выявлении повышения кортизола в слюне, моче и крови я всегда назначаю этот адаптоген. Попадая в желудочно-кишечный тракт, компоненты усваиваются, имеет место накопительный эффект, начинает действовать через месяц-полтора.

Я люблю вот такую добавку: Jarrow Formulas, Ашваганда, 300 мг по 1 капсуле 2 раза в день (утро – обед), с едой.